"Дневникът 32" - в отбора се включи и цялата се преобрази

Здравейте сладуранки   
Аз пак се появявам, надявам се този път да не е като предишният! 
Аз от утре почвам режим 
Да ви се похваля мама ще ми купи кростренажор за Коледа 

За момента искам да сваля каквото мога докато дойде уреда

Ще гледам да съм на 2 кофички кисело мляко Верея 0.1% с калции и много течности при отмаляване ябълка.

Никакво газирано, алкохол - може само чаша бяло вино, никакви тестени гадости и т.н.

Ух вие как сте ми? 

Здравейте,милички 
Кафенцето от мен тази сутрин 
РИДИК,честит рожден ден на патерица на детенцето ти  Много да те радва 
Рокси,ти на какъв режим си сега,аз предимно на плодове и зеленчуци гледам да карам и също задържам след житната,но това сега искам 
lideto70, iguanka,Le Plaisir
Chocolata,браво за менюто и дори си успяла да тренираш 
Силвия Любенова,браво за кростренажора,а ти на какъв режим смяташ да караш 
Mama_Mutzka,вчера и аз си хапнах ,признавам,обаче доста потичах във фитнеса и дано се компенсират нещата,за всеки случай днес няма да закачам кантара 
galiq_82,днес май ще понатрупа сняг и тук,само гледаме с малката отвътре,радвам му се,иначе тая зима толкова рано почна,а досега само веднъж натрупа хубаво,дано има сняг за ваканцията на децата,особено като съм купила един от коледните подаръци е една натуваема шейна във вид на пояс с две дръжки отгоре 
vodka_s_led,MissCaprice,,днес и аз заобикалям кантара,а няма и да тренирам,дано и да не ям 
Хубав и прекрасен ден на всички,момичета,много усмивки и радост(и диетни да сме)

Здравейте, милички- 
Желая на всички весел снежен ден-

И от мен Добро утро на всички!
 
Желая ви красив ден, изпълнен с повече положителни емоции и по-малко вредни калории! Аз изпивам моя чай и отивам да пазарувам подаръци   
силвия, жедира успех и днес! 
ралче и всички други, които пишат и четат 
Вижте каква красота-
ех, да бе лято-така съм се наканила на лятото да хапвам полезно зяло лято, тогава има как и е лесно. 

Здравейте , Момичета!
jedira , мерси за кафенцето много добре ми дойде! А аз ще ви почерпя ето с това

И аз мисля два дне да заобикалям кантара по-отдалече , защото довечера съм на банкет и със сигурност няма да я карам само на салатка . Тази сутрин имах глупостта да се премеря и  установих че  съм +половин килограм . Ама кой вчера ми слагаше в устата разни неща извън режима?????    
Е , днес разпускам , а утре съм пак режимна.
Пожелавам ви да сте режимни и да отчетете съответните резултати!
Лек , успешен ден на всички! 
iguanka , мерси и на теб за тези красиви вкусотии!

Здрасти банда! Забравихте ли ме? Аз защото не съм. Много ми липсвахте!  Сега влизам да се отчета набързо и др. седмица ще чета и пиша повече. Петте дни на Чифлика ми се отразиха супер! Не съм качила нищичко, даже съм -1 и вече само 1 кг. ме дели от осмичката  Не съм прегрешавала много- постя все още, храня се предимно с плодове и зеленчуци, но малко прекалих с картофките, царевичката и грахчето в салатките. Но пък се надявам, че сега като мина пак на сурови зеленчуци и плодове ще успея до коледа да разкарам така желаните 2 кг. Сега съм за малко на работа да свърша някои неща и да ви посетя разбира се и се прибирам, че малкото ми съкровище е болничко. Ще се видим другата седмица, че в къщи нямам нет.
Хубав ден на всички и много целувки! 

Мацки,вижте какво правихме с детето цяла сутрин  Специално визирам калинките,давам идея за евтини лакомства по елхата,една шоколадова калинка струва 5ст,а едно снежно човече-70ст,купих цяла кутия,100калинки ,закачам им кламерче и са готови играчки за елхата и детето много им се радва 
mimi@avi,радвам се да те видя отново и се радвам за успеха ти 

Здравейте, миличкиии!!!!!!!!!!! 

Липсвахте ми   

Пиша вече от вкъщи. Вчера вечерта си пристигнах. Пътувах сравнително добре.  За вечеря мама беше спретнала 2 от любилите ми ястия, така че се почваааааа  Сега си пийвам сутрешното кафе, ще тренирам  и после отивам при едните баба и дядо и малко на пазар  Макар че се съмнявам, че ще си харесам каквото и да било както съм се огуцанила 

jedira, iguanka, lideto70, благодаря ви за страхотната почерпка   

РИДИК, честит рожден ден на детенце на патерици! Да ти е жива и здрава и да те радва всеки ден с лъчезарната си усмивка   

Момичета, това е от мен засега, че майка ми ми дава зор  На всички дневничета     

П.С. А как само се кефя на стегааааааааааааааааааааа 


Байййййй 

Добро утроооо! 

jedira мерси за кафенцето! 

РИДИК,честит рожден ден на патерица на детенцето ти! Да е живо и здраво и много, много щастливо!

Силвия Любенова успех с новия режим! Дано да даде страхотни резултати!   

galiq_82 радвам се да те видя! Относно билките, които пия- незнам какви са! Във вид на чай са! Много гаден вкус имат, но ми убиват апетита! Ям от всичко по малко, дори кекс, вафли, хляб, но засега свалям! Бавно, но славно! 

mimi@avi браво! Само така! Доказано е, че положителните емоции влиаят добре и на теглото! Макар при мен да не е така! 

crazy_tikva добре дошла в БГ! Радвай се на снега и любимите хора!И ние много се радваме, че си по-близо до нас! 

На всички останали...   

Здравейте,сладкиши!!!

Аз преди малко се излюпих и сега си пия кафенцето при вас.Снощи голям купон стана,колегите предложиха да отидем на кръчма след работа,а то какво стана,след кръчмата обиколихме половината дискотеки в центъра ,много готино си изкарах.
Предполагам се досещате,че не съм много режимна.


Ридик,честит рожден ден на малкия сладкиш!!!
за малката-
за мама-

Шоколодче,виждам,че добре сте си изкарали със свекитата!

Рокси,честито якенце!

Силвия Любенова,радвам се да те видя!Много хубав подарък ти е приготвила мама.

Жадира,мерси за кафето!Ти сега на какъв режим си,че нещо ми се губи?

Игуанке,и аз искам да е лято и да си хапвам такива чудеса.


Лидето,мерси за коктейлите,на мен този оранжевия много ми харесва.
Приятно изкарване на банкета!

Мими_ави,радвам се,че си си изкарала добре.

Тиквичке,голям кеф е на родна земя,а?

На всички

Може ли и аз да се включа замалко
Днес ми е много скапано Изобщо не съм се настроила за работа.
Искам в къщиииииии

Айй здравейте,
аз се затрих..ама покрай празниците при нас е така 
Иначе съм супер режимна  и доволна .Ходихме малко на пазар , лудницата е пълна ,утре ще излезна по -навреме дано успея да си докупя даровете за децата, за нас малко се поуляхме тази година -взехме си робот и сокоизстисквачка...ама така се случи ,сега сме вече напълно оборудвани /до следващото ни хрумване/
 

Принцеси, виждам че и вие сте много заети Ние не спряхме да посрещаме гости, но удържам положението някак си. Благодаря ви за похвалата за вчерашното меню, към него прибавих за вечеря две препечени филийки с филаделфия и една ябълка. Днес за закуска ядох пак две препечени филии, само че с масло, за обяд имахме гости и пак нагънах няколко сладки и около шепа ядки. За вечеря направо не знам какво да ям, не съм посещавала 00 от 2-3 дни и се чувствам супер дебела, заради което Може да хапна малко салата със сиренце, но задължително ще пия един чай за с*ане Май няма да успея да потренирам днес.

Момичета, има ли верно много сняг във София и страната? Миналата зима не успяхме да видим много снежец с половинката, та много се надявам тази да има повече, а и той много се вълнува Дайте идеи също къде в София има хубави магазини за панталони и дънки, че имам нужда от 1-2 нови чифта, а тук нямам много време за пазар? А, и ако ме насочите къде продават палтенца на сносни цени? Аз много питам май

джедира, много сладка елха сте украсили! Откъде взехте калинките?

деатке, хубави покупки, ако не ти е проблем би ли ми написала (ако искаш на лични) как приготвяш питката за Бъдни Вечер?

клеми, дръж се, скоро ще си в къщи на топличко

Плезирче, импулсивните купони стават най-готини, радвам се, че си прекарала чудесно с колегите

абиренка, що ли ми се струва, че пиеш билките на д-р Лозанов? Аз съм ги опитвала преди години, ужасно е на вкус

Тикве, забавлявай се

лиде, теглото ти може да варира дневно с по около 2кг, не се тръшкай за 500гр, ще ти дърпам ушите, ей

мими ави, ти си герой, пет дни си била надалеч и даже си успяла да отслабнеш, браво

Иле, ти вярно си плодоман като мен, ако имаше начин, щях само с плодове да се изхранвам

Ралче, Рокси, Силвия, Каприсче, Клонка, Миранди, Галатейка, Галче, водчице и всички останали, които съм пропуснала- целувам ви много

Ридик@ да ти е жива и здрава рожденничката   

jedira @ ми днес бях на това :



Като съгреших с 2 шоколадови топчета мънички те са като скалички ама под формата на топчета : )

Сутринта се мерих 90.300 кг. - това към 15:00 ч. за мен си беше сутрин 

Утре мисля да не прекалявам пак гоня някъде 1000 Kcal

Утре почвам пак с Инхуата / голям съм несериозник с нея / мисля да включа и някакви упражнения въпреки, че знам, че трябва да намаля малко теглото преди да ги почна, но се колебая

Момичета благодаря ви за милите пожелания   

шоки - ей тая рецепта на теди е страхотна, по нейна рецепта ще направя и баклавата 
Пускам я тук за да може и някой друг ако иска да я приложи 
"Слагам в купа две шепи брашно и правя кладенче в средата. Слагам 1 равна сл сол, 1 сл оцет и 1 сл олио.
В една кофичка кисело мляко слагам 1 чл сода за хляб и бъркам докато шупне.
Прибавям киселото мляко в купата и замесвам меко тесто - мама ме е учила, че тестото на пипане трябва да е меко като меката част на ухото.
Оформям питката, замушвам късметите и пека в загрята фурна."
тази е с мляко и не е типичната содена питка, ако искаш съвсем да е по традицията можеш да направиш тази
содена питка:

500гр брашно
1 с.л. олио
сол
1 ч.л. сода за хляб/ в малко гореща вода/

Омесването на всички горни продукти става с хладка вода.
Слага се в тава намазана с олио  и веднага се пече.Отгоре също леко може да се намаже с олио.

Не очаквайте да бухне.