Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 9

  • 36 933
  • 745
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 24 975
Сега я видях моята. 500 гр. Беше два деветдесет и нещо.

# 736
  • Мнения: 5 459
Ние от доста години ползваме само хималайска сол. Не, че съм цъфнала и вързала де.....Аз по принцип ям безсолно, така ,че с нея и без нея-все тази. Купувам я заради ММ и синът ми.

# 737
  • София
  • Мнения: 1 257
Тези от вас, които пиете Инозитол - по колко приемате на ден ? Аз взех някакъв на Nature's way от 500 мг пише по 1 табл дневно, а преди време някоя от вас писа, не помня кой, съжалявам, че за да се замести Метформина може Инозитол в по-големи дози ( дано помня правилно споменатото).

# 738
  • Мнения: 3 944
Аз от този, който съм посочила на предната страница, си разтварям по половин ч.лъжица във вода, значи някъде около 1200 мг трябва да е. Дават я дозата четвърт лъжичка или 600 мг, но от 1 до 3 пъти на ден, а аз само веднъж пия и то не всеки ден, а когато се сетя.

# 739
  • Paris, France
  • Мнения: 11 019
Бледолилава, след такова отслабване едва ли имаш нещо останало в черния дроб. Не бих си правила ехографии при добри показатели. Както вече писах, 50% от ИР сме имали мазен дроб, но останалите 50 не. В тукашни групи ми направи впечатление, че надебеля след бременности африканки или от африкански произход жени (черни, не северна Африка) никога не се оказват с мазен дроб, дори и да са пили. Една само се оказа, че има такъв дроб от тях. Една от 1000. При тях маста отива в панкреаса. А при мъже е доста често срещано. Не ти трябва, особено ако плащаш

Берберин - прави същото, което прави Метформина, но здравната каса не го поема. Ако сте успели да махнете Метформина и напредвате няма смисъл, според мене. Не е и съвсем безвреден.

Инозитол и фолат има в изобилие в яйца, сърца и черен дроб. Откога им правя реклама и не струват кой знае колко. Не пия допълнителен, защото се подувам. Там, където не пише какъв е е миоинозитол. С пиро инозитол има в яйцата. На правилна ВМ НВ инозитол не липсва. Ако нямате СПКЯ и силна ИР и ядете гореизброените храни не е нужен. Аз вече нямам СПКЯ и мазен дроб и не съм пила специално, защото ме бърка, че се пие далече от кафе. Полезен е.

# 740
  • Мнения: 1 488
Ние от доста години ползваме само хималайска сол. Не, че съм цъфнала и вързала де.....Аз по принцип ям безсолно, така ,че с нея и без нея-все тази.
Абсолютно същото е и вкъщи... Simple Smile

Инозитол пих преди години, под формата на прахчета Инофолик. Според лекаря, който ми ги предписа, щели едва ли не само те да са достатъчни, според друг специалист - неоправдано високи очаквания към продукта. Не помня да съм имала рязко подобрение от тях, което не бива да обезверява никого, разбира се. Помня само гадния им вкус, сякаш беше вчера Grinning
В момента пия магнезий, йод, селен,фолиева киселина, биотин, б комплекс, вит Д и желязо. Изкарах цял месец болна, което беше най-малкото от всичките ми грижи. Наваксах с изписаното в темата обаче, много сте ми полезни в толкова много насоки.

# 741
  • София
  • Мнения: 15 911
Nevena Virolan, копирам резултати, които бях написала по-назад. Оттогава едва ли състоянието ми се е подобрило, та въпросът ми към теб е: Сега накъде? Холестерол ли да чистя или КЗ? Или и двете, което означава само постни меса и салати?
Скрит текст:
Намерих си едно изследване отпреди година, което бях забутала някъде.
Гликиран хемоглобин - 5,91 при ГГ 6
Холестерол - 5,18 ; с ниска плътност (лошия) - 3,36 при ГГ 3,6
Чернодробни - АСАТ - 29 АЛАТ - 22 (тези резултати са от м. януари т.г.)

# 742
  • Мнения: 3 944
Инозитол и фолат има в изобилие в яйца, сърца и черен дроб. Откога им правя реклама и не струват кой знае колко.
Невена, вчера ходих специално да гледам в няколко месарски магазина за агнешки дроб, ама няма! Продават само т.нар. "комплект" за дроб сърма, а вътре има и бял дроб, черва, шкембе - трябва да ги хвърля, значи. Не ги ям тях. Дроб иначе харесвам, особено както пишеш че го приготвяш, направо слюнки ми текат Simple Smile Ама тия черва и шкембе... А белият дроб ми е лигав някакъв, и него не го харесвам.

# 743
  • Paris, France
  • Мнения: 11 019
Cuckoo, и двете, естествено. Високият ти лош холестерол се дължи на високи триглицериди. А те са силно зависими от въглехидратите и КЗ. Постното месо няма да подобри лошия холестерол и даже може да го влоши. За поне 10ти път в тези теми срещам погрешни, според проучвания схващания, че хранене без мазнина е добро за холестерола. Не е. Трябват ти много омега 3, абсолютно изключване на транс мазнини, временно силно намаляване на наситени мазнини и увеличаване на моно мазнини. Мазнини трябват на всеки. Трябват ти и витамини за преработка и чистене на мазнини.

Не мога да ти осмисля резултатите, защото няма мерна единица и референтни стойности. Гликираният хемоглобин е доста висок. При ГХ под 5.5 ИР намалява, при ГХ над 6.5 диабетът прогресира.

Елора- няма ли някакъв линк за мазен дроб и холестерол, да го сложиш на първа страница?

# 744
  • Мнения: 24 975
Невена, бих потърсила. Но е време за нова тема, а трябва да излизам и ще се върна късно вечерта.
След малко пускам новата тема.
Дори нямах време за добавките да напиша нещо, но дано до края на седмицата успея. Отпуска съм.
Ако някой попадне на линк за черния дроб да дава.

# 745
  • Мнения: 24 975
Нова тема.

Мисля, че имам 24 часа за редакция. Довечера ще видя ако имам време какво мога да добавя набързо.

http://old.bg-mamma.com/?topic=1070580;topicrefid=19

Общи условия

Активация на акаунт