Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 1 107
Докторката ми каза "ако се чувстваш добре - до самото раджане". Днес обаче усетих такива ритници и натиск надолу след гимнастиката... имах чувството, че всеки момент ще се подаде една бебешка глава, ужас ......  Crazy   #Shocked

Как е/беше при вас? Има ли някой, който е правил гимнастиките до самия термин?
За съжаление не мога да ходя много пеша заради честите пиш-паузи....
Цитирай

София

Мнения: 548
Според мен докторката добре те е ориентирала. Не бива да се напъваш прекалено, особено сега, когато си на "финалната права". Тялото само ти подсказва на какви натоварвания е "съгласно" да го подлагаш. Аз си ходех на фитнес до 7-я месец, а  плуването спрях през 8-я, когато ми стана тежко в басейна за първи път. До раждането карах на леки упражнения (най-вече стречинг) у дома.
Не знам защо искаш да се лишиш от такова полезно удоволствие
като разходките само заради "пиш-паузите". Едва ли във вашия район няма достатъчно кафенета, магазини или супермаркети с  тоалетни.
Цитирай

Ispania

Мнения: 4 049
Да,наистина не трябVа да се лишаvаш от гимнастиката.
По принцип може да се праvи до последния ден от бременноста ,но разбирасе не трябvа да се прекаляvа .Ако се усети някакvо притиснение ,се спира vеднага.
Най-лесната лимнастика е ходенето.Ако друга те напряга много ,просто обиколи парка до vас ,vьрни се пишкай vьv vас и пак.......... Laughing
Цитирай

София

Мнения: 2 331
Аз правих до раждането. Имаше обаче някакво упражнение, за което трябваше да се пресиля, не се чувствах комфортно докато го правех и, съответно, го избягвах. Така че наистина най-важното е как се чувстваш.
Цитирай

На точното място, в точния момент

Мнения: 7 886
Всеки ден, до раждането, поне по 10 мин йога за бременни. Това правех аз. В книгата имаше специални упражнения за всеки триместър.
Цитирай

Sofia

Мнения: 6 210
аз нищо не правя...така ме мързи
Цитирай

Sofia

Мнения: 127
аз правех гимнастика до последния ден преди раждането, благодарение на което родих без никакви проблеми и без никакви шевове. и успях да се възстановя за 3-4 дни. може да избягваш упражненията, които те притесняват. при мен всеки път беше различно и зависеше от позата на бебчо. така че, ако един път не си се чувствала комфортно, не значи, че следващият път пак ще е същото. аз съм с две ръце за гимнастиката, освен ако няма лекарски противопоказания.
Цитирай

София

Мнения: 1 107
Благодаря ви, момичета Smile
Всички сте ЗА, продължавам да действам   261uu
Цитирай

Пазарджик

Мнения: 1 613
Освен ако лекар не ти забрани - не спирай гимнастиката! Сама ще определиш кое упражнение да правиш по - леко. В момента , в който спра да правя гимнастики и се започват ужасни болки в таза и гърба!
Цитирай

Германия

Мнения: 6 912
Мдаммм, слушай тялото си. Докато се чувстваш добре и усещаш, че може - прави. Пожелавам ти леко раждане и бързо възстановяване след това.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.