Есен идва, дъжд ще завали-ЯНУАРЧЕ в мама спи. Рита, шава и не спирa-мама вече няма мира (2019г.)

# 630 12 ноем. 2018, 11:34 ч.

Мнения: 469

Коластра имам от шестия месец. С първото дете течеше свободно дори ез натиск от моя страна. С второто нямах и грам. Сега имам, но малко.
Тоновете вече започнаха да ми ги следят. В 33-та седмица съм. В 36-та искат да ми правят мануален преглед и микробиология. Следващите тонове са ми в 34-та седмица. След това всяка седмица ще ходя.
За килограми съм +17. Но тръгнах от поднормено за мен тегло. Около 57 е моето нормално, а забременях 52. Успокоявам се, че от моето нормално са 12кг. Joy

Все по-често съм уморена и само като легна уж за малко и заспивам. Мразя да се чувствам така. А искам толкова неща да свърша ...

# 631 12 ноем. 2018, 12:13 ч.

Мнения: 996

# 632 12 ноем. 2018, 16:00 ч.

Мнения: 86

Някакви упражнения правите ли ,тренировки,нещо др раздвижващо? Една мама си спомням с йога се занимаваше. Знам,че е хубаво и спомага при раждането ако човек е по-активен през бременността,та да си сверя часовника с вас.

# 633 12 ноем. 2018, 16:02 ч.

Мнения: 4 915

Една 20-мин. гимнастика в YouTube. Инструкторката е Руми. Доста добре ми действа.

# 634 12 ноем. 2018, 16:15 ч.

Мнения: 161

Здравейте, напоследък много не чета и доста сте изписали. От няколко дни се сдобих с екстра, върна ми се гаденето та една сутрин и доста повръщах. Иначе с бебка всичко е наред, обърнала се е с главата надолу вече, но не е от голямо значение че нали съм секцио. Вече си имам и дата за раждане, дано само да си я дочакаме. Започнах да си купувам нещата които ми трябват за изписването и ще чакам черния петък за шишетата.

# 635 12 ноем. 2018, 16:20 ч.

Мнения: 621

Аз спортувам доста - около 5пъти седмично. Ходя на йога и пилатес по един път, един път на специални упражнения за бременни с топка(дори в нас си надух топка да се упражнявам) и два пъти велоергометър и гирички упражнения правя. Уж помага за захарта, ама да си кажа не е много вярно защото последните два дни не са ми ок резултатите въпреки спорта.

# 636 12 ноем. 2018, 16:28 ч.

Мнения: 86

Цитат на: @steraki в пн, 12 ное 2018, 16:02

Една 20-мин. гимнастика в YouTube. Инструкторката е Руми. Доста добре ми действа.

И аз от нейните упражнения си правя някакъв микс,но не всеки ден Sad

Иначе след като родих баткото,пак с на Руми тренировки свалих 10 килца.
Подскачам си и аз на една топка из нас,но като цяло нямам енергия за много...вечер едвам се измъквам от леглото да ида до тоалетна с тоя голям тумбак (все още спя от вътрешната страна,но скоро ще изгоня таткото,да си улесня малко ставането поне Laughing

)

# 637 12 ноем. 2018, 16:32 ч.

Мнения: 4 915

Ако се прави този комплекс редовно, мисля, че има доста добър ефект. Не знам за същия ли става въпрос, има 3 вида повторения - за начинаещи, напреднали и супер-напреднали. Аз правя за напреднали и гледам да е поне 2-3 пъти седмично. Но и много ходя де. Нямам ден почти без да навъртя 4-5 км.

Ето тренировката, която правя:
https://youtu.be/wwROi7ScNYg

# 638 12 ноем. 2018, 21:22 ч.

Мнения: 83

Цитат на: @steraki в пн, 12 ное 2018, 11:03

За мамите от Пловдив. Сега разгледах тази програма за интензивно училище за бременни и майки идната събота и неделя (17 и 18) и мисля да посетя 2-3 лекции. Честно казано не ми се ходи на някакво "редовно" училище за бъдещи родители, натоварват ме постоянните напътствия, но малко да се информирам няма да ми навреди.

http://www.izamama.com/index.php?page=kurs-za-bremenni-plovdiv_11-2018_programa

П.П. Иска регистрация

Цитат на: teg в пн, 12 ное 2018, 10:36

На мен за следенето ми казаха от 32 седмица веднъж седмично.

Много често ми се вижда още от 32-ра седмица ...

На мене хем ми се ходи, хем не ми се стои цял ден там 🤔

# 639 12 ноем. 2018, 22:58 ч.

Мнения: 4 915

А, няма кой да стои цял ден. Ще ида на 1-2 лекции в събота и ако ми хареса още 1-2 в неделя. В неделя след 13.00 ч. ми се виждат интересни. В събота пък за секциото мисля да ида.

# 640 12 ноем. 2018, 23:04 ч.

Мнения: 105

здравейте,в сряда ми предстои преглед във Фемина за проследяване на кръвопотока,някой може ли да ми каже какво то4но се проследява?

# 641 12 ноем. 2018, 23:11 ч.

Мнения: 78

Цитат на: Мария Йорданова П. в пн, 12 ное 2018, 23:04

Нищо особено, преглед с ултразвук е. Следи се кръвотока в артериите и пъпната връв.

# 642 13 ноем. 2018, 10:19 ч.

Мнения: 834

За следенето на тонове да се върна, може наистина да е много на често, но имам разни рискови фактори и така да е преценил индивидуално всъщност, да не е правило, че от 32 седмица трябва всяка седмица.

Понеже се споменава за йога, да споделя и моя опит, понеже много чета колко е полезна за бременни и реших да опитам в Метасенс в Манастирски ливади. Е, пълна загуба на време си беше за мен лично. Да бях го оползотворила с плуване или пътека това време, щеше да ми е доста по добре. Изобщо не се раздвижих, напротив, отделно имаше някакви обърнати пози, които изобщо не правих, за да не раздрусвам бебето....После гледах и клипчета за вкъщи поне, но определено не е за мен и приключих с йогата за бременни. Аз сутрин си правя упражнения за кръста, гирички, клякания. През деня гледам да ходя макар, че 5 км трудно докарвам, но гледам минимум 40 мин на ден да имам, повечето дни е повече. И вечер пак за кръста едни упражнения. Плувам също, но напоследък по рядко. Всъщност като се замисля, упражненията ми за кръста май са йога, от години ги правя и май първоначално от йога сайт ги бях видяла. Но не йога за бременни:)

# 643 13 ноем. 2018, 13:02 ч.

Лапландия
Мнения: 51

Здравейте, скоро идва снега, а зимното ми яке е доста вталено. Дали някоя от вас е ползвала приставка за яке? Търсих по сайтове, но не намерих нищо със цип само с щипки.

# 644 13 ноем. 2018, 13:45 ч.

Мнения: 331

Цитат на: Chikako в вт, 13 ное 2018, 13:02

Наскоро ми попадна обява във олх за такава приставка, обаче понеже аз нося предимно палта и дори не се замислих да я купя. Отидох вчера и си избрах едно широко яке на по-ниска разумна цена. Не е специално за бременни, просто е разкроено. После предполагам ще го подаря на някоя дама.
Може би трябваше да си взема такава приставка ама хич не ми дойде на ума.

Причина:

Причина: