Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 16 юли 2018, 10:33 ч.

"Системата - 60" - тема 53

  • 41 711
  • 636
  •   1
Отговори
# 585
  • Мнения: 150
Менюто ми за днес:
З - две парчета кекс, кафе с мляко (без захар)
О - кренвирш (1 бр.) + домати
В - салата домати със сирене, сол

Успех на всички!

П.П Обмислям каква ще е наградата Simple Smile

Последна редакция: вт, 20 авг 2019, 13:28 от Dodiela

# 586
  • Варна
  • Мнения: 1 717
Вечер не може зехтин в салатата Wink

# 587
  • Мнения: 150
Здравейте, пускам менюто си за днес:
З- кафе налюляно с мляко, без захар -2 бр.
О- кюфтета на скара със салата
В - домати с варени яйца(2 бр.)

от утре съм за 4 дни на море, но мисля че ще успея да спазвам режима. Можеше ли риба за вечеря?

Поздрави и успех!

# 588
  • Мнения: 987
Здравейте, пускам менюто си за днес:
З- кафе налюляно с мляко, без захар -2 бр.
О- кюфтета на скара със салата
В - домати с варени яйца(2 бр.)

от утре съм за 4 дни на море, но мисля че ще успея да спазвам режима. Можеше ли риба за вечеря?

Поздрави и успех!

Риба може, да, само да не е панирана или пържена. Simple Smile Друмче, определено с режима на Узунов трябва да се внимава, от няколко места чувам, че не е безвреден. Иначе аз съм стриктна трети ден и кантарът веднага се залюля надолу. Дано така бъде и занапред.

За днес:
З: бисквитки с кафе
О: постни пълнени пиперки с ориз (сега ще ме поправи някой, ама във Варна така казваме на чушките Grinning )
В: мисля да са сухари със сирене

# 589
  • Мнения: 675
Здравейте и от мен! Менюто за днес:
З: кафе с мляко, две праскови, диня със сирене.
О: постен зелен фасул, карначе.
В:купичка таратор.
Много минуси на всички!

# 590
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 853
Здравейте, включвам се в редиците.
Днес, 1-ви ден, малко странно меню, но:
З - милинка с боза
О - нямаше
В - сирене, бяло вино

# 591
  • Варна
  • Мнения: 1 034
Завръщам се и аз във вашите редици. 165 см, 81,5 кг, 42 г. Била съм на Системата и това е най-удобния и лесен режим, само че не трябва да се спира.
Днес няма да пиша меню, че да не се издъня. Иначе януари започнах да ходя на народни танци и съм супер доволна как ми влияят на оформянето на краката и дупето, за жалост корема не спада, тъй че ще разчитам на Системата, ще трябва и планк, защото ръцете ми също доста увиснаха.
Та, пожелайте ми успех и леко да старта!
Хубав ден и успех на всички!

# 592
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 853
Росита77, успех!

Аз отчитам меню за вчера:
З - печени филии с масло и сирене, домат
О - кюфте на скара, зелева салата, катък
В - сухар с кратък и кисело мляко

# 593
  • Мнения: 675
Здравейте дами! Менюто за днес:
З: поничка с ванилов крем, кафе с мляко.
О: месо със зеле, салата от домати.
В: ще бъде кашкавал с чери доматчета.
Много минуси на всички!

# 594
  • Мнения: 150
Понеделник е!
Отчет: След 3 дни "морски режим" (миди, риба, алкохол и каквото ви дойде на ум) - претеглена 77,2кг. (старт 78 кг), т.е. - нищо, но продължавам Simple Smile
за днес:
З- Фафла, кафе с мляко, без захар
О- кренвирш с домати
В - домати със сирене
Това е от мен Simple Smile
Хайде да ви видя, давайте отчета!

# 595
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 853
Давам отчет за вчера.
З - два сандвича с лютеница и салам
О - две кюфтета на скара, шопска салата
В - сливи, около 6 бр.

В четвъртък, заминавам на море и съм се нагласила да нямам прегрешения, стискайте ми палци.
Ще се старая да давам дневни отчети.

# 596
  • Мнения: 675
Здравейте системки! Днес отчитам -900гр. Все пак съм доволна. Менюто за днес:
З: филийка с пастет, праскова, кафе с мляко.
О: дояждам вчерашното зеле.
В: ще бъде червена чушка със сирене.
Някой ще се отчете ли?

# 597
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 853
За днес менюто беше:
З - кашкавалка с айран, две бисквити
О -  две кюфтета на скара, червена чушка със сирене, лютеница
В - нямаше, тъй като сега се прибирам
Ще пийна една чаша вино, и ако много озверея, ще хапна малко сирене.

# 598
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 186
Здравейте!
Първо, поздравления на всички - виждам, че постигате добри резултати.
Искам да попитам в темата има ли "ветерани" Simple Smile - хора, които да обясняват и да правят бележки по менютата на отчитащите се?

това е много важно за група от хора, които имат общи цели …

Чудя се още за тази диета - звучи ми приятна и лесна. При мен проблемът не е в самото хранене, не ми е проблем да ям каквото трябва, по режим. Проблем ми е самото приготвяне на храната, да си я "набавя".

# 599
  • Варна
  • Мнения: 1 717
galaBG
Да, има ветерани. Ще помагаме! Това е най-лесният режим, който съм спазвала, и съм имала най-добри резултати.

 Аз я започнах пак тази седмица. Като не можем да свалим за това лято, остава сега да почнем за Нова година Laughing

За 2 дни - 1 кг. Вечер хапвам зеле с ориз, за закуска избягвам купешките и си правя сандвичи вкъщи. За обяд - пълнени пиперки, кюфтета на грил и салата...

Успешна седмица на всички!

Общи условия

Активация на акаунт