Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 480
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 30 9 септ. 2019, 20:06 ч.

Мнения: 18 539

Ем аз ти отговорих и обясних какви са ми аргументите. Това, че ти питаш просто със статистическа насоченост, не значи че някой друг няма да иска да му бъде разяснено. Тук дискутираме все пак, не отговаряме само на конкретно зададени въпроси.
Относно неполезността на месото, ще въздържа от коментар, само ще ти препоръчам да продължиш да четеш, а също и за зеленчуците и въобще за растителната храна и какво съдържа. Peace

# 31 9 септ. 2019, 20:12 ч.

Мнения: X

Чисто статистически, ям основно месо - всякакво, мазни риби, яйца всеки ден... зеленчука (ако го има в чинията) е като украса. Simple Smile

Изобщо не давам акъл кое е полезно или не, но съм писала неведнъж за всички успехи, и в кг, и в здраве, които постигнах за 4 години ВМ хранене.

# 32 9 септ. 2019, 20:14 ч.

Dope Reach
Мнения: 4 049

Всъщност, съществува и подобно хранене на растителна основа, т.е. мазнините се набавят от растителни източници.
За втори път казвам, че всеки има право да се храни, както иска, но явно аз излиза, че давам акълите. Grinning

# 33 9 септ. 2019, 20:18 ч.

Мнения: 18 539

Ти си се храни както искаш разбира се, просто те съветвам приятелски, да продължиш да четеш.

# 34 9 септ. 2019, 20:23 ч.

Dope Reach
Мнения: 4 049

Ее, аз няма да го приема този съвет, ама оценявам, че е приятелски! Трябва да има различни мнения, за да може всеки да открие истината за себе си. Simple Smile

# 35 9 септ. 2019, 20:26 ч.

Мнения: 43 683

Ро, има всякакво хранене, естетсвено. Просто това, което на теб те интересува не е за темата.

# 36 9 септ. 2019, 20:27 ч.

Мнения: 18 539

Кофти... щом мислиш, че знаеш всичко... истината никой не е открил на 100%, винаги има място за подобрение, а колкото повече научаваш, толкова по-ясно виждаш колко малко знаеш.

За това аз продължавам да чета, пък на теб ти желая успех!

# 37 9 септ. 2019, 20:48 ч.

Мнения: 5 681

Трябва да се чете. Иначе не става. Всичко се развива, нищо не е в покой.

Мен ми е интересно дали остана някой тук да се храни палео. Все пак темата е и за палео. Аз самата правя фастове и държа ниски въглехидратите заради здравословни проблеми, но вкъщи си готвя за половинката палео. Обича тиква и ми е интересно нещо различно да направя...

# 38 9 септ. 2019, 20:59 ч.

Мнения: X

Аз съм палео...сега. Като стане студено направо към кето клоня.
Следвам сезоните, а и Mark Sisson е взел пример от мен Stuck Out Tongue Winking Eye

и дори препоръчва зимата 6 седмици кето.

cristi в сайта на joy има менюта за 4 седмици. Ето за първата
https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0% … 0%be%d0%bc%d0%b0/
Има и във ФБ група "меню и рецепти" и я има на първата страница.
В сайта на dietdoctor също съм виждала менюта и рецепти

Последна редакция: пн, 09 сеп 2019, 22:44 от Анонимен

# 39 9 септ. 2019, 21:19 ч.

Мнения: 2 270

Марк Сисън е в прекъсната кетоза. През август писа в блога си, че е минал за от палео към кето. Ето обяснението му за това:

https://www.marksdailyapple.com/keto-flexibility/

# 40 9 септ. 2019, 21:22 ч.

Мнения: 18 539

Накрая ще минат един по един на carnivore Joy

# 41 9 септ. 2019, 21:26 ч.

Мнения: 15 416

Здравейте, режимлянки😂😂😂🤪🤪🤪🤪🤭🤭 Нъл тъй се поздравяват в сектата на Гуруто😂

Аз последната година също малко сезонно се храня, зимата съм почти кето, лятото либерално с повече зарзават:)
Сега набивам печен карфиол с зехтин и червен и черен пипер и го топя в смятаново чеснов сос🐷
Основната ми храна са яйца, риба, масло, зеленчуци печени, малко сметана за сос.
Подсладители не ползвам. Много рядко правя режимни глезоитии. Мързи ме. Харесва ми проста и лесна за приготвяне храна.
Месо не ми се яде винаги, но риба и яйца да:)
Едва ли някога ще си променя кардинално начина на хранене, този се отразява чудесно на здравето и фугурата ми.

След 8 км джогинг или по нашенски много бързо ходене с бая наклон:)

Ще пробвма на Миоки манджата и аз, но ще искам пред мен да смелят кайма, че готова бв съм намерила да ми харесва.

За четенето, иска си:) Има ново какво да се научи винаги.

# 42 9 септ. 2019, 21:34 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Значи, забелязала съм, че привържениците на мантрата “месото е вредно” винаги отказват да продължат да се информират и почти фанатично държат на тезата си, без да могат да я обяснят логично. Допускам, че се дължи на модни етични съображения, но защо не си го кажат направо.
Днес си взех една топка смокинов сладолед от много фамозна квартална сладоледаджийница, ми не...едвам го изядох. Нещо вкусовите ми рецептори не реагират на сладкото.

Който живее или работи около Плиска - препоръчвам с две ръце месарницата срещу 345 на Коста Лулчев. Готовата им кайма е просто върховна.

# 43 9 септ. 2019, 21:35 ч.

Мнения: X

Цитат на: lu_lu в пн, 09 сеп 2019, 21:19

Нали точно това обяснявам? Той не е в непрекъсната кетоза и говори, че минава от време на време за 6 седмици.
В друго интервю, което публикувах в предишната тема казва, че зимата е най-добре (предполагам точно палео-хората има предвид, все пак зимно време не е имало постоянно възможност за снабдяване с растителна храна)
Миоки, Mark Sisson е палео, не е вегетарианец и си яде месо, просто въглехидратите са малко повече от строгото ВМНВХ и пак е според вкус и цел.

Последна редакция: пн, 09 сеп 2019, 21:50 от Анонимен

# 44 9 септ. 2019, 21:52 ч.

Dope Reach
Мнения: 4 049

Брей, че кой е казал да спрем да четем? Ама тук въпросът е с каква насоченост е това, което четем. Освен това, кой ме е помолил да се обосновавам, явно трябва да чета мисли? Мислих, че тази тема е отворена към нисковъглехидратно хранене с каквато и да е насоченост, пък то било само за върли месоядци?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Коледни пости за отслабване и здраве?

Китайски капсули за отслабване - 14

ЗОНАТА и ние - тема 17

Причина:

Причина: