iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 109

Tеди мечето,
може ли да пишеш какви са съветите? Може и на мен на лични.
Преди няколко дена успях най-накрая да изритам мъжа ми да си пусне изследване за вит.Д и б12. И двата са му в дефицит.

Аз имам проблем с персоналните кодове. Знам, че са невидими и това не ме безпокои, но като премина към потвърждаване на поръчката и ми изчезват 5-те процента намаление и Subtotal-a става по-голама стойност. Мислех да им пиша, но не се оправих с чата нещо. Ако има имейл ще ми е по-лесно.
Код за отстъпка в Iherb: KIN7092

Има мейл info@iherb.com

Успех

Благодаря, ще им пиша да видя какво ще кажат.

За витамин Д изчетох информацията тук и направих онлайн теста:
https://lifegivingvibration.blogspot.com/2017/02/3-2.html?fbclid … 5sBV0KjS0&m=1
Има линк към калкулатор за определяне на дозата в зависимост какви нива искаш да постигнеш.
Паралелно приемах К2 МК7 и мазане с магнезиево олио всеки ден.
За Б12 трябва да се следят и други показатели като желязо, феритин, фолиева киселина, хомоцистеин...Не правете моята грешка да приемате Б12 5000мг (макар и назначен от лекар). Едва не стигна до кръвопреливане. Хемоглобинът ми падна под 100, желязото беше 3 и започнах да получавам замайване. Приемът на Б12 води до нарушаване на баланса на други параметри и трябва да се отчетат различни аспекти на проблема.

Djagi,
Попаднах на няколко различни източника относно вземането на К2 и Д3 отделно. На страниците на стоматолога д-р Стивън Лин и д-р Алекс Ринехарт и други се посочва, че не препоръчват прием на Д3 и К2 в комбинирана добавка поради проблеми с усвояването им когато се приемат заедно. Обясненията са в тази насока:

"A study done with lab mice found that the uptake of vitamin K was reduced by approximately half by vitamins A, D and E indicating there is competition for absorption. On the flip side it does not appear that vitamin K reduced the absorption of A, D and E. Confusion! So, as I am trying to improve my bone health, I
take K and D separately - at least 4 hours apart to maximize absorption. As mentioned, these are all fat -soluble vitamins so take with some fat for best absorption. As to how much fat is ideal, I don't know but wish I could find an answer.

This question also leads to another. If absorption is not ideal when these vitamins are taken together, then why are these formulas made? I can only assume that the issue of absorption is not tested on people.

Also, I have read that benefits of taking vitamin K take an average of 2-3 years before
showing significant results."

Тази статия ще я чета и препрочитам! На моето първо четене, някои неща, с които не съм съгласен напълно. Teddy me4eto, благодаря! Ако трябва да си избирам три-четири добавки само, то ще са магнезий, вит.Д3 и К2 (МК7). Виждам последствията от взимането на добавки, лично за мен виждам и от (не)взимане на добавки, как ми се отразява. Има страхотно много заблуди в тези неща, стигнах до тези изводи, но изглежда, вит.Д3 не е от големите заблуди, за мен беше откритие, което реално оказа влияние в/у здравето ми, все още мисля, че това е витамина, който промени едо или друго при мен (субективно). Когато четях за добавките до преди година, видях, как едно нещо, до вчера считано за полезно, от един момент те предупреждават, как предизвиква рак... Фолиева, вит.А, Е и т.н. Всичко с мярка и разум.

denis можеш ли да ми предложиш нещо малко по-силно от това https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Rapidcuts-Shredded-A-T … 90-Capsules/67721
Само да кажа, че ходя през ден на фитнес по 3 часа. Благодаря!
Код за 5-10 % отстъпка от iHerb - ASO852

Който харесва това - поръчах на 03.03. и в петък си го взех от пощата. Много е приятно на вкус, благодаря denis за препоръката! Не "бие" толкова много на треви (пробвала съм преди на Amazing grass пакетчетата с шейкъра, който м/у другото не може вече да се поръчва от БГ), естествено усещат се зелениите, но се усеща вкус на сметана и кокосово масло, много е приятно. Та, в сайта е още намален, отделно в сайта пише срок на годност 05/2019, а на това, което получих е 10/2019. Може би ще си поръчам още едно. Доставката е ужасна - 17-18лв, но пък цената е намалена и се спестява митницата.

В DM има део кристал, струва между 5 и 6 лева. Ползвам от 5 години такъв кристал, като до сега съм купила общо два - втория вече е на края. Изключително полезен-не спира потенето(то си има своята роля), но потта не мирише.
Не мога да разбера защо си го причинявате-търсене на продукти за намаляване на доставка, терзания от рода на "Дали няма да го спрат на митница?". И в резултат затрупване със шишенца, които след време заради изтекъл срок на годност изхвърляте.
Аз поръчвам такива добавки, които в България се продават на много по-висока цена от тази в iherb. В нашите аптеки вече може да се намерят такива с много добри цени, затова първо проверявам тук, после в iherb и сравнявам - съдържание и цени. Така се стимулира нашата икономика все пак.

В ДМ има и течен рол он на Алверде без алкохол и без алуминий. Също спира миризмата.

И някой по-напред питаше за нещо за разхлабване.
Натурално средство е хускът. Продава се по здравословните магазини и аптеките в различна форма.

И аз поръчвам само неща, които в България са значително по-скъпи или некачествени.

Теди мечето, благодаря за полезния отговор!

   Здравейте! Може ли да ми препоръчате аналог на това олио или масло за трудно заздравяващи рани

https://remedium.bg/scars-burns/theresineoil-herb-oil-30ml.html

За лежащо болен ми трябва.

И отново да помоля за компетентно мнение дали тази Омега3 е подходяща за деца на 3 и 5 години https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premi … in-Softgels/86598

Lipo 6?!
https://www.iherb.com/pr/Nutrex-Research-Lipo-6-Black-Ultra-Conc … -Black-Caps/44780
- аз го харесвам, силен е, но с него бързо се свалят кг.
Ако искаш да чистиш само мазнини / да не губиш и мускулна маса/, трябва да е нещо по-слабо от типа на липотропните, което бавно да чисти само мазнини.  
Зависи какво искаш да постигнеш и за какъв период от време?!
Браво за фитнеса! - това си е доста труд и воля.


Тази омега 3 е добро кач-во, но децата са малки  и само ти  може да прецениш дали да им даваш.
За 5 год. - Ок., но дете на 3 год. как ще приема толкова големи капс. - опасно е  и може да се задави?
Иначе, дозата се определя спрямо възрастта.
За 3 год - дозата е около 750 мг омега 3
За 5 год. - около 800 мг омега 3.
В една капс. има 640 mg омега 3

Имам две пратки, които от 25.02 са в София и все още не са получени в Бургас.
Обикновено на следващия ден са в пощенския клон, но сега ги няма нито в пощата нито на Митницата - митнически пратки. Проверих последно в събота и днес на Митница.
Как е редно да процедирам?
Да чакам ли още или да пиша на iherb.com?

Според мен доста време е минало, пиши им