"Системата - 60" - тема 53

  • 50 953
  • 752
  •   1
Отговори
# 450 31 март 2019, 19:21 ч.
  • Мнения: 45
нов месец, но в края ще е пълен провал за мен - почивка на ол ин....
затова се запретвам да сваля де що може и така. тия дни съм без движение и опитване на туй онуй
з-баница, шоко фурми и сушени плодове
о-салата с риба
в-кисело мляко и сушени сливи
имам предложение. ако се съберем повечко желаещи за една среща - на обяд, че да похапнем или една провална вечеря със закъснели салати. За София ми е предложението, на ако е в почивен ден може и други да се присъединят. Да се видим сега и наесен-дали ще се познаем?!?

# 451 31 март 2019, 20:53 ч.
  • Мнения: 1 421
Дай Боже всекиму такава почивка! Ще ти простим прегрешенията. Пък и лято идва, по-лесно се свалят килца. Наслади се на почивката, не го мисли. За среща-винаги готова!

# 452 1 апр. 2019, 13:27 ч.
  • Мнения: 850
Като на шега, ден 01!

Започвам на 76кг, цел - да превъртя брояча, т.е. 100 дена да пиша, пък... ако мога и да спазвам.

Все още не съм ви чела назад.
Честита пролет и ново време Simple Smile)

# 453 2 апр. 2019, 18:10 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Май сама ще си системствам тази седмица😀Днешното меню:
З - мюсли с мляко
О- постен гювеч със салатка
В-грейпфрут и морков

# 454 2 апр. 2019, 18:14 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
А, не, и Лебедче започна Satisfied
На мен ми свърши основният стрес - 31.03. - и вече мога да се концентрирам над диети и режими. Дори си купих грил, за да си правим диетични мръвки и кюфтенца. Включвам се от утре. Днес няма да вечерям, но обядвах китайска храна в 16 часа и отивам на танци да я разкарам. Лек ден!

# 455 2 апр. 2019, 19:20 ч.
  • Мнения: 16
Аз започнах режима за втори път. И то преди няколко седмици. Преди няколко години пак го спазвах за почти година. Тогава бях на 18 - 19 години и свалих 8-9 кг. Харесва ми закуската и аз си я правя по мой вкус 😊
Режимът е здравословен и е добър за забързаното ежедневие. Преди няколко години включващи те се тук бяха повече.
Чета тук като мога Simple Smile

# 456 3 апр. 2019, 09:28 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Момичета, радвам се, че се включите. Аз днес ще се оплача от вчерашния ми картофен гювеч. Хем гладна, хем кантара +показа. Спирам картофи, ориз, хляб и сладко за известно време. Пък да видим. За моите 49години май ще трябва доста да се лишавам от тях. 😕
За днес:
З-овесена филийка с мляко и сирене
О - мешаница с печен пипер, извара и кисело мляко съм приготвила
В - риба
gpym4e, ти си от моята професионална кръвна група, ама има още зор и този месец😀
Приятен ден на всички!

Последна редакция: ср, 03 апр 2019, 12:14 от мама барба

# 457 3 апр. 2019, 09:54 ч.
  • Мнения: 1 421
Здравейте мили момичета! Два дни бях със накаксъв стомашен вирус, разказа ми се играта. Вчера бях на картофи и бисквити. Днес съм в по-човешко състояние и се опитвам да влаза в правия път.
З: препечена филия със сирене, кафе.
О: ще бъде пак варени картофи.
В: Ще я мисля после.
От утре и аз мисла да огранича малко картофи, ориз, хлаб и т.н.
радвам се, че Друмче и Лебед са отново с нас. Те са наша опора и вдъхновение.
Слънчев и системен ден на всички!

# 458 3 апр. 2019, 18:56 ч.
  • Мнения: 45
добър ден и от мен.
не съм режимна, загубих си волята....лошо.
но ще се опитам пак да вляза в релси. лошото при мен е, че много бързо се качиха доста кила.

gpym4e - къде ходиш на танци, че и аз ходя и може да се окажем заедно? може да ми пишеш на лс за да няма разкрития.
днес
з-сандвич с кашкавал и бисквитка с черен шоколад
о-яйца и зелена салата. тук да питам - на тигана за палачинки с малко масло пържени ли се водят яйцата и съответно системни ли са?
в-кисело мляко и 2 ябълки

# 459 3 апр. 2019, 23:17 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Танцувам в "7/8". Сега остана наистина да се познаваме Laughing
Днес съм доволна - режимна съм си. Закуска - кашкавалка и кола, обяд - пиле с ориз, а за вечеря - месо на скара.
Имам и една друга причина да искам да отслабна, ама засега няма да я споделям. Хайде, момичета, лятото наближава!  

Последна редакция: чт, 04 апр 2019, 16:02 от gpym4e

# 460 4 апр. 2019, 14:32 ч.
  • Мнения: 45
майко мила, колко съм заспала...сега виждам, че си от Варна-няма как да танцуваме заедно, но има как да се запознаем Simple Smile))
днес
з-сандвич с кашкавал, бисквитки
о- спаначена супа с кисело мляко
в- киви и мляко

# 461 4 апр. 2019, 16:02 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Разбира се - на едно системно кафенце Laughing
Днес: З. френски хляб бриош с кашкавал и масълце, едно малко парче торта О. свинско с ориз и салата В. Чаша топло прясно мляко

Последна редакция: пт, 05 апр 2019, 10:31 от gpym4e

# 462 5 апр. 2019, 12:37 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Вчера и днес са ми натоварени дни и май нямам време да мисля за храна, но доволна от себе си. По леко ми е, нищо, че кантара днес отсече само 700гр.за 4 дни.
Днес:
З-сандвич от овесена филийка и прясно мляко
О- таратор, варени яйца и маслини
В-плод с мляко
Имам пакет с пълнозърнести спагети. Може ли за обяд да се хапват, че сутрин спагети не бих яла?

# 463 5 апр. 2019, 13:36 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Спагетите са разрешени за обяд, но не ги съчетавай с месо.
Аз днес съм на: З. сандвич, обяд - пиле с къри, а вечерята е кюфтенца на скара.
През седмицата е ок, но през уикенда изкушенията са по-големи, особено когато се налага да готвя... Дано поне нямам много прегрешения.

# 464 5 апр. 2019, 15:08 ч.
  • Мнения: 1 421
Момичета, тези дни съм ужасно несистемна. Закъсах сс стомаха и ям картофи, ориз, бисквити. Вече съм по-добре, но ще почна от начало от утре.

Последна редакция: пт, 05 апр 2019, 15:50 от Лоритта

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата