Е, миличка, опитай да поспреш със сладкото, соленото, пърженото и панираното. Много е индивидуално за бсяка бременна, но като общо правило е да се опиташ да се храниш в рамките на здравословното- за теб е добре- за бебо да не говорим.
И леко раждане
- Публикувана: 24 юни 2006, 16:59 ч.
- Последно мнение: 17 юли 2006, 13:50 ч.
Килограми
И леко раждане
аз съм в края на 8-я месец и дотук съм качила около 18 кг.,от които 10 бяха през първите 4 месеца,после почнах по половин кило от консултация на консултация.обяснявам си го с това че многото килограми бяха през зимата-не мърдах от къщи навън,никакви движения. а мисля че и ходенето до тоалетна има голямо значение,отначало бях с ужасен запек а сега след всяко ядене съм в тоалетната и наистина се чувствам по-лека 
незнам дали има някакво значение това -за надебеляването по принцип....
незнам дали има някакво значение това -за надебеляването по принцип....
Колкото повече теми за наддаването на килограми по време на бременност чета,толкова повече се убеждавам,че при всеки е строго индивидуално-някои се хранят нормално,дори и повече и не наддават много,други-с ограничения пак стигат до +25-30кг. Аз съм в началото на 5-ия месец и съм наддала 3 кг.,но кой знае колко ще съм накрая 
По принцип работата ми е свързана със стоене на 1 място,и за сметка на обезвижването се старая да наблягам основно на плодовете,зеленчуците,киселото мляко...
По принцип работата ми е свързана със стоене на 1 място,и за сметка на обезвижването се старая да наблягам основно на плодовете,зеленчуците,киселото мляко... 
Наблегни на плодовете и заленчуците и се движи повече.
и аз те съветвам да направиш това,въпреки,че може и да не качиш последния месец въобще.
Смятам,че тук ще откриеш още неща по темата - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=108892.0 
Аз качих 20 кг по време на бременността- от 48 на 68. На следващия ден след раждането бях 57- оказа се, че съм задържала много вода по време на бременността. Днес- 3 месеца по-късно, съм 51 кг без да спазвам каквито и да било диети. Аз по принцип правя упражнения по 45 минути 5 дни в седмицата, като само през последните 2 месеца от бременността не се движех много много. Тъй че не се тревожи- голяма част от килограмите ще си отидат без дори да забележиш, а за останалите ще трябва да се попотиш 
Наблягай на плодовете и зеленчуците и пълнозърнестите продукти. Избягвай тестените изделия, мазните меса, пържени и сладки храни
imam problem v osmi mesec sym a ve4e sym ka4ila 22kg neznam kak da spra tova naddavane kakvo da pravq? 
Като цяло килограмите до тук не чаааак толкова много - има майки, които, както се вижда, са качили доста повече и са ги свалили после - пробвай с плодове и салатки, а ако ти се яде още - яж, няма нужда точно сега да се травмираш допълнително - после има време и за упражнения, и за диети 
И аз имах същия проблем с килограмите. Какво ли не правих - 4 месеца не хапнах нищо сладко или тестено, спрях всичко газирано, почти всеки ден тренирах на крос-тренажор до 9-тия месец - по-бавничко и не натоварващо. И въпреки всичко си качвах по 3-4 кг. на месец. Висока съм 1.70 м , забременях 56кг., а родих 79 кг. Ужас! Но колкото бързо ги качих, толкова бързо ги свалих. Три седмици след раждането бях 63 кг. Без да полагам никакви усилия. Затова мисля че всичко опира до това как организма реагира на това ново за него състояние и е трудно да се влияе по какъвто и да било начин.
Но колкото бързо ги качих, толкова бързо ги свалих. Три седмици след раждането бях 63 кг. Без да полагам никакви усилия. Затова мисля че всичко опира до това как организма реагира на това ново за него състояние и е трудно да се влияе по какъвто и да било начин.