Публикувана: 21 авг. 2018, 21:13 ч.
Последно мнение: 7 септ. 2018, 06:36 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 7

54 009
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е разликата между гликемичния и инсулиновия индекс?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е разликата между гликемичния и инсулиновия индекс?
  
  Гликемичният индекс (GI) измерва въздействието на въглехидратите върху нивата на кръвната захар, докато инсулиновият индекс (II) оценява реакцията на кръвната захар към усвояването на въглехидратите и секрецията на инсулин. GI се фокусира върху нивата на кръвната захар, докато II взема предвид и реакцията на инсулина.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Инсулиновата резистентност може да се дължи на затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на твърде много бързи въглехидрати. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии и проблеми с овулацията.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът за развитие на инсулинова резистентност при хора с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, гестационен диабет, триглицериди над нормалното ниво , нисък HDL холестерол (добър холестерол), синдром на поликистозни яйчници и акнантоза.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки и начини за справяне с инсулиновата резистентност?

# 525 2 септ. 2018, 14:21 ч.

София
Мнения: 16 578

Песъчинки (урати) образуваме всички, и ги изхвърляме с урината. За да станат сгъстят и пораснат до камъни, се е случило някое от длените или комбинация от:

1/ Прекаляване с ядки (фъстъци, бадеми);
2/ Кафе от кубинска кафеварка;
3/ Непиене на достатъчно вода на ден (нужни са поне 2 литра);
4/ Пиене на непречистена вода от чешмата (откак у нас и у свеки сме на Брита, нямаме случаи на бъбречни кризи).

За храненето - което ти е много погрешно - отиваш на първа страница на настоящата тема и започваш да четеш и изпълняваш съветите на Елора. Всякакви вариации от сорта "аз не закусвам", "не ми се яде", "не ми се пие вода" водят до силно болезнен резултат, както сама си се убедила в случая. Не си спирай метформина, ами мини на правилно хранене и пиене на течности.

А камъче като твоето се разбива и с ултразвук, така че можеш да си "понатиснеш" лекарите да свършат малко работа. А ти, докато го изкараш, е редно да пиеш ударни количества пречистена вода, от сорта на 6 литра за няколко часа. Може да ти се доповръща, но това е начина сама да си помогнеш. П.С. Може и бира, стига да можеш.

# 526 2 септ. 2018, 14:41 ч.

някъде в България
Мнения: 65

Преди да разбера за ИР и да започна диета пиех много малко вода (да не казвам почти никаква) и ядях наистина много ядки ( предимно фъстъци). Кафе пия от кафемашина, а водата е непречистени от чешмата. Откакто започнах диетата пия поне по 2л. вода на ден и ям доста по-малко ядки (слънчоглед, орехи, бадеми, понякога и фъстъци), но не всеки ден и не повече от 30-40гр. А реших да спра мерформин, защото в листовката пише да не се взима от хора с бъбречни проблеми. До сега никога не съм имала проблемна бъбреците и реших, че мерформин е спомогнал за кризата. Бира мога да пия, но не го правя заради ИР. Бях започнала и да закусвам, но от една седмица съм на две хранения на ден почти инцидентно (така да се каже)

# 527 2 септ. 2018, 14:48 ч.

София
Мнения: 16 578

Моето мнение е, че ситуацията с камъка си я направила преди метформина, а бъбречната криза се е разразила, защото камъкът е мръднал и одраскал пикочните пътища (драскотина по стените + ешехерия коли = възпаление, бактериална инфекция, т.е. бъбречна криза). Моята роднина (която е с ИР и е вече 20 кг, надолу откак е на режим и метформин, от април досега), по-рано правеше бъбречни проблеми. Откак се лекува (и е у нас, т.е. пие "чиста" вода), не е имала никакви проблеми.

Виждам, че не разбираш какво се опитвам аз да ти обясня, затова иди на лекар и го разпитай да ти обясни, а не спирай с лека ръка метформина. Та ти реално не си го започнала истински.

# 528 2 септ. 2018, 14:48 ч.

в огледалото на живота
Мнения: 8 197

Цитат на: Sharky* в нд, 02 сеп 2018, 14:21

Шарки,това статистически данни ли са наистина?!
Аз съм диагностицирана с микролитиаза и съм прекарала две жестоки кризи,та доста си е болезнено... Cry

Реално от изброените 4 само кафето употребявам често,но не винаги с кубинка.
Да вметна ,че не съм на метформин,но преди време го пиех.

# 529 2 септ. 2018, 14:58 ч.

София
Мнения: 16 578

Съвети от нефролози са. Не бях се сетила да им искам статистика (срам, предвид какво работя...)

Аз съм със същото като теб и също с две супертежки кризи в миналото (на 19 г. и 23 г. възраст, иначе сега съм на 51; баща ми почина от бъбречна недостатъчност, през 1997, вследствие продължителна употреба на менте-алкохол). Свекито и тя правеше бъбречни кризи - преди да въведа каната за вода Брита и изхвърля кубинката и у тях.

# 530 2 септ. 2018, 15:05 ч.

някъде в България
Мнения: 65

Sharky*, аз те разбрах, но в същото време се притеснявам да не влоша още повече нещата с мерформина. Разбира се, че ще попитам в понеделник като ида и лекарите какво ще препоръчат. Просто се чудех защо преди не съм имала никакви бъбречни кризи, а сега откакто започнах лекарствата и стана проблема (може би просто лошо стечение на обстоятелствата). Вече е ясно, че ще се купува кана...

# 531 2 септ. 2018, 15:09 ч.

Мнения: 29 439

Ха, това за кубинката е любопитно. Каква е връзката с бъбреците?
Майка ми пие само такова кафе от... От много години, над 40. Няма бъбречни проблеми, въпреки че и водата не филтрира. Но сигурно всичко оказва влияние, ако човек е предразположен.

# 532 2 септ. 2018, 15:19 ч.

Милано
Мнения: 1 006

Цитат на: Как' Сийка в нд, 02 сеп 2018, 15:09

И на мен ми е интересно...предпочитам кафето от кубинска.А и тук в Италия всяка къща използва кубинка...

# 533 2 септ. 2018, 15:27 ч.

Мнения: 5 459

Любимият пие кафе от кубинка около 3 пъти годишно, когато му се допие силно кафе. Аз пък от години пия само от французойката......Но ми стана любопитно какво му има на кафето от кубинката. Лично аз от него съм вдигала зверско кръвно, по времето когато бях хипотоничка.

# 534 2 септ. 2018, 15:36 ч.

София
Мнения: 16 578

Разликата е във филтрацията, аналогично на филтрацията на водата от чешмата и миналата през няколко филтъра, че и осмоза накрая. "Турското" и "кубинското" кафе ги пием без реално филтриране...в крайна сметка нашето тяло филтрира и вади микрочастиците като песъчинки и камъни.

И да, у нас сме предразположени. И по линия на моята рода, и по линия на рода на ММ (в града на свеки водата хем е с тежки метали, хем норовируси - в пречиствателната им станция няма нито един квалифициран кадър, само пенсионирани ченгета "работят" в нея, а се водят уж "туристическа" дестинация...одрискани туристи да видиш).

# 535 2 септ. 2018, 15:59 ч.

Мнения: 5 459

Ами то и във френската преса, от която аз си пия кафето, няма реално филтриране. Шварц-кафе машините са същата история.
А, иначе ние сме с Брита от 15 години, още, откак ги разпространяваха дистрибутори.

# 536 2 септ. 2018, 16:10 ч.

Мнения: 29 439

Ами и в кафемашините водата излиза просто под налягане. И те нямат филтри. То затова се налага да се чистят периодично от варовика.

# 537 2 септ. 2018, 16:12 ч.

София
Мнения: 16 578

Филтри са самите капсули. А и налягането е различно, в хубавите еспресо машини е 19 бара, в останалите - 13-14...

# 538 2 септ. 2018, 16:24 ч.

Мнения: 25 059

Цитат на: Как' Сийка в нд, 02 сеп 2018, 16:10

Моята я пълна с вода от филтриращата кана. Няма какво да й се чисти, варовик не събира. Кафе, чай, в тенджерата като готвя пак от там наливам. Формите за лед и те от каната се пълнят.
В нещо друго ще да е причината кафето от кубинка да прави беля, ако изобщо има такова нещо. Извличането е по много различен начин при различно приготвяне на кафето, нищо че едно и също слагаме вътре - мляно кафе и вода. Маслата в кафето, кофеинът и кой знае какво още. Пробвала съм с едно и също кафе да направя еспресо и кафе в кубинка. Нищо, ама нищо общо нямаше дори на вкус, чак миришеше различно. Хем уж методът е донякъде подобен.
А за капсулите - не всички еспресо машини работят с капсули, все пак.

# 539 2 септ. 2018, 16:26 ч.

София
Мнения: 16 578

Извличането при едните е с пара под налягане, а при останалите с преминаване на гореща вода. Тези с пара са малко по-невредни.

Препоръчани теми

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 11

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 127

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 14 - ФИНАЛ /06.12 - 12.12/🐑

Карти Таро тема 19

Причина:

Причина: