Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 6
Здравейте!
Досега тук само съм чела дадени теми, една от които е и моята днес, но реших да я започна наново, тъй като тези, които четох, бяха от доста отдавна. Имам притеснения относно приема на фолиевата киселина и витамин B12. Аз съм на почти 18 години и имам някои проблеми. От почти година не ям месо, а животински продукти ям, но не често, вследствие на което започна да ми се вие свят и да ми причернява пред очите (за около 5-10 секунди). Когато вървя и се случи да ми причернее, задължително трябва да има нещо, на което да се подпра, защото иначе ще се свлека на земята. Също и не мога да реагирам, когато съм така - когато някой ми говори, чувам всичко, но не мога да отговоря, докато не се оправя.
И понеже това не е никак приятно, реших да си направя изследвания. Единствените показатели, които не са ми наред, са хемоглобинът и еритроцитите. Когато отидох да покажа резултатите на личния ми лекар, той каза, че е такова състоянието ми, защото не консумирам месо и ми каза да пия сок от червено цвекло, ябълка и фолиева киселина, като подкрепи и това, че аз вече си бях купила витамин Б12 и каза да си ги приемам тези три неща.
Пия тези два витамина от една седмица, но от 4 дена дишам трудно и това много ме притеснява. Най-неприятно е вечер и вече ме е страх да заспивам, не мога да легна така, че да ми е добре, защото както и да се обърна, ми тежи на гърдите, когато дишам. Изобщо не се бях сетила, че може да е от някой от витамините, но когато днес изпих отново Б9, се сетих, че точно този симптом със затрудненото дишане е на предозировката с този витамин, защото бях чела дооста за тези витамини. Никога преди не ми се беше случвало и съм на 90% сигурна, че е от това. Не зная как е възможна предозировка в този случай, при положение, че двата витамина ги приемам по едно и също време всеки ден, както си трябва.
Днес изпих само единия витамин и спирам да ги пия, за да установя дали е точно от това проблемът, т.е, ако спре проблемът ми с дишането, то тогава е от това. Но все пак съм притеснена.. дали състоянието ми може да се влоши?
Същинският ми въпрос е: Може ли това да бъде някаква алергична реакция?
Много ще се радвам, ако някой успее да ми помогне, било то със съвет или с отговор на въпроса.
Благодаря предварително!

# 1
  • Мнения: 120
А защо не пуснеш кръвен тест, с който да проследиш нивата на двата витамина? Всичко останало са просто догадки... Бях чела някъде, че Б12 не може да се набави чрез хранителни добавки, а количествто приемано от храната е твърде малко и почти незначително. Ще пробвам да намеря статията, нямам спомен за Б9 дали пишеше нещо там.

# 2
  • Мнения: 6
А защо не пуснеш кръвен тест, с който да проследиш нивата на двата витамина? Всичко останало са просто догадки... Бях чела някъде, че Б12 не може да се набави чрез хранителни добавки, а количествто приемано от храната е твърде малко и почти незначително. Ще пробвам да намеря статията, нямам спомен за Б9 дали пишеше нещо там.
Това за кръвния тест и проследяването на нивата на витамините не го знаех, тъй като не съм много запозната с отделните изследвания.
А това за Б12, което казваш, съм го чувала и аз, а и не само за този витамин и за добавките, ами изобщо.

# 3
  • Мнения: 49
Здравей :3 миналата година имах абсолютно същите симптоми....замаяност,все едно ми омекват краката, силно пискане в ушите,също бях забелязала,че ми изтръпват ръцете.Храня се на същия принцип от 4 години-не консумирам животински продукти,което е окей ако приемаш разнообразна и здравословна храна.....аз не го правех в този момент и си помислих,че ми липсват някои витамини.Оказа с точно b12 и ми изписаха орален спрей Б12,сега си взимам хранителна мая ,лично на мен ми харесва на вкус и преди 3 месеца си правих кръвни изследвания нивата бяха в норма :3

# 4
  • Мнения: 6
Здравей :3 миналата година имах абсолютно същите симптоми....замаяност,все едно ми омекват краката, силно пискане в ушите,също бях забелязала,че ми изтръпват ръцете.Храня се на същия принцип от 4 години-не консумирам животински продукти,което е окей ако приемаш разнообразна и здравословна храна.....аз не го правех в този момент и си помислих,че ми липсват някои витамини.Оказа с точно b12 и ми изписаха орален спрей Б12,сега си взимам хранителна мая ,лично на мен ми харесва на вкус и преди 3 месеца си правих кръвни изследвания нивата бяха в норма :3
Здравей!
Радвам се, че нещата при теб са се нормализирали! Blush
Това при мен със замайването и причерняването не ме притесняваше толкова, колкото сега това със затрудненото дишане. Със сигурност аз ще трябва да потърся друга алтернатива, различна от тази с витамините. Храня се с повече плодове, отколкото със зеленчуци, защото повече обичам.
Въпреки че не вярвам на такива хранителни добавки, както и не пия хапчета и антибиотици, щеше да е добре тези витамини да помогнат, но уви.. 🤷

# 5
  • София
  • Мнения: 21 766
Я кажи какво точно ядеш на обяд?

# 6
  • Мнения: 6
Я кажи какво точно ядеш на обяд?
Каквото ми се прияде Simple Smile
Хапвам си нормално, не се ограничавам.
Изключила съм само месото от менюто си.

# 7
  • София
  • Мнения: 21 766
Казвам го, защото много хора въобще не ядат на обяд и оттам идват много проблеми.
Между другото, и аз пия В витамини.
Скоро свърших на ДМ - Б комплекс.
Миналата година - на Солгар метил... Как се казваше - специална форма на В12.

# 8
  • Мнения: 6
Казвам го, защото много хора въобще не ядат на обяд и оттам идват много проблеми.
Между другото, и аз пия В витамини.
Скоро свърших на ДМ - Б комплекс.
Миналата година - на Солгар метил... Как се казваше - специална форма на В12.

Метилкобаламин?
И аз пих от него.
Но аз си закусвам, обядвам и вечерям.
А и килограмите ми и телосложението ми не ми позволяват да се ограничавам да ям, та си хапвам колкото и когато ми се яде. Simple Smile

# 9
  • Мнения: 49
Казвам го, защото много хора въобще не ядат на обяд и оттам идват много проблеми.
Между другото, и аз пия В витамини.
Скоро свърших на ДМ - Б комплекс.
Миналата година - на Солгар метил... Как се казваше - специална форма на В12.



Много е вярно за яденето по обяд,при мен това беше част от проблема,макар,че и до днес това е яденето ,което пропускам най-често и за закуска обикновено като не съм гладна и резултата беше ......

# 10
  • София
  • Мнения: 21 766
...че към 2-3 следобед може и да припаднеш, особено ако си на жега. И вода ако не пиеш...

# 11
  • Мнения: 6
...че към 2-3 следобед може и да припаднеш, особено ако си на жега. И вода ако не пиеш...
Аз вода може би не стигам литър и половина- два на ден, но просто защото не чувствам толкова жажда.
И сега, като стана въпрос и за водата, как се обяснява това, че от топлата вода ми става лошо? Дори ако изпия 1-2 глътки. А казват много хора, че е полезна, особено на гладно сутрин.

# 12
  • Мнения: 49
...че към 2-3 следобед може и да припаднеш, особено ако си на жега. И вода ако не пиеш...
Аз вода може би не стигам литър и половина- два на ден, но просто защото не чувствам толкова жажда.
И сега, като стана въпрос и за водата, как се обяснява това, че от топлата вода ми става лошо? Дори ако изпия 1-2 глътки. А казват много хора, че е полезна, особено на гладно сутрин.

Аз преди пиех Кока Кола Zero постоянно ,но в последните месеци съм си наложила да пия по 2 литра вода на ден,даже понякога и повече ,но изстудена,на мен също ми е много неприятно за пиене топлата вода ,а познавам хора ,които са си го направили като сутрешна рутина да приемат чаша топла вода Grinning

Общи условия

Активация на акаунт