Публикувана: 6 юни 2018, 06:59 ч.
Последно мнение: 9 авг. 2018, 11:29 ч.

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 52

59 507
759
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са симптомите на заболяване на щитовидната жлеза?
Какви тестове са необходими за диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза?
Какви хранителни добавки се препоръчват при заболяване на щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са симптомите на заболяване на щитовидната жлеза?
  
  Симптомите на заболяване на щитовидната жлеза включват лесна умора, световъртеж, шум в ушите, отслабена памет, сутрешна подпухналост, затруднено преглъщане, усещане за стягане в шията и уголемена жлеза. Други симптоми могат да включват изпотяване, сърцебиене, наддаване на тегло или загуба на тегло, болки по ставите и мускулите и други.
- Какви тестове са необходими за диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза?
  
  За диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза се извършват тестове като TSH, FT3, FT4, Anti-TPO (MAT), Anti-Tg (TAT) и ехография при ендокринолог. НЗОК покрива разходите за TSH, FT4, Anti-TPO (MAT) тестове, които могат да бъдат назначени и от общопрактикуващ лекар по тяхна преценка и необходимост.
- Какви хранителни добавки се препоръчват при заболяване на щитовидната жлеза?
  
  При заболяване на щитовидната жлеза се препоръчват хранителни добавки като селен, витамин D, магнезий, цинк, желязо, B12, пробиотици, ензими и храносмилателни ензими. Важно е да се поддържа разстояние между приема на витамини, минерали и хормони чрез следване на специфичен интервал за всяка добавка.
- Какви са съветите за начин на живот при заболяване на щитовидната жлеза?
- Какво е взаимодействието между тироксин и други лекарства?

# 585 27 юли 2018, 12:46 ч.

Мнения: 20 952

Цитат на: peneva_a в пт, 27 юли 2018, 09:58

Ниско въглехидратното хранене не е особено подходящо при Хашимото, то е силно препоръчително при ИР, което и коментират дамите в предишните постове... Аз пробно за две седмици намалих въглехидратите драстично, ей страшно душене започна! Вкарах пак бавните въглехидрати (картофи, ориз... и плодове доста ям), чувствам си се стандартно...

Прекалено ниските въглехидрати не са подходящ вариант, да. Но режима е една рамка, в която може да си на 0 въглехидрати, може и да си на 100-120г, в зависимост от индивидуалното състояние и нужди на човека. Тоест, индивидуално е, и всеки сам си определя. В началото на групите, линковете за които е дала Мереленда, има файлове, в които много добре е описано всичко и е хубаво да се прочетат, дори само за да има човек поглед върху нещата. Simple Smile

# 586 27 юли 2018, 14:12 ч.

Far away from here...
Мнения: 1 309

Здравейте отново,
има ли сред вас диагностицирани и с инсулинова резистентност, и с Хашимото?
Купих си и двете книги на Изабела Уенц, но още не съм ги прочела, за да се подготвя и започна протокола.
Единственото, което направих на този етап е да изключа кафе, глутен, яйца и млечни... И изборът от храни става твърде ограничен, въглехидратите не трябва да са ниски от друга страна, и се чудя какво меню да измисля... newsm78

Много ще се радвам да споделите конкретен опит, ако имате такъв! Hug

# 587 27 юли 2018, 14:16 ч.

Мнения: 2 268

Аз познавам доста хора с ИР и Хашимото.Аз лично съм само с Хашимото, изключих глутена, не го замествам с други брашна, аз не обичам хляб по-принцип.Да взех си оризово и нахутено, ако ми се приядат палачинки например, но не е цел всяка събота да бъркам нещо с различно брашно.Намалих млечните.Защо си изключила яйца?Аз имах период дето през ден ядях яйца, това са протеини и действат добре на щитовидната.
Аз наблягам на месото, салати сега и то доста салати.Плодове не обичам и рядко ям.Риба също включи, много добре действа.

# 588 27 юли 2018, 14:23 ч.

Far away from here...
Мнения: 1 309

mmm_st, за яйцата прочетох някъде в интернет, че трябва да се изключат. Ето тук всъщност: http://gabikoeva.com/zdrave-blog/tireoidit-na-hashimoto-2
Риба и месо ям, зеленчуци - също, плодове - много рядко и съвсем ограничено заради инсулиновата резистентност (основно боровинки, малини и къпини). Не ми се занимава да правя нищо с безглутенови брашна и ми се струва, че по този начин въглехидратите идват твърде малко...

# 589 27 юли 2018, 14:35 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

безглутеновите брашна са нож с две остриета, особено оризовото, от маниока, царевичното, картофеното и прочие, защото това си е нишесте (от царевица се води бяло царевично брашно), ерго бързи въглехидрати.

аз ползвам от нахут, елда, грах, леща - за паниране, за сгъстяване на сосове, за тънки блатове/палачинки.

аз ям млечни и яйца, защото съм вегетарианка и де факто само от яйца и зеленчуци не се наяждам.
бобови също ям всякакви, както и ядки - цели или на тахан.
понякога млечните ми стават повече и известно време ги намалявам. сега имам доста зеленчуци в градината и млечните са доста по-малко в менюто ми.

плодове от доста време не ям много, не ми се ядат, даже ми става гадно от сладко.
вчера видях праскови и ми се доядаха, та си взех 2.
днес ядах сини сливи.
плодове ям когато директно ги откъсвам, т.е. не кой знае колко и далеч не редовно. Whistling

от сладките неще не остана кой знае какво да мога да ям и ям шоколад с над 80% какао, там захарта е съвсем малко. понякога ям сусамка, ама следя да е с повече сусам.

при изключване на глутена, в Бг трябва да се внимава, има го почти във всички лекарства.
исках да си купя някакви стандарти: аспирин, за главоболие и прочие и всички бяха с пш. нишесте. в Германия поне слагат царевично.

днес взех еутирокс, не виждам разлика. единствено в упътването пише, че може да се налага промяна/нагласяне на дозировката. newsm78

някой да знае нещо...?

# 590 27 юли 2018, 15:52 ч.

Мнения: 12 878

Точно така е за брашната, но всичко е в мярката. Ако си сложиш лъжица оризово брашно в сутрешната 1 палачинка с яйце и мляко + кашкавал и масло, може и сирене, въглехидратите са ниски, порцията е калорийна, достатъчно мазнинна и държи ситост няколко часа.
Интересно ми е, с твоя начин на хранене, смятала ли си някога проценти протеин, въглехидрат и мазнини и да видиш, кое е водещото в храненето, като съотношения в грамаж, калории, проценти и колко пъти се храниш на ден? Просто от любопитство питам. И как държиш ситост предимно на зеленчуци, като от тях се набавя единствено въглехидрат и менюто пак е въглехидратно, макар и не от нишестени храни?

# 591 27 юли 2018, 17:47 ч.

Мнения: 6 999

Цитат на: Луна и грош в пт, 27 юли 2018, 14:12

Здравейте отново,
има ли сред вас диагностицирани и с инсулинова резистентност, и с Хашимото?

Много от хората, които сме диагностицирани с Хашимото, сме и с ИР. За съжаление.

# 592 27 юли 2018, 21:09 ч.

Мнения: 15

Направих си изследване на Тsh - 0, 979 при референтни стойности ( 0, 38- 5,3) . И понеже съм голям капацитет и реших , че всичко си е в границите , не отидох на лекар да ми ги разчете,но...... сега се притеснявам да не ми е нисък Тsh ..... не , че няма да повторя изследването ,но ако може и за мнение от някой по- запознат. Благодаря !

# 593 27 юли 2018, 21:14 ч.

Мнения: 1 275

На фона на терапия ли е това ТСХ?

# 594 27 юли 2018, 21:35 ч.

Мнения: 12 878

Ако гледаме стойността само, без никакви други данни, повод за изследване, има ли заболяване, на терапия ли е изследваният, симптоми и т.н., това е една идеална стойност на здрав човек. Simple Smile

Но сама по себе си не дава пълна информация, ако се цели да се провери правилно ли функционира щитовидната жлеза и има ли човек проблем с нея.
За второто са нужни пакет изследвания и ехография на жлезата.

# 595 27 юли 2018, 22:14 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: Merelenda в пт, 27 юли 2018, 15:52

И как държиш ситост предимно на зеленчуци

ами написала съм, че само от тях не мога да се наям... newsm78

Скрит текст:

какви въглехидрати в домати, краставици, чушки, зеле?... Thinking

хайде морковите и картофите имат повече, ама аз не ги ям всеки ден или по много.

засищам се от гъби, млечни и яйца, бобови и повече мазнина. ядки ям доста напоследък, по 100гр. мога да изям наведнъж Blush

, ама се опитвам да ги разделям на няколко приема.
отделно следя комбинациите: картофи ям с извара или с яйца, или с двете.
салатата е със семки (слънчоглед, тиквени), не че ме държи кой знае колко сита, ама поне дъвча нещо, докато стане основното ядене Whistling

не съм смятала нито калории (незнам и как с тези бърканици дето ги ям), нито съотношение.
някои дни са протеинови, някои са ядкови, някои са смесени. нямам всеки ден един и същи режим.
сега преди цикъл изяждах по 200гр. ядки Rolling Eyes

, сладко не ми се ядеше.

днес съм яла:
закуска - безглутенов хляб от елда и ленено семе (тип сухар) със смес от свежо сирене и камамбер
обед - 1 морков, няколко кладници, листно зеле, спанак, праз на тиган, 1 малък варен картоф и пак свежо сирене с камамбер, едно яйце
следобед - няколко ореха
вечеря - салата марула, домати, краставица със сирене, листно зеле на тиган, кюфте от леща и зеленчуци (листни, 1 малък морков и 2 шайби червено цвекло)
това е при 38С Crazy

# 596 27 юли 2018, 22:55 ч.

Мнения: 12 878

Всички зеленчуци съдържат предимно въглехидрати. Но остави това. Изясни ми се менюто ти и благодаря, че сподели. На фона на това което аз ям, за мен твоето е високо-въглехидратно. Няма превес на животинска мазнина и протеин. Има превес на въглехидрати.
Не искам нещо да те засягам, просто исках да споделиш и благодаря за което.

# 597 27 юли 2018, 23:37 ч.

Мнения: 6 999

Цитат на: Merelenda в пт, 27 юли 2018, 22:55

Всички зеленчуци съдържат предимно въглехидрати.

За пръв път чувам подобно нещо. Повечето зеленчуци са нисковъглехидратни (вижте таблици в Интернет), спрямо останалите храни, затова съдържат толкова малко калории - респективно, подходящи са за диети и топене на килограми. Peace

# 598 27 юли 2018, 23:57 ч.

София
Мнения: 137

Много Ви благодаря за отговорите:)

# 599 27 юли 2018, 23:58 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: Merelenda в пт, 27 юли 2018, 22:55

Няма превес на животинска мазнина и протеин.

за мен това е доста протеиново хранене, преди се хранех доста по-въглехидратно.
много протеин и ми се отяжда... общо взето следвам тялото си - ям каквото ми се яде.

Препоръчани теми

Фурна и плот за вграждане - избор на марка и модел. Тема 3

Къде да се запозная със свестен човек?!

Раждане в АГ болница ''Свети Лазар''- тема 2

Пазаруване от Aliexpress.com 55

Причина:

Причина: