Добре изкарахме и ние последната разходка до Белмекен. Там ми е любимо. В спортната база нещо организацията куца малко, но нищо, на такива места не търся обслужване, други неща ме вълнуват - гледките, разбира се и там освен природни имаше и доста такива на атлетични млади тела. 
Пълно беше със спортисти.
Аз също бях почнала на Румяна една от програмите, почти два месеца я правих, но кръста ми не издържа на напъна и започна да ме боли ужасно. Не знам какви упражнения щадящи кръста да правя. Тя има щадящи коленете, но за оплакващите се от кръст май не е помислила. Май Алечка и Осмичка, ако не се бъркам) ми бяха дали някакви (и така и не се наканих да ги разгледам подробно), трябва пак да ги потърся, но те стават ли за сваляне и стягане или са за облекчаване на болката?
Лятото ме мързеше да се занимавам, но сега дооправих пътеписа си за Врачанския балкан, на който му се чете, тук: http://mantinela.blogspot.bg/2016/09/blog-post.html.
Трябва и родопския трип да довърша.
Пълно беше със спортисти.Аз също бях почнала на Румяна една от програмите, почти два месеца я правих, но кръста ми не издържа на напъна и започна да ме боли ужасно. Не знам какви упражнения щадящи кръста да правя. Тя има щадящи коленете, но за оплакващите се от кръст май не е помислила. Май Алечка и Осмичка, ако не се бъркам) ми бяха дали някакви (и така и не се наканих да ги разгледам подробно), трябва пак да ги потърся, но те стават ли за сваляне и стягане или са за облекчаване на болката?
Лятото ме мързеше да се занимавам, но сега дооправих пътеписа си за Врачанския балкан, на който му се чете, тук: http://mantinela.blogspot.bg/2016/09/blog-post.html.
Трябва и родопския трип да довърша.
И това съпроводено с тънки крайници. 
Ходех на водна аеробика и ми беше много хубаво, но имам проблем с басейните, та за сега съм се отказала. 
аз си измислих моя си запеканка -одобри се и се омете за секунди 
Кюфтета с кашкавал правих един път, беше голям ужас - то се разтече, разпадна...но виж на фурна, че и с хартия отдолу звучи добре. Ше се пробва! 
.
. 