Публикувана: 6 септ. 2018, 15:54 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2018, 10:26 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

57 913
746
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
  
  Рецептата за режимния шоколадов мус включва авокадо, какао на прах, 1 чаена лъжичка мед и 1 супена лъжица лешников тахан. Приготвя се чрез смесване на авокадото, какаото на прах, меда и лешниковия тахан. Получената смес се изсипва в стъклени буркани и се съхранява в хладилник.
- Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
  
  Кокосовото масло в Billa е на промоция за 11,99 лв за голям буркан от 580 мл. В момента е на изгодна цена и е подходящо за закупуване.
- Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
  
  Дневното меню на участника включва кафе с мляко и кокосово масло, кисело мляко с кокос, лен и боровинки за закуска, таратор със зехтин, салата от крехки марули с яйца, маслини, крема сирене и синьо сирене за обяд и супа топчета със селъри за вечеря.
- Какво е мнението на участниците за консумацията на лешников тахан и коя марка обикновено купуват?
- Какво представлява протоколът за надбъбречна умора и какви са неговите ефекти?

# 630 11 окт. 2018, 22:23 ч.

Мнения: 32 051

Здравейте,
влизам да се похваля, че за втори пореден месец нямам почти никакви ПМС симптоми и най-хубавото- този път теглото ми не е същото, а -200гр. Twisted Evil

Доста по-добре от обичайните омразни +1-2кг. от които половин-един кг. си оставаха за сваляне до следващия месец....когато си ги наваксвах! Crazy

При това напоследък има дни в които съм....доста либерална Laughing

# 631 12 окт. 2018, 10:28 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Аз пък да се оплача. Свърши ми фъстъченото масло преди два дни. По принцип следобедната ми закуска е банан с фъстъчено масло. Вчера се чудих, чудих какво да измисля и … само банан ми се видя малко, сложих му кисело мляко, айде и една лъжица овесени ядки (аз съм на по-либерален режим), малко ленено семе, ууу викам си супер. Да ама не. Като ме подгони един глад след час, ужас ви казвам. Вечерта изядох света. Извод - днес торбичката и на пазар за банани и фъстъчено масло. Simple Smile

Извън шегата вчера намалих сериозно мазнините, в резултат на което непрекъснато бях гладна. Ама го отчитам като поучителен ден, такава грешка друг път няма да правя.

Парушче, всичко ще се нареди, Каквото и да правиш, важното е ти да се чувстваш добре. Понякога интуицията ни подсказва кое е по-правилното за нас. Успех!

# 632 12 окт. 2018, 13:51 ч.

Мнения: 79

Привет и от мен. Да си призная една приятелка март месец ме добави в групата на АУ. Единствената полза която имах от нея група, е че с многото снимки преди и сега за 3 месеца се мотивирах да пробвам режима - НВ-ВМХ. И щом май месец реших, че ще го започна започнах да търся информация и попаднах тук Hug

В началото само четях и не пишех, учех се грешах. Но тук научавам всичко от което имам нужда. За новите на режима (то не, че моите 4 месеца много знам, де Joy

) е добре да питат, но не е лошо и да почнат да прегледат старите теми. Аз за 4 месеца започнах от тема 90 и сега съм на 97-ма. Чета с удоволствие, когато имам време и много информация научавам от Камелот и Шоки, както и от много други момичета. Чак ме е яд, че преди 3 години не съм била в групата, че имам мнение по много от дискутираните въпроси тогава Blush

. Има много споделена информация от медицински проучвания, споделени клипове и преведени статии и др., който не е лошо някой на режима да ги прочете. Просто всичко е въпрос на желание да получиш повече информация, за да знаеш какво правиш. Аз много често по-важните неща си ги копирам на файлове и после си ги препрочитем. А групата на АУ отдавна не я следя, тя просто си свърши работата в моя живот и от тук насетне останалото зависи от мен.
И да си кажа, но за моя радост фъстъченото масло и тахана не ми харесват, но чета как вие си го хапвате. Да ви е сладко!

# 633 12 окт. 2018, 13:54 ч.

Мнения: 32 051

Таня, банан може да ти залъже глада, но не задълго, както казваш. Ако огладнея сутрин и по някое време хапна банан съм ок за известно време- това напоследък се случва в дни когато забравя да добавя мазнина към кафето сутрин Crazy

Изяждам банана някъде навън. Обаче ако цял следобед, т.е. от обяд до вечеря ще си на банан с....почти нищо към него, тогава става точно както го описваш. Всъщност, как точно си носиш банана с фъстъчено масло навън? newsm78

Днес- з- кафе с мляко и малко какао, парче кашкавал с масло, о- зеле с наденица, малко фъстъци и слънчоглед Crazy

- не е заради МЦ, но поне не се олях с количествата, в- може би кисело мляко с ленено семе и др. добавки, но ще видим... Thinking

Аз ли не съм добре Mr. Green

- обожавам всякакви неподсладени тахани, подсладени са ми по-малко вкусни или дори странни и неприятни на вкус? newsm78

# 634 12 окт. 2018, 14:09 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Долче, аз банана го ям в къщи с маслото. Иначе бих си носила банана и бурканчето. После само мажеш и ядеш, аз и в буркана с банан съм бъркала Simple Smile

.
Аз открих фъстъченото масло със сол. Много вкусно било. До сега само чисто съм взимала.
Подсладен ни тахан, ни масло си представям. Няма да ми е вкусно изобщо.
Гуфи, аз като започвах режима изчетох всички теми от 50-та насам. Също като теб препоръчвам на всички да намерят време да ги прочетат. Информацията е страшно полезна.

# 635 12 окт. 2018, 14:23 ч.

Мнения: 24 735

Така, така, ще дойдете на моята за фъстъченото масло със сол Grinning

А тогава за тест за бременност ме пратихте задето ми беше толкова вкусно. Ми вкусно си е, много ясно че ще искам пак. Grinning

Изядох бурканчето за няколко дни и мирясах де.
Поне на мен комбинацията много ми допадна де, мъничко сол му "отваря" вкуса да се усеща по-силно, както с повечето храни. В комбинация с банан нещо не ме блазни да пробвам но някой писа с ябълка, е това вече бих. Така де, ако се сетя да си купя ябълки, че не налитам на плодове хич, на мен ми дай суров зарзават да хрупам и мога да не погледна плод буквално с месеци.

# 636 12 окт. 2018, 15:38 ч.

Велико Търново
Мнения: 5 668

Имам аз един купен буркан от Лидл солено фъстъчено масло - вкусно е, но много калорично Simple Smile

гледам в период на отслабване да не си позволявам волности с него, че бързо му изпускам края...
Днес закусих с 2 резена кашкавал, малко масло върху тях и шунка; за обяд - печени чушки с яйце и сирене и отгоре малко рикота, 3-4 маслини. Колежката черпи за рожден ден, та изядох 2 бонбона за нейно здраве. Не го броя за голямо отклонение, не ми страда съвестта от угризения Wink

- по такива поводи, когато не се прекалява, не виждам причина да обиждам човека, защото, видиш ли, трябва да съм стриктна на 100 % с режима. Поне аз така мисля.
Много ми се яде месо напоследък - заредих от Лидл всякакви шунки, бекон, вратни пържоли, авокадо, спанак, яйца, заквасена сметана....всичко необходимо за режима.
Ако следобед ми пригладнее, имам на работа сурови орехови ядки - хапвам по малко, защото бързо ме засищат.

# 637 12 окт. 2018, 16:30 ч.

Мнения: 32 051

Таня, чудесно си представям бонбони от банан, посолено фъстъчено масло и....още нещо. Simple Smile

Ще трябва да измисля нещо Mr. Green

Аз също чета и старите теми....малко разбъркано всъщност, но все пак чета. Има много полезна информация, линкове, съвети.... Peace

# 638 12 окт. 2018, 20:21 ч.

София
Мнения: 1 047

Фъстъченото масло със сол на Балчо ли е? Преди време то купувах от Хит, но вече не зареждат такова Grinning

Аз се старая да не смесвам захар и мазнини, тъй като дебелея от тази комбинация се оказва... иначе и аз съм фен на натуралните тахани с плодове или тиква, ама не може докато не се вталя Animal Pig2

# 639 12 окт. 2018, 21:03 ч.

Мнения: 24 735

А, в моя случай си беше нормално фъстъчено масло, даже не помня каква марка бях взела тогава. И си го ръсех с малко сол, щото нещо беше ме прихванало и натрапчиво ми се ядеше точно това за няколко дни Grinning

# 640 12 окт. 2018, 21:45 ч.

Мнения: 32 051

Мисля, че Балчо имат фъстъчено масло без сол и със сол. А ако не се лъжа- и с мед (подсладено).
Аз понякога предпочитам да си посолявам малко повече от обикновено храната- имам една синя сол Laughing

, обичам да експериментирам и с други видове сол. По принцип не се храня с много сол, обаче добре ми се връзва с по-мазните неща. Grinning

# 641 12 окт. 2018, 22:08 ч.

Мнения: 87

Още не съм хванала фъстъченото масло, но си открих биволско, кисело мляко в кварталния магазин. Докарват го от малка ферма, от селце в близост. Трети ден го консумирам за обяд и вечеря, в съчетание с вратна свинска пържола и зелева салата (с морков). Уникално! И се чувствам адски добре. На третия ден, ако не го изконсумираш, надува капачката. Simple Smile

# 642 12 окт. 2018, 22:23 ч.

Мнения: X

И от мен, привет! За няколко месеца свикнах с режима, сита съм и енергична. /Изключвам първите седмици на настройване, в кетоза и с безсъние. /
Не въвеждам вече и в приложение. Желаните килограми ги поддържам с +-1,5 кг. вариране, което е нормално. Съзнавам обаче, че да носи максимално здравословни ползи, в дългосрочен план, трябва и храната да е максимално " чиста". А моята не е и това ме тормози. Не спазвам препоръките за хранене с месо от пасищно отглеждани животни, домашни яйца, масло и кашкавал. Не успявам и да избегна пакетираните колбаси и рибни консерви в забързаните дни. Не замених и печенето и скарата със задушаване и варене. Но поне се радвам на изключването на глутена и минимизирането на млечните Grinning

# 643 12 окт. 2018, 22:45 ч.

Мнения: 87

Относно групата на Атанас Узунов; приятелка ме включи в нея, попрочетох... Тотално изключване на въглехидрати, което води до адски хормонални проблеми (според мен). Едно е НВ, друго е, безвъглехидрат. И понеже от много време следя и Инес Субашка и Румяна Илиева - Инес в началото (2012г.) беше в страхотна форма. После незнам какво направи, но включи тахани, ядки, какаови блатове, писа книги, но истината е, че в последните две години подпухна и наедря. Румяна Илиева - сложно е да се движиш с кантар 24 часа в денонощието (имам платена, нейна диета, но не мога да се движа с кантар). Най ми помогна Вашата тема. Който я пусна - евала! Сутрин си пия кафе. Или с орехово, студено пресовано масло, или с какаово масло (кокосовото го ползвам само за мазане на кожата). На обяд ям мазно (вратна, свинска пържола, агнешка главичка с масло, сланина, леко пържена в собствен сос, сланина, без да е пържена, всякакви карантии, яйца, пържени в краве масло, гъби, паниран кашкавал, в масло, сирена в натюрел(зрели), пържени сирена в масло. Вечеря - нямам (когато зверски огладнея, кусвам биволско мляко или свинска мас (това е чаена лъжичка). За три месеца - минус 13 кг. Сантиметрите - в повече. И на-хубавото -като ми се яде пица - ям. Просто следващата седмица съм стриктна по режима. Simple Smile

# 644 13 окт. 2018, 07:46 ч.

Мнения: 2 271

Karit, браво на теб за свалените килца! Обаче, не мога да се съглася, че в групата на АУ тотално изключват въглехидрати. Ами хапват си салатки, огретени от тиквички хапваха през лятото, печени чушки, гъбки, маслинки. Докато в твоя пост ти не си написала какви въглехидрати хапваш и оставам с впечатлението, че вх ти се изчерпват само с тези от киселото мляко.

Препоръчани теми

Вирусът в Китай - COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019)

Всичко за всички марки гел лакове -37 тема

Предстои ми Инвитро/ИКСИ - Да поговорим - тема 87

Живот след тежък развод

Причина:

Причина: