Упражнения за едно трудно място!

  • 1 941
  • 23
  •   1
Отговори
# 15 12 юли 2006, 15:18 ч.
  • Мнения: 7 914
Правилно имам предвид вътрешната част на ръката близка до мишницата..... Когато си протегнеш ръката, ако е по- дебеличка...там увисва Embarassed
Това били ( заедно с деколтето) и първите места където проличавали годинките... с една дума трябва да се стягат! ooooh!

Това, което описва The Sun  е супер трудно....


Но, ще пробвам всичките ви съвети ( и утре ако не съм във форума значи не мога да си мръдна ръцете  Joy )

eci   и намен ми е забранено повече от 5 кг...затова имам 2 гирички по 2 кг! Правя упражнения през ден... дано съветите ви да помогнат Praynig

# 16 12 юли 2006, 16:00 ч.
  • Мнения: 8 917
Цитат на: zwezdi4ka в ср, 12 юли 2006, 15:18


Това, което описва The Sun  е супер трудно....



Напротив, много е лесно....явно аз не съм го обяснила като харата Rolling Eyes

# 17 12 юли 2006, 16:06 ч.
  • Мнения: 11 004
Цитат на: The Sun в ср, 12 юли 2006, 16:00
Цитат на: zwezdi4ka в ср, 12 юли 2006, 15:18


Това, което описва The Sun  е супер трудно....



Напротив, много е лесно....явно аз не съм го обяснила като харата Rolling Eyes

Това упражнение се казва кофички
http://www.bb-team.org/exercise/000079.php
Краката може да са на пода Simple Smile

Последна редакция: ср, 12 юли 2006, 16:12 от Гигилче

# 18 12 юли 2006, 16:11 ч.
  • Мнения: 7 914
The Sun , Hug
 ама двете ми кашкавалени ръце отказват да издържат толумбчестото ми тяло! Embarassed Rolling Eyes


 Blush
 

# 19 12 юли 2006, 16:22 ч.
  • Мнения: 8 917
Цитат на: Гигилче в ср, 12 юли 2006, 16:06
Цитат на: The Sun в ср, 12 юли 2006, 16:00
Цитат на: zwezdi4ka в ср, 12 юли 2006, 15:18


Това, което описва The Sun  е супер трудно....



Напротив, много е лесно....явно аз не съм го обяснила като харата Rolling Eyes

Това упражнение се казва кофички
http://www.bb-team.org/exercise/000079.php
Краката може да са на пода Simple Smile

 newsm10 Благодаря, Гигилче! Точно това имах предвид, само че краката наистина ми са на пода.
Звездичке, пробвай Peace Започни отначало с 5, след това увеличавай на 10 и т.н. на серийки. Ще ти се вижда трудносамо в началото, след това ще си фурия Peace Mr. Green

# 20 12 юли 2006, 16:23 ч.
  • Мнения: 579
Темата е страхотна.Страшни сте момичета. Hug

Започвам с упражненията. Heart Eyes

# 21 12 юли 2006, 16:53 ч.
  • Мнения: 7 914
The Sun , аз съм пробвала вече веднъж..... като стана време да свия ръце и си седнах на края на гърба....първо трябва според мен да ми позаякнат кашкавалките и после... ще почна и твоите упражнения  Hug

# 22 12 юли 2006, 16:58 ч.
  • Мнения: 11 004
zwezdi4ka, за начало пробвай "женските" лицеви опори - правят се като стандартните, само че не си с изпънати крака, а коленичила.

# 23 12 юли 2006, 17:51 ч.
  • Мнения: 8 917
Цитат на: zwezdi4ka в ср, 12 юли 2006, 16:53
The Sun , аз съм пробвала вече веднъж..... като стана време да свия ръце и си седнах на края на гърба....първо трябва според мен да ми позаякнат кашкавалките и после... ще почна и твоите упражнения  Hug
newsm10

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата