Избор на едноседмичен режим

  • 1 168
  • 8
  •   1
Отговори
  • Мнения: 4
Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!

Последна редакция: пт, 17 авг 2018, 22:34 от Не се сърди, човече

# 1
  • Мнения: 46 520
Няма такъв.
5 кила може да свали някой, който е 90-100 кг и нагоре. Щом те делят само 5 кг от оптималното тегло е невъзможно да бъдат свалени с едноседмичен режим, дори да е пълен глад.

# 2
  • Велико Търново
  • Мнения: 7 707
Възможно е да смъкнеш 3/4 за седмица, но следващата седмица ще ги качиш обратно. Това което смъкнеш ще е предимно вода, т е. Няма смисъл от такова напъване за една седмица и после да се ядосваш че качваш.
Ако все пак толкова е важно, започни някоя монодивта и се радвай на минусите на кантара... За кратко ще са.

# 3
  • Мнения: 35 969
Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!

прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене

тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?

# 4
  • Мнения: 4
Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!

прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене

тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?

Мерси за съвета. Тежа 53 килограма,а ръста ми е 159/170. С доста диети смъкнах около 20 килограма и вмомента ме мъчат само тези 5. Моят метаболизъм е бърз и за това от ден гладуване или нещо от сорта мога да смъкна 1 килограм. Мисля да започна 10 дневната яйчна диета или японско чудо. Ако може да ми препоръчаш нещо.

# 5
  • Мнения: 35 969
този килограм е просто задържана вода - и аз свалям по толкова за денонощие, ако не ям въглехидрати и не се натъпча точно преди лягане, а вероятно съм двойно на годините ти Simple Smile
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми

# 6
  • Мнения: 4
този килограм е просто задържана вода - и аз свалям по толкова за денонощие, ако не ям въглехидрати и не се натъпча точно преди лягане, а вероятно съм двойно на годините ти Simple Smile
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми


Мерси за предложенията. Ще прочета темите и може да опитам!

# 7
  • Мнения: 46 520
Колко си висока? 160 или 170?

# 8
  • Мнения: 4
159/160 печатна грешка

Общи условия

Активация на акаунт