Започвам с така досадното "извинявам се, ако не е трябвало да публикувам нова тема, моля ви ако смятате, че има друга тема, в която да мога да си задам въпроса и да ми помогнат - насочете ме към нея".
![Simple Smile](/img/emojis/faces/simple_smile.png)
Ще гледам да не разтягам локуми, дано да ми се получи.
![Grinning](/img/emojis/most_used/grinning.png)
Миналия месец започнах малки тренировки вкъщи, а също и 24 дни правих прочутата диета на Ваня Червенкова. Резултата - от 56 кг дойдох до 53, но разлика в това как изглеждам не виждам много освен в краката ми. Проблема с корема и паласките продължава да е на лице. Много ми се ще да стопя мазнините там и отново да изглеждам добре. От 2 месеца избягвам тестени храни, газирано също пия рядко. Много ще се радвам ако се отзовете и ми помогнете - да ми препоръчате диета/някакъв режим, с който да мога да си върна старата форма за 1-2 месеца. Мога да търпя на глад, мога и ако се налага да правя по-уселени тренировки, просто се надявам да има кой да ме насърчи какво би било най-добре да направя.
Благодаря предварително и хубав ден!
![Gift Heart](/img/emojis/hearts/gift_heart.png)