Публикувана: 21 март 2018, 13:24 ч.
Последно мнение: 12 апр. 2018, 18:45 ч.

Дневникът- тема 90 - Да отслабнем всички заедно!

57 820
751
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за веган протеина?
Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за веган протеина?
  
  Форумът включва различни мнения относно веган протеина. Един потребител споделя, че в момента се задоволява с грахов протеин, който е доста икономичен, като използва около 16 грама на ден. Друг потребител споделя, че има интерес към веганския протеин, но планира да го опита след като започне работа. Така че общо взето мненията са разнообразни, като някои хора се интересуват от него, докато други вече го използват и споделят своите опитности.
- Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
  
  Отзивите за Атлетик Фитнес са положителни. Потребителите споделят, че преди години са посещавали тази верига и са имали приятни преживявания. Инструкторите бяха приятелски настроени, програмите бяха съобразени с индивидуалните нужди, а имаше и групови тренировки. Друг потребител също така спомена, че е закупил карта за Атлетик и очаква скоро да види резултати. Следователно общото впечатление от Атлетик Фитнес е добро.
- Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
  
  Мненията за XiaoMi Mi Band 2 са смесени. Някои потребители хвалят гривната за нейната функция за проследяване на движение на ръката, водоустойчивост и възможности за проследяване на съня. Други обаче съобщават смесени преживявания, като някои негативни аспекти. Като цяло преобладават положителните отзиви и се смята, че гривната е полезна.
- Какви са мненията за диетичния режим за отслабване?
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, според участниците в дискусията?

# 255 26 март 2018, 12:04 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 1 686

Цитат на: NoMe в пн, 26 мар 2018, 11:57

Но след като кабинката е без завеса, значи всеки може да мине отпред и да те види гола. За мен не е приемливо.

Съгласна съм. Не е нормално за мен също..За сега съм платила до края на април. Ще повдигна въпроса и ще видя какво ще кажат. Също съм склонна заради това да прекъсна. Наистина не ми стана приятно като видях. Къпах се в последната кабинка, там някак няма кой да те види, уж.

Ще ми е интересно дали в другите им фитнеси е така? Някой ако може да сподели, ако знае?

# 256 26 март 2018, 12:04 ч.

Мнения: 6 929

Момичета, аз живея в Италия и Швейцария. Посещавала съм различни фитнес центрове и в двете страни, повечето много големи и оживени и също един по-малък. Ами никъде не е имало завеси или врати по кабинките Simple Smile

))) има прегради между душовете, но не и начин да се затворят. Не казвам, че трябва да ви е приятно (и на мен не ми е!), обаче е допустимо и съвсем стандартно за такива места, ето на.

# 257 26 март 2018, 12:11 ч.

Мнения: X

Цитат на: christiana_ в пн, 26 мар 2018, 12:04

Ще ми е интересно дали в другите им фитнеси е така? Някой ако може да сподели, ако знае?

Имала съм абонаменти и съм посещавала фитнеси в Европа и Азия.
Навсякъде душовете са били отделни кабинки или с врата, или със завеса. Peace

Последна редакция: пн, 26 мар 2018, 12:30 от Анонимен

# 258 26 март 2018, 13:01 ч.

София
Мнения: 13 399

Днес ми е ден за отчитане в таблицата, но ме е срам, три дни посрещах гости вкъщи (рожден ден на МП), уж се храних по един път на ден, но от всичко на масата. Ще се премеря утре пак и ще запиша тези резултати, няма смисъл днешните с пълния стомах.

# 259 26 март 2018, 14:21 ч.

Мнения: X

На мен пък изобщо не ми пука дали друга жена ще ме види гола Joy

Сигурно имам бъг в системата заради професията Joy

# 260 26 март 2018, 15:16 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 1 686

Обадиха ми се да попитат с какви впечатления съм от фитнеса. Вметнах, че това с банята не ми хареса - щели да го приемат като препоръка..

# 261 26 март 2018, 15:21 ч.

тук и там
Мнения: 13 755

Аз току-що си направих обяда и установих че количеството не е никак малко.Имах печено пиле от вчера,специално си запазих гърдите за днес.Пет пъти гледах за пилешкото във сурово или сготвено(печено) състояние е грамажа-ами имам 150 гр печено,което си е много окей.И ориз толкова(сготвен).Нахраних се.За сега-доволна.Напълно нормален обяд.За довечера ще видя как ще е вечерята и въобще как ще мине деня..До тук - за закуска и обяд,нормални количества храна,без глад.
Обаче ми е трудно днес със часовете на хранене.Имам 4 хранения през 4 часа.Добре,ама аз два дни във седмицата съм ангажирана плътно до обяд и нямам възможност да се храня.Сега обядвах(ние сме със 1 час назад от БГ)..А имам още две хранения...

Последна редакция: пн, 26 мар 2018, 15:28 от Kaisia

# 262 26 март 2018, 15:31 ч.

Варна
Мнения: 1 885

Цитат на: Kaisia в пн, 26 мар 2018, 15:21

Аз току-що си направих обяда и установих че количеството не е никак малко.

Струва ми се, че при режими, при които не ходиш лично при диетолога, като видят 80+ и си представят, че само нагъваш Satisfied

На мен Ипократис ми беше дал голямо количество, а на други - съвсем малко. Едни и същи килограми на различни хора стоят различно.

# 263 26 март 2018, 15:36 ч.

тук и там
Мнения: 13 755

Аз и снимка пратих,така че не важи в моя случай. На мен 83 килограма си ми стоят като 83 килограма..

Не се оплаквам от количеството!Дано и вечерята да е така!:grinning:

# 264 26 март 2018, 15:50 ч.

Мнения: 2 695

Кайсия, не можеш ли да питаш как да се храниш в тези дни, в които си ангажирана и няма как да спазиш това 4-кратно хранене? Успех ти пожелавам и пиши всеки ден как върви прогреса при теб!

# 265 26 март 2018, 15:57 ч.

Мнения: 10 690

Цитат на: Герганче в пн, 26 мар 2018, 14:21

На мен пък изобщо не ми пука дали друга жена ще ме види гола Joy

Сигурно имам бъг в системата заради професията Joy

И на мен спря да ми пука, но бях шокирана от чешкия стандарт- редица душове като в концлагер. В потрес бях, но тук с свикнали от малки и не им прави впечатление. Някъде има и прегради, но завеси не. И йога студия, и фитнес зали, и в боксьорския клуб, басейни, повсевместно е така. Трудно свикнах.

# 266 26 март 2018, 17:21 ч.

тук и там
Мнения: 13 755

NoMe,аз ще го спазя 4-кратното хранене,реално няма да спазя часовете само.Защото храненията са разпределени равномерно-на 4 часа трябва да са.В моя случай интервала ще е по-малък -заради късния обяд. Пък и едното хранене е следобедна закуска-ябълка и няколко бадема..Иначе -от хранене не се отказвам аз. Blush

# 267 26 март 2018, 18:13 ч.

София, България
Мнения: 887

Само ще се похваля, че ми пристигна гривничката Mi Brand 2, в момента си я зареждам и нямам търпение да я свържа с телефона и да започна да се кефя.

Относно баните: Още от малка съм ходила на плуване в училище и всички душове са просто душове и се къпеш и всички се гледате. Предполага се, че сте жени и няма какво да криете. Във фитнесите е същото. До сега не съм била в някой, в който да си има врати или завеси. Ама аз съм си свикнала от малка и грам не се притеснявам.

# 268 26 март 2018, 19:39 ч.

here, there, everywhere
Мнения: 925

Да, потвърждавам, че и тук душовете са без врати или завеси. Явно е по-скоро правило, не изключение.
Сутринта си правих Т25, през деня си бях стриктна, обаче като се прибрах се скъсах да ям.трябва да си намеря аз препъникамъка. Защо изведнъж така огладнявам? Не е нормално.

# 269 26 март 2018, 19:40 ч.

Мнения: 3 067

Тиси, честито. И все пак не й се предоверявай, ако разчиташ на нея за калорииния баланс. Проверката е най-добрия начин, според мен, да си изграждаш мнение и стратегия. Днес пуснах едновременно гривната и стравата. Гривната даде 2 км за отсечката, страва - 4. През gps бяха и двете. После проверих в Гугъл разстоянието: 2 км., е.

Кайсия, много се радвам, че към този момент се чувстваш удоволстворена от режима.
За мен душът би бил проблем, но аз съм подхождала към проблема, като си слагам бански и се къпя с него. Разбира се и съпонисвам под него, но поне някой не вижда частите от тялото, които би ме притеснявало да се виждат. Пък и колко ще се види, едва ли някой зяпа, обикновено са в редица, виждаш ако изобщо гледаш нещо, за секунди. Аз обикновено си гледам в краката, да не се подхлъзна хаха

Днес мислех да почивам, че от 14 дни не съм, но не изтраях. ПМС то ме тормози много и за това замених тренировката, че по програма беше най-тежката. Направих кардиото от по-леката програма. Освен него имам и 8.5 км пеша Simple Smile

Междудругото, никога в живота си не ми е пукало по-малко за кантара и мерките, от колкото към този момент. Супер добре ми е, виждам напредък, кефя се и така Simple Smile

Гладнааа съм. Отивам да ям Simple Smile

))

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Пълен Глад 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: