Здравословно отслабване с диетата на д-р Ори Хофмеклер-2

Звучи ми интересно, засега само ще чета и ще видим дали ще ми пасне на дневния режим

здравейте разбойнички чаровни   

Солима, радвам се, че си по-добре. Само така момиче! Стефания, това което правиш е страхотно и щом не прекаляваш това си е повече от прекрасно. Натка, не си качила - е добра новина  Имаш подкрепата ми за взимането в ръце - ако трябва ще помагаме и с други методи 

Аз се чувствам прекрасно. Хапвам си плодчета (най-вече грейфрут) и зеленчуци (краставици, домати) през деня и рибка със салата вечер. Спортувам Днес съм на спининг, утре сутринта май отново....то не ми е най-приятното, но го мъча докато не ми стане любимо  луд умора няма....... с кафето комси комса -- дни без него доста или едно на ден, но мисля да го отказвам тотално....много усмивки и хубава вечер от мен

п.п. момичета понякога стават чудеса -- бъдете отворени да ги приемете с усмивка   

Винаги си добре дошла, ако ти хареса...

Здравейте мили дружки   Отчитам се - на грамове съм от поставената цел за мин. седмица, но още не съм оздравяла и засега здравето е на дневен ред. Иначе сякаш има и видима промяна при мен, пак започнаха да ми искат документ за самоличност като купувам бира за половинката, значи се подмладявам   Движа се бавно, но славно към целта
Утре обаче ще меся кебапчета и ще правя огромна торта, а в сряда и питка - няма начин, приятелите очакват купона да стане вкъщи и не мога да ги разочаровам. Май няма да мина само със сурови продукти, но ще гледам да не прекалявам. Но пък имам нужда да разпусна, така че се моля да ми се сърдите. 
Още на следващия ден се връщам на нашият режим, обещавам!!!

Hot momma , това звучи чудесно  Наистина човек видимо се подмладява, като свали някое излишно килце. При мен засега това не се е усетило,де. Като бях по-слаба, ми подсвиркваха разни младежи по улицата, а сега чувам само "Госпожо, може ли да мина"  Не, че те са ми виновни, де

За себе си стигнах до извода, че ако се отчитам по-редовно какво съм яла, повече внимавам какво и кога слагам в устата си. Така че, ще се опитам пак да се отчитам тук ежедневно, че иначе ми отиде дисциплината - хората около мен се опитват да ме убеждават, че вечер не трябва да ям, а през деня да си похапвам и като им кажа, че отслабвам с точно обратната схема на хранене, само  и почват пак да ме кандърдисват  . Повече не обсъждам храненето си с никого  Като ме питат как съм отслабнала, казвам, че съм на диета, но преставам да отговарям ва въпроси каква точно - аман от хора, дето си стоят дебели, а пък ми дават акъли как да се храня аз!

Отчетът ми за вчера: две кафета, три кайсийки и два малки банана (не много сладки) - това през деня. Вечерта си направих една голяяяяяяяяма салата от домати, краставица, лук, маслини, зеле, прясно сирене, варено яйце, зехтин  , добре, че половинката се включи да помага, че нямаше да мога да я изям. По-късно си намазах две тънки филийки хляб с едно триъгълниче топено сирене и това беше за вчера. Подмятаха ми край мен една суха паста да ме изкушават, ама аз се заинатих и не се подлъгах 
За днес съм на едно кафе и вода засега, тепърва ще подхващам да хрупам едни джанки пред компютъра.
Лек ден на всички   

здравейте сладурки   ,

хот момма, първо ти пожелавам напълно да се оправиш. Здравето си е най-важно! Второ, поздравление за подмладяването - страшна си след като и документ ти искат за самоличност -- само така момиче!  Трето да си изкарате супер и не му мисли много, много. Наслаждавай се на момента.

Натка, в повечето случаи хората ни желаят доброто, но доста често ни "съдят" от тяхната камбанария и според тяхните разбирания -- да не ти пука! И аз вече не обсъждам режима си с околните. Иначе трябва явно да си запуша ушичките  Пиши си, а ние ще четем и ако трябва ще те вкарваме в правия път 

Аз за момента съм Ок. Плодчета, зеленчуци и рибка. Бях на ирисова диагностика и ми откриха синозит - който още не се е проявил и ще трябва да правя някакви промивки с гореща вода и после зехтин, но още не съм започнала. Ходя основно на спининг -- не ми е ама никак забавно, но няма как    Много усмивки от мен и сладки сънища

 
Прелитам скоростно само за да ви кажа приятен уикенд! До скоро! Успешна диетка! Липсвате ми!

Чаровнички мили    и аз ви пожелавам страхотни почивни дни изпълнени с много хубави емоции -- любов, нежност, сладки усмивки на палави дечица, намалени обиколки, много плодчета и зеленчуци, рибка, ядки  Сладки сънища и да си починете добре -- отпуснете се и се насладете на тези дни....

Здравейте, сладурани
Къде сте се покрили пак всички?
Аз през почивните дни съвсем бях зарязала режима, за съжаление. Имах и малко емоционални проблеми и не ми беше до него, ама хич. Сега вече уж всичко е наред, та от днес гледам да влизам в крачка пак, че нещо много често взе да се случва напоследък... Очаквах, че резултатите ще ме мотивират и че трудното ще е в началото, а пък не се оказа точно така, за съжаление. Хем виждам, че има ефект, когато спазвам режима, но нещо в последно време взех да се отпускам  Е, поне не съм качила обратно това, което успях да сваля. Сигурно от следващата седмица ще подхващаме ремонт вкъщи, в който ще съм от главните действещи лица, та предполагам, че няма да ми е до ядене през деня. Да се надяваме.
Надявам се, че вие поне се справяте по-добре от мен.

Здравейте момичета и Натка   , началото май винаги е някак си по-лесно, а после продължението и задържането е по-трудната част...но, хубавото е, че все пак не си качила и виждаш резултат ако спазваш. И аз последните дни го ударих на живот -- не съжалявам за което - бяхме на гроба на Рик и тези емоции някак си доведоха и желанието ми за сладко, но сега просто ще вляза в час  На теб ти желая успех с ремонта и бъди внимателна. Пази се и хапвай малко през деня все пак ще изразходваш доста физическа енергия ....Много усмивки и от сърце страхотна седмица на всички   

За момента водичка за моята душичка. Плодчета и зеленчуци за по-късните времена, рибка -- а вечерта съм на Спининг. Тази седмица планирам 6 дни спининг и 3 дни йога (тоест понякога ще имам по две занятия в ден, но са различни -- искам да тествам тялото си) 

Аз съм тук, но от днес почнах плодово-зеленчуковата диета за 10 дни.

Вери, успех ти желая. После ще споделиш -- със сигурност тялото ще се чувства прекрасно. Аз нещо спортувам като луда -- сутрин или спининг или бягане, с подскоци, напади ....вечер спининг  лудото си е лудо. С яденето сме на Ти и сме мили и добрички като едни пчелички.

Много усмивки и успех ви желая  Солима, Натка, Хот момма, Стефания, Катя - надявам се, че сте добре и весели и щастливи с програмите си мили   

Отказах още след първия ден. Писах и с другата тема. Понеделник вечерта ми стана лошо, виеше ми се свят, бях отпаднала. Докато не хапнах от печените картофки, които бях приготвила за мъжа ми, не мирясах. Явно не става при мен. И с плодовете като ги почнах така бях.

Съни моят режим все повече се доближава до твоя, с тази разлика, че спорта хич го няма . Хапвам предимно плодове и зеленчуци, а тези дни и рибка, през деня съм на работа, а вечер водя децата на плажа и като се прибера нямам сили за нищо.

Съни, тук съм, само нещо напоследък никак не ми стига времето, особено за компютъра. Радвам се, че спортуваш така усилено, аз все не успявам.

Вери, тъкмо щях да ти пожелая успех, а ти си се отказала. Не се ядосвай, аз от доста време се опитвам да се придържам към суровоядството, но не винаги успявам да устискам вечер. 

Stеfаnia, и аз така, само дето не всеки ден успявам да стигна до басейна, но и времето напоследък ни играе лоши номера. 

Момичета, аз още се боря с кг-ма, който качих на 4-ти, но пък направих такова парти вкъщи, че ще остане в историята.
Май няма лесно да сваля, ако не мина изцяло само на сурови плодове и зеленчуци. Днес няма и да имам много движение, че ще ходим на концерт и трябва рано да тръгнем. Но утре съм на полето  - открих една ферма за боровинки и ще ходя с малката да си наберем и наядем на корем. Явно ще бъде колкото в кошницата, толкова и в корема, н о това е най-добрия антиоксидант в природата и искам да си наваксам.