Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 5 ноем. 2016, 08:22 ч.

Качване на килограми при бременност...

  • 41 157
  • 637
  •   1
Отговори
  • Мнения: 685
Здравейте,

Бременна съм с второто си дете.
При първото качих сравнително малко кг и се върнах на първоначалните след раждането без диети.

Сега съм притеснена, защото започнах да дебелея много бързо ( за 4тия месец качих 4кг) а дефакто ям доста здравословно.
Чудя се дали ако намаля още храната ще е проблем за бебето...

Сега не ям пържено и сладко никога. Ям много плодове, можеби прекалено много.. Ще махна гроздето, банани и ананас...
Хляб ям само на закуска. Малко ми е сложно да го махна...може би да го заместя с овесент ядки.

Предполагам че всичко се дължи на това, че се движа много по-малко, но нали не бива да стоя гладна...
 Оффф не знам... Но наистина имам чувството, че дебеля от въздуха... Sad

# 1
  • София
  • Мнения: 1 870
Стига се вкарва във филми, яж каквото ти се яде.

# 2
  • София
  • Мнения: 14 188
Първата ми тема в този форум беше за това!
4 месец бях качила поне 6 кг, а до края цели 20, които обаче не ми личаха много и после много лесно свалих.
Не се ограничавай в яденето на плодове.
Аз ядях едни сладки рула, които сега не мога даже да ги погледна! Mr. Green

# 3
  • Мнения: 9 094
Аз съм 8 кг отгоре, в 5 месец. Simple Smile
определено не се тъпча, но си похапвам добре.
Никога не съм могла да пазя диети, сега не си и помислям за такова нещо  Simple Smile
Ели, сама казваш, че ядеш много плодове и се храниш  здравословно, а въпреки това качваш.
Приеми го като един естествен процес, явно е че дори и да се опитваш да се ограничаваш, кг си се качват-нормално е на месец по 1кг, ти си качила точно по учебник, колкото трябва. Simple Smile
Моят съвет е да не го мислиш толкова. Усещам,че доста си се вторачила в тези кг.
Да, за всяка жена е важно да е слаба, но приеми, че просто трябва да преминеш през този период и това е. Simple Smile
Ти имаш и едно предимство-вече си минала през това и знаеш какво се случва. Ами ние дето ни е за първи път и изведнъж станем двойни Grinning и всичко ни е ново и непознато Simple Smile
Много ще се изнервиш и натоварваш ако само мислиш какво да ядеш и какво не. Аз поне със сигурност бих.
След 6 м.се качва и от въздуха. Аз силно се надявам да кача още 8 и повече не. И тези са ми много, ама какво пък да направя?
Яж си, колкото ти се яде. Като не е казано да прекаляваш разбира се.
И да знаеш, че ограниченото движение със сигурност има значение за кг. Също както и много бременни жени задържат течности.
Но жените, които трябва да лежат през цялата бременност/защото има и такива/какво пък да направят?
Яж си, почивай си, наслаждавай се, че после НЯМА!
А кг ще ги свалиш.

# 4
  • Мнения: 685
Мис Бингли, май не съм обяснила добре. Само през 4тия месец качих 4кг., общо до сега 7кг и ми остава 1/2 бременност.

С първото ми дете качих общо 11кг.
Посдедните 10 седмици качих общо 1кг, но бях на много строга диета заради гест. диабет.
 
Тегля се по 1 път на седмица и по същото време с първата ми бременност съм била 3кг по- малко.
Та така...
Надявам се да не мина 15кг общо. И на мен ми е много трудно да свалям кг и безумно мразя да съм на диети, затова гледам да внимавам да не ми се налагат...

# 5
  • Мнения: 9 094
Ами и аз толкова съм качила. Значи не съм дочела нещо. Не малкоу така е. Но си е в реда на нещата.
Не сравнявай двете бременности. Няма общо една с друга. Това, че си качила по-малко с едната не е показателно. Simple Smile Най-важното, което исках да ти кажа е, да не се притесняваш толкова. И да не го мислиш.

# 6
  • Мнения: 2 926
С първата ми бременност качих 10 кг. От 55 станах 65. След раждането станах 48 кг точно за 4 месеца. С втората ми бременност започнах от 48 кг. и качих 32 кг. Точно 10 месеца след раждането пак бях 48 кг. /сегашните ми кг. няма да ги коментирам - те се дължат на хормони, които оправих и сега постепенно успявам да преборя/. Така че няма как да избягаш от качването на килограмите, а да се ограничаваш е пълна безмислица, защото нито ще отслабнеш, нито ще започнеш да качваш по-малко - най-много да направиш някоя беля.
Не знам на колко години си, но имай в предвит факта, че след определена възраст жените сме предразположени към лесно задържане на вода и може тези кг да са резултат именно на това. А щом наблягаш и на подовете имай едно на ум, че те съдържат доста плодова захар /особено гроздето/, от която също се задържа вода  Peace

# 7
  • София
  • Мнения: 14 188
Доколкото помня, нормата е  до 16 кг, от които 10 кг са матката, водите и бебето.
Ето тук има калкулатор, според който аз съм си била в норма даже. Помня, че започнах с 56 кг и завърших с 70-72 кг.
http://blog.---/2011/08/17/kilogramite-prez-bremennostta-optimalno-teglo/

Втората бременност бях задържала доста вода и бях към 75 кг, обаче на втория ден след раждането бях вече 60 кг.

Последна редакция: сб, 05 ное 2016, 15:25 от Free Agent

# 8
  • Мнения: 685
Доколкото помня, нормата е  до 16 кг, от които 10 кг са матката, водите и бебето.
Ето тук има калкулатор, според който аз съм си била в норма даже. Помня, че започнах с 56 кг и завърших с 70-72 кг.
http://blog.---/2011/08/17/kilogramite-prez-bremennostta-optimalno-teglo/

Втората бременност бях задържала доста вода и бях към 75 кг, обаче на втория ден след раждането бях вече 60 кг.

Благодаря.
Само че линка не се отваря..

# 9
  • Мнения: 9 094
Да, толкова е нормата. Но само при късметлийките.  Simple Smile Повечето жени качват поне 20 кг, а някои и над 25.
10 са детето и водите, тях ги сваляш веднага, после и като почнеш да кърмш също сваляш.
И аз се притеснявам,че ще кача. Сутринта бях 69, а сега съм 71? Joy според мен не е възможно това. Но явно ще качвам от въздуха. Според този калкулатор аз трябва да стигна 75 макс, от начални 62,които принципно са напълно нормално в нормата тегло за моят ръст Simple Smile Е, да, обаче аз още от сега съм вече 70. Е, какво да правя, няма да се гръмна я.?!
 Аз си знам, че още 10 поне ще кача.

# 10
  • София
  • Мнения: 12 441
Това, че бебето и водите са 10 кила кой ви излъга Laughing Може и да има някакви фрапиращи случаи на задържане на течности и пр., но в общия случай бебето е малко над 3 кг, а водите - под килограм. Аз лично досега в родилното повече от 4-5 кг. не съм оставяла, родих доносени, пухкави бебета Simple Smile

Засега и аз съм зле с килограмите, поне по моите критерии. В четвърти месец съм, 4 кг и половина съм качила. Надявах се в първия триместър да не кача, защото реално няма причина за това, но много ми се гадеше и минаваше само с ядене. Отделно бях със забрана за спорт и ето го резултатът. Но...здравословно хранене и движение е моето мото, пък колкото - толкова.

Висококалоричните плодове може да ги спреш, да. Грозде, банани, круши. Ако имаш воля де, аз не мога нищо да спра, ям наред, пък после що дебелея hahaha Реално само боклуци не ям - вафли, чипс, фаст фууд, ама то аз и като не съм бременна такива неща не ям. И пак си качвам здраво Laughing

# 11
  • Мнения: 9 094
Хайде да не са точно десет, бебето е три кила-4 може би, 4-5 да са водите.  Flutter така ми казаха, нямам личен опит Simple Smile

# 12
  • София
  • Мнения: 14 188
Самата матка също нараства много, също така и кръвта. В смисъл - при нормален човек кръвта е около 4 литра, при бременна - повече. Сега ще проверя.

# 13
  • София
  • Мнения: 12 441
Самата матка също нараства много, също така и кръвта.

Това е вярно, само че нито матката, нито кръвта ще си оставиш в родилното, да пази Господ. Така че няма как да си тръгнеш с десет кила по-лека. Или има, но както казах не е общият случай, а нещо черезвичайно, свързано с ненормално задържане на вода в организма.

Ето например тук:
http://bremennost.bg/kilogrami-po-vreme-na-bremennost.html

# 14
  • Мнения: 2 696
Нормално е по 1,5 кг. на месец, така че си "в норма"

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт