Публикувана: 21 юни 2019, 20:21 ч.
Последно мнение: 12 юли 2019, 20:57 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 17

37 852
764
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво да ядем, ако трябва да ограничим мазнините и въглехидратите?
Какви са причините за повишен брой червени кръвни клетки?
Какви са първите признаци и симптоми на инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво да ядем, ако трябва да ограничим мазнините и въглехидратите?
  
  При ограничаване на мазнините и въглехидратите, протеините остават основен източник на хранителни вещества. Можете да се ориентирате към храни като пилешко месо, риба, яйца, млечни продукти с по-ниско съдържание на мазнини, зеленчуци и плодове. Тези храни осигуряват необходимите протеини, витамини и минерали, като същевременно ограничават мазнините и въглехидратите.
- Какви са причините за повишен брой червени кръвни клетки?
  
  Повишеният брой на червените кръвни клетки може да се дължи на различни фактори като тютюнопушене, дехидратация, живот на голяма надморска височина и други. За точна диагноза и обяснение на причините се препоръчва консултация с лекар, който може да извърши допълнителни тестове и да предложи подходящо лечение.
- Какви са първите признаци и симптоми на инсулинова резистентност?
  
  Първите признаци на инсулинова резистентност могат да включват внезапно наддаване на тегло, трудности при отслабване, повишен апетит, умора, кожни проблеми като акне и повишено кръвно налягане. Ако има подозрение за инсулинова резистентност, препоръчително е да се консултирате с лекар за подходящо изследване и лечение.
- Какви са маркерите за инсулинова резистентност?
- Какви са някои от наблюденията на работниците в аптеката относно лекарствата за диабет?

# 420 5 юли 2019, 18:45 ч.

Мнения: 2 287

MAMA GALQ, ти да не си бивш вегетарианец?

# 421 5 юли 2019, 18:49 ч.

Мнения: 9 519

Цитат на: blackisback в пт, 05 юли 2019, 18:22

В последната понякога - веднъж-два пъти на месец, слагам по капачка концентриран сироп от малини, ягоди, боровинки. Те са със стевия.

Както коментирахме и в тази и в предишната рема - по-добре да са със захар Simple Smile

Не, че в една капачка има кой знае какво количество подсладител, просто напомням, че стевията е много добра при диабет, но вредна при ИР.

# 422 5 юли 2019, 19:16 ч.

Мнения: 29 059

Цитат на: peneva_a в пт, 05 юли 2019, 18:49

...просто напомням, че стевията е много добра при диабет, но вредна при ИР.

По-вредна от захарта???

# 423 5 юли 2019, 20:36 ч.

Мнения: 8 879

Ако си на Дюкан- това може да доведе до смущения в цикъла, но най-вече заради липсата на мазнини, а не на ВХ. Високомазнинното хранене обаче помага много и при предменструанен синдром - изпробвано и доказано. Пише го в книгата си и д- р Аткинс, основател на храненето основно с месо, яйца и зелени зеленчуци - още от 1972 г., от което се нароиха всички ВМ режими по света.

Последна редакция: пт, 05 юли 2019, 20:46 от Rosita

# 424 5 юли 2019, 21:28 ч.

Мнения: 287

По отношение на ОГГТ трикратно инсулин и глюкоза, постоянно най-евтино е в Цибалаб - 38 лв. Друг е въпросът, че аз се прецаках в една поликлиника за 75 лв. Frowning1

# 425 5 юли 2019, 21:52 ч.

Мнения: 24 830

Цитат на: Рися в пт, 05 юли 2019, 18:18

Виж, за чайове не се бях сетила! Добър вариант, благодаря!

PURE, благодаря, ще си купя и мента, да видим.

Опитай и чай от Ройбос, има естествен поне за мен леко сладникав вкус и много приятен аромат и е вкусен и топъл, и охладен. Понякога си слагам по цяла кана в хладилника, макар че поначало лятото най-много си налитам на чиста вода, но пак си е разнообразие.
Срещала съм твърдения че се отразявал добре при ИР и диабет, ама нещо не намерих по-сериозна обосновка с изследвания и прочие, та не знам има ли нещо такова. Бяха все статии от сорта на обяснения как тая билка лекува почти всичко де що има, на такива как да вярвам.. Аз си го пия защото ми е вкусен - едва ли да направи нещо положително за ИР, но не вярвам и да ми навреди с нещо.

MAMA GALQ, Синджарди е пак метформин, плюс още една съставка която води до отделяне на повече глюкоза през бъбреците. Предписват ги мисля и поотделно двете. То си е повече за диабет тип 2, за ИР предимно метформин дават. Не знам обаче с бъбреците какво се случва ако са подложени на това за дълго време.

Скрит текст:

Сравнително малко пациенти го вземат, работя в голяма аптека и дори в складовете зареждат много малко от него, не знам по каква причина. Има частично реимбурсиране по НЗОК, буквално само по няколко опаковки за месец изписваме, а на пълната му цена се съмнявам че си го купуват много хора, щом го вземаш знаеш каква му е цената.

Иначе на всеки прагът въглехидрати, под който не му е добре, си е различен, няма как да сме еднакви всички. Един може да се чувства чудесно на 20 грама и по-малко, а на друг да не му е добре ако не приема поне 50 или и повече...

# 426 5 юли 2019, 23:46 ч.

Мнения: 9 519

Цитат на: Как' Сийка в пт, 05 юли 2019, 19:16

Цитат на: peneva_a в пт, 05 юли 2019, 18:49

...просто напомням, че стевията е много добра при диабет, но вредна при ИР.

По-вредна от захарта???

Стевията не вдига кръвната захар, но повишава инсулина, дори след втория час. За хора с нисък инсулин и висока захар - какво по-добро от това? Но ако при хора с ИР се произвежда още инсулин, а дори няма захари/въглехидрати налични се получава хипоглекимия... (назад имаше статии, графики... и на първа страница. Не само за стевията, а и за други инсулиногенни с нисък и почти нулев ГИ)

# 427 6 юли 2019, 08:24 ч.

Мнения: X

Захар, мед, стевия, подсладител, кленов сироп... какво значение? Щом инсулина скача от тях, значи не са за нас. Ако изобщо се ползват, по изключение.

# 428 6 юли 2019, 11:33 ч.

Мнения: 40 718

И ройбос и хъни буш са за ИР.

# 429 6 юли 2019, 11:38 ч.

Sofia
Мнения: 29 304

Имам насипен хъни буш,но е от много години...Дали мога да го ползвам?

# 430 6 юли 2019, 11:43 ч.

Мнения: 40 718

Аз не бих.

# 431 6 юли 2019, 12:17 ч.

Мнения: 5 681

Цитат на: Франсоаз* в сб, 06 юли 2019, 08:24

Разбира се, че е изключение. Аз казах за 1 капачка 1-2 пъти месечно Simple Smile

Като май не съм пила от зимата.

Идвам с пресни-пресни резултати. Покрай други изследвания реших да пусна захар и инсулин.
глюкоза 4,25
инсулин 4,8
homa индекс 0,9

Инсулинът ми харесва, захарта се чудя дали не е нисичка? Как бихте коментирали?
Иначе резултатите са след сравнително стриктно НВ хранене и спорт 5-6 пъти седмично.

# 432 6 юли 2019, 12:34 ч.

Мнения: 40 718

Ми биват.
Аз пък другия месец след морето ще си направя стандартния експеримент.
Защото не ми се прави обременяване.
Просто ще си закуся стандартно, ще си обядвам стандартно и ще се боцна някъде към 13, 14 часа да си видя нивата.
Живи и здрави другата година ако съм готова психически може да спретна обременяване.

# 433 6 юли 2019, 13:59 ч.

София
Мнения: 11 993

Цитат на: blackisback в сб, 06 юли 2019, 12:17

Цитат на: Франсоаз* в сб, 06 юли 2019, 08:24

Разбира се, че е изключение. Аз казах за 1 капачка 1-2 пъти месечно Simple Smile

Според мен са идеални, защо смятате, захарта е ниска?? Би била ниска, ако е под 3, или?

# 434 6 юли 2019, 14:10 ч.

Мнения: 40 718

И аз така смятам.
Както ако на гладно е над 5 си е проблем.
На мен инсулина и кз ми бяха много ниски по времето като пиех глюкофажа и бях на режим.
После се повишиха, но отново са си в рамките на нормалното.

Препоръчани теми

Меглюкон ХР 750

Д-р Иван Сигридов - Тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

Причина:

Причина: