Искам да откажа цигарите, заради медицински проблем

  • 1 817
  • 12
  •   1
Отговори
30 юли 2015, 17:32 ч.
  • Мнения: 15
Здравейте!
Имам огромен проблем с цигарите и със здравето. Още от малка съм със хроничен бронхит. Всяка божа година зимата съм болна от пневмония и пия по няколко антибиотика. Но най-лошото е, че не се разбирам с тези цигари. Дайте ми съвет как да се справя с този проблем. Вече наистина искам да я направя тази промяна, но когато опитам сама просто не мога да се справя. Какво ли не пробвах. А кашлицата сутрин е ужасна. Какво да правя newsm78 .

# 1 30 юли 2015, 17:43 ч.
  • Мнения: 46 511
Ами просто спри да пушиш  Simple Smile
Заповядай тук Peace

# 2 31 юли 2015, 09:38 ч.
  • Мнения: 15
Цитат на: Не се сърди, човече в чт, 30 юли 2015, 17:43
Ами просто спри да пушиш  Simple Smile
Заповядай тук Peace
А как да се справя с никотиновия глад. Ще разгледам съветите и дано нещо да ми помогне. Ако беше толкова лесно отдавна да съм ги спряла. Sad

# 3 31 юли 2015, 09:42 ч.
  • Мнения: 1 844
Пробвай с никотинови заместители, лепенки или хапчета,
никотиновият глад е много преекспониран, страшното е навикът.
Воля и решимост - това е пътят. Трудно, но не и невъзможно. Оосбено когато имаш реална причина.

# 4 31 юли 2015, 09:48 ч.
  • Мнения: 46 511
Цитат на: antonia003 в пт, 31 юли 2015, 09:38
А как да се справя с никотиновия глад. Ще разгледам съветите и дано нещо да ми помогне. Ако беше толкова лесно отдавна да съм ги спряла. Sad

Не всеки го усеща. Всъщност физическата зависимост при цигарите е много лека и е само в рамките на първите 7-10 дни, когато еуфорията от спирането силно те държи и притъпява никотиновия глад.
После идва трудното - психологическата зависимост, за нея се подготви, никотина не го брой за фактор.

# 5 31 юли 2015, 12:09 ч.
  • Мнения: 15
Опитала съм всички възможни никотин заместващи терапии, повръща ми се, вие ми се свят. Не ми понасят. Когато се опитам да спра от раз се чувствам ужасно, според мен даже е нещо като депресия. Отделно си е навика, че се чудя постоянно къде да си дяна ръцете. И в следствие на всичко това последния път качих 8 килограма Shocked Реве ми се  Cry

# 6 31 юли 2015, 12:58 ч.
  • Мнения: 46 511
Ела в темата, за която дадох линк по-нагоре. Там всички сме минали по този път.
Аз лично бях пушач 18 г., не пуша от 2 г. и 8 м. Сега, поглеждайки назад ми е смешно как въобще съм си мислила, че ще ми липсват. Колкото и да не ти се врява - има живот след цигарите, при това много по-хубав  Peace

# 7 2 авг. 2015, 00:28 ч.
  • Мнения: 1
Здравей Simple Smile Преди една година отказах цигарите с помощта на тази книга http://duhmarketing.ucoz.com/Alan.Kar.The.Easyway.to.Stop.Smoking_New_Release.pdf  . Пожелавам ти успех Simple Smile

# 8 2 авг. 2015, 08:32 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 529
Аз ги спрях със хапчета и допълнително ме мотивира книгата на Алън Кар..За съжаление,вече даже не си спомням името на хапчетата-живея в чужбина и там ми бяха изписани от лекар,но съм проверявала  тогава дали ги има и в БГ и си спомням,че  ги имаше..Хапчетата влияеха на хипоталамуса и  центровете в мозъка които са отговорни за изпитването нА "удоволствие" от пушенето и се спираха по схема,която трябва да се спазва.Като страничен ефект-гадене  и ярки сънища при мен.Най-важно е това да си решила да ги спреш!Не защото трябва,а защото искаш!Има тема,която ти е дала Човечето,най-добре е там да се прехвърлиш и да споделяш със хора със сходни цели от които да получаваш допълнителна подкрепа и мотивация.Аз поне пишех в темата през този период-докато ги отказвах.Пушех по кутия на ден-в продължение на близо 20 години...Майка ми  е със астма,едва диша-но продължава да пуши...И хапчета и купихме,и книгата-но тя просто не иска да остави цигарите и не е решила за себе си,че е време да стане непушач-а това е най-важното...С "трябва" не се спират цигарите. Peace

# 9 5 авг. 2015, 01:41 ч.
  • Мнения: 2 480
Табекс? Един познат лекар го препоръчваше за баща ми, но той така и не стигна до него. Тоест нямаме личен опит с него. Аз не пуша и не ми е трябвал. Около мен също няма пушачи.

# 10 6 авг. 2015, 12:40 ч.
  • Мнения: 15
Цитат на: Kaisia в нд, 02 авг 2015, 08:32
Аз ги спрях със хапчета и допълнително ме мотивира книгата на Алън Кар..За съжаление,вече даже не си спомням името на хапчетата-живея в чужбина и там ми бяха изписани от лекар,но съм проверявала  тогава дали ги има и в БГ и си спомням,че  ги имаше..Хапчетата влияеха на хипоталамуса и  центровете в мозъка които са отговорни за изпитването нА "удоволствие" от пушенето и се спираха по схема,която трябва да се спазва.Като страничен ефект-гадене  и ярки сънища при мен.Най-важно е това да си решила да ги спреш!Не защото трябва,а защото искаш!Има тема,която ти е дала Човечето,най-добре е там да се прехвърлиш и да споделяш със хора със сходни цели от които да получаваш допълнителна подкрепа и мотивация.Аз поне пишех в темата през този период-докато ги отказвах.Пушех по кутия на ден-в продължение на близо 20 години...Майка ми  е със астма,едва диша-но продължава да пуши...И хапчета и купихме,и книгата-но тя просто не иска да остави цигарите и не е решила за себе си,че е време да стане непушач-а това е най-важното...С "трябва" не се спират цигарите. Peace
            Хъмм една лекарка ми беше разказала за тези лекарства, че са били създадени като антидепресант, но след това е открито и другото им действие. Лекарката е участвала в проследяването на ефекта и точно същите симптоми ми описа. Но не е имало голям успех при тях от 50 само 2ма са ги отказали. Благодаря ти за информацията все пак. Аз сега чета книгата на Алън Кар пък да видим. Wink

# 11 6 авг. 2015, 14:32 ч.
  • Мнения: X
Спрях ги с помощта на електронна цигара. Пуших я известно време, после и нея спрях. Изисква се воля само, нищо друго. А бях заклет пушач дълги години.

Успех!

# 12 6 авг. 2015, 16:14 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 529
Издирих как се казват-Champix.Не зная каква е успеваемостта на тези хапчета, наш приятел беше спрял цигарите със тях и ни ги препоръча,а личния лекар ни ги изписа.Факт е че и двамата със мъжът ми успяхме да ги спрем,а и двамата пушихме по кутия на ден . PeaceНай-важно е да вземеш решение да ги спреш,таблетките само помагат за това,но ако нямаш желание за това и таблетките няма да помогнат.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата