Публикувана: 11 септ. 2019, 14:09 ч.
Последно мнение: 13 окт. 2019, 17:48 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 20

31 736
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на ябълков оцет?
Каква е връзката между мелатонина и инсулина?
Какви са препоръчителните изследвания за диабет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на ябълков оцет?
  
  Препоръчително е да се консумира био, мътен (съдържащ "май") и непастьоризиран ябълков оцет. Омега-3 мастните киселини могат да бъдат получени от черен дроб от треска, ленено масло, яйца от свободни кокошки и месо от пасищни животни. В растенията омега-3 е ALA, който изисква преобразуване в тялото до DHA и EPA, но това преобразуване не е много ефективно.
- Каква е връзката между мелатонина и инсулина?
  
  Има връзка между мелатонина и инсулина, като през нощта нивата на мелатонин са най-високи, а нивата на инсулин са най-ниски. Ниските нива на мелатонин вечер може да доведат до повишаване на инсулина. Безсънието също влияе върху инсулина, като ниският инсулин е свързан с по-добър сън.
- Какви са препоръчителните изследвания за диабет?
  
  Препоръчителните изследвания за диабет включват гликиран хемоглобин на всеки 3-4 месеца, кръвна захар и инсулин на около 3 месеца, холестерол, чернодробни ензими и различни други маркери като триглицериди, пикочна киселина и CRP. Тези изследвания се препоръчват да се извършват веднъж годишно.
- Какви са препоръките за подобряване на съня при инсулинова резистентност?
- Какви са препоръчителните насоки за консумация на пектин?

# 675 11 окт. 2019, 16:23 ч.

Мнения: 740

По- добре с 3 цигари на ден, отколкото повече от 100 мкг на ден тироксин ( иначе само ще ти се унищожи по-бързо жлезата от толкова висока доза хормон).

# 676 11 окт. 2019, 16:45 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Елора в пт, 11 окт 2019, 16:18

И какво да пробвам ли с три цигари на ден Joy

Не, не те съветвам. Отказването на цигарите ще подобри значително общото ти здравословно състояние.
От опит мога да ти кажа, че няма да останеш с 3 цигари на ден, ако пропушиш пак.
Съвети от хора които не са пушили никога, по повод на цигарите, не бих приемала...

# 677 11 окт. 2019, 16:52 ч.

Мнения: 40 780

Аз вече изпуших една.
Купих си карелия синя. Лека. Изпуших една. После ми стана лошо. Залитнах. Носа ми протече отново.
Не знам дали ще пуша днес още.Или въобще. Гадна беше цигарата.
Но откакто не пуша ми е страшно нервно.
Сега ми е нервно и че изпуших една.
Кутията я прибрах.
Избеснях. Заради запека, миомата, кистата, всичко.
Ще видя.
Нека седи кутията да ми действа успокояващо, че имам цигари.
Но ще карам на 125.
Изследвания няма да правя. В болницата ми правеха. Няма смисъл. След 2 месеца ще правя отново да видя как са нещата.
Няма да се разхождам заради единия инсулин.
Преди 3-5 месеца имах невероятен стрес, болки в стомаха ниско долу. Може и от това да е миомата.

# 678 11 окт. 2019, 16:56 ч.

Мнения: 504

Явно трябва да увелича белтъчините... защото си оставам гладна абсолютно. Аз не съм напълняла много, само с 3- 4 кг, но каквото и да правя - не успявам да ги сваля Sad

Не пия лекарства, реших да пробвам само с режим. При мен и Симона и КЗ на гладно са в норма, но на 120 м инсулина е висок - 53, иначе КЗ е в норма 5.1. А на 180м, инсулина вече е 16, но КЗ е 3 и нещо ... и изпаднах в хипоглекимия...
исках да ви питам - от какъв глюкомер сте доволни, защото често когато съм прегладняла и ям бързо на обяд ( забелязала съм, че и когато ям въглехидрати) половин час след това започва едно сърцебиене без повод и искам да си измеря КЗ в този момент, защото не мога да разбера на какво се дължи това сърцебиене ( висока КЗ или ниска ... КЗ .. или изобщо има ли общо с КЗ ...)

# 679 11 окт. 2019, 17:22 ч.

София
Мнения: 16 565

Глюкомер не ти трябва, КС при ИР стои в нормални граници, защото високият инсулин я "набутва" насила в клетките. Така като гледам, на 60 м инсулинът ти не прави кой знае колко висок скок, вероятно си в началото на ИР.

# 680 11 окт. 2019, 18:36 ч.

Мнения: 268

Елора,
Как ти откриха кистата на далака?

Надявам се Невена да се включи по твоя казус.

Аз тъкмо исках да питам Шарки как са действали при свекър й за цирозата?

Изабела Уенц и Сара Балантайн имат много препоръки за ЩЖ.
При затлачен черен дроб казват, че влияе на автоимунните и овладяването им.

Фт4 се превръща във фт3.
Някой назад беше писал,че е обратното.
При теб фт3 е на долна граница. Мисля,че границата е от три и нещо нагоре. Идеалната норма на фт4 също е към горната граница.
Изследвала ли си желязо и феритин? Кортизолът какъв ти беше?
Ако са ниски, може да влияят.
Естрогенната доминантност също има връзка към ЩЖ и ИР.
Черният дроб чисти излишния естроген, но като е затлачен, не успява.
При наличие на запек може естрогенът да влиза отново в кръвообращението и така нивата му да са постоянно високо.
Естрогенът се намалява с кръстоцветните зеленчуци-броколи, карфиол,зеле, кейл.
Из. Уенц препоръчв
1-14 ден от цикъла 2сл смляно ленено семе или тиквено-помагат на тялото да произведе естроген в първата половина на цикъла, а 15-28-2сл смлян сусам или слънч.ядки.-помагат за производството на прогестерон.
Обаче не знам това дали е съвместимо с миомата.

Роналд,
прав си разбира се за кокоса.
Аз пропуснах да спомена, че искам да махна хляба на всички вкъщи и затова започнах да правя повече.
Иначе не закусвам и хляб ми се яде най-много, когато ям супа, а това е ок веднъж седмично.

Последна редакция: пт, 11 окт 2019, 18:43 от stray cat

# 681 11 окт. 2019, 18:47 ч.

Мнения: 40 780

С ехограф. Като ходих за запека.
Вече ми писна. За един запек отидох, а ме върнаха с киста, вечен запек и миома.
В един момент ще ми писне и ще спра да правя каквото и да е било. Пък колкото живея.
Ще пия билки за кистата и миомата - бял равнец е за тия неща, турта.
Не искам операция. Полудявам само при тази мисъл.
Тамън направих супа от броколи, карфиол и тиквичка. Застроена.
Някъде пишеше, че първите две не били добре за ЩЖ.
Писна ми да чета кое е добре за ИР и кое за щж.
Мозъка ми изпушва вече.

А защо ми е ленено семе ако произвежда естроген? Нали уж е в излишък.
И нали лененото семе предизвиква възпаление заради не знам си каква омега?
Към сусама съм алергична.
Четох в болницата, че миомите от излишен естроген може да с е получат.
На борсата съм в момента. Пари за книги нямам Laughing

Така че Сара и Изабелка може да почакат.

# 682 11 окт. 2019, 19:19 ч.

София
Мнения: 16 565

Да, миомите са следствие от високи нива на естрадиол. Има три вида, ако е само субмукозна (от вътрешната страна на матката) се премахва при хистероскопия. При операция сутринта вечерта си си у вас. По-сложнички са интрамуралните и субсерозните (по външната страна),, но и те са отстраними с лапароскопска операция. Само възстановителният период е по-дълъг, до месец. Аз съм махала 3 интрамурални с коремна операция преди 10 г, и 1 с хистероскопия, та ако имаш въпроси, питай. Не са се появявали нови след отстраняването.

Stray Cat, по излекуването на церозата:

1. Спря алкохола. От раз. (След 45+ г. употреба).
2. Асцида (беше фаза 2 на церозата) го третираха с някакви вливания във Втора градска болница тук в София, та оттокът за 3-4 дена се стопи.
3. След това е на постоянно поддържащо лечение с Есенциале Форте. Не помня дали първата година нямаше и още някакви други хапчета.
Проф. Григоров го лекува. Вечно ще съм му благодарна на този доктор, истински е. В момента черният дроб е даже по-добре от Фаза 1, явно е регенерирал.

# 683 11 окт. 2019, 19:50 ч.

Мнения: 246

Моят опит с цигарите е 10г. сериозно пушене, спиране няколко пъти по за месец-два, след това 5 години без нито една цигара. Когато ги почнах пак - преди 6г. - всички бяха убедени, че ще пропуша пак като комин. Но ето, сега пуша средно по 1 цигара на ден, като мога да не пуша седмица примерно, а след това да изпуша 7 бр. с някое питие Grinning

Така че, Елора, имай вяра, че ще се получи, задръж повече време без никакви цигари... Вярно, всеки е различен, но пък силата на волята на потребител(к)ите в тази тема е на сериозно ниво.
Последните постове в темата ме убеждават в простата житейска формула и мое любимо мото - всичко прекалено е вредно. Аз също съм с хипофункция на ЩЖ. Не мисля да изключвам В напълно.

# 684 11 окт. 2019, 20:09 ч.

Мнения: 40 780

Шарки, имам проблем с операциите като цяло. Бягам от тях.Само в крайни случаи.
С коремната колко ти беше възстановителния период?
Казаха ми до 2-3 месеца е хубаво да се направи.
Кисти имах преди време на яйчниците. Изчезнаха си. Няма ли шанс и това да изчезне? Laughing

Абе първо алтернатива и ще ходя при друг лекар след месец като приключа с билките.

bellaK, 42 дни бях без цигара. До днес.
Не че е края на света, че съм си купила и запалила.

# 685 11 окт. 2019, 20:09 ч.

Мнения: 268

Шарки,
Много благодаря! Ще имам предвид този лекар за моята близка.

Елора,
Не помня ккво беше обяснението за семената. Нивата на хормоните са различни в различните фази.
Ще си прегледам записките.

# 686 11 окт. 2019, 20:17 ч.

Мнения: 40 780

Не знам. До 32-си година нямах редовен цикъл. Веднъж имаше случай година го нямаше.
И са ме изследвали, няма кисти, няма миоми - нищо.
От както отслабнах и се храня добре цикъла ми е екстра. По-обилен и със съсиреци, ама е добре.
А сега пък миома съм имала.
А матката дали трябва да се маха?
Не ми казаха нищо за това.

# 687 11 окт. 2019, 20:36 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: Елора в пт, 11 окт 2019, 20:17

Здравей, Елора! Казаха ли ти къде е миомата? Моята я отстраниха лапароскопски, което е доста щадящо и съответно не засегнаха матката. Трябва да се наблюдава дали се уголемява, за да се вземат мерки навреме и да не се налага да се правят по-сериозни интервенции.

# 688 11 окт. 2019, 20:48 ч.

София
Мнения: 16 565

Кистите на яйчниците и липсата на цикъл са вследствие на ИР, казва се СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници). Сега, като си овладяла инсулина, и работата на яйчниците се е подобрила, затова вече ти е редовен цикъла.

Не, заради миома няма да ти махат матката, това се прави само при раково образование, ако някой лекар ти каже нещо подобно, може да го съдиш, наказуемо е. Миомата е доброкачествено уплътнение на мускула, по-силното кървене на нея го дължиш. Наистина трябва да се следи да не расте, с хормонална спирала Мирена може да се стопира растежа ѝ. Аз лично съм на мнение, че ако не се предвижда скорошна (до 2 г.) бременост, е по-добре лапароскопско премахване.

# 689 11 окт. 2019, 21:00 ч.

Мнения: 40 780

Силно кървене съм имала винаги. Даже като е бил нередовен е било по-силно. И съсиреци също съм имала винаги. Е, в последно време са повечко. Даже и болките ми намаляха от година и нещо. Щом имам месеци не опирам до спазмалгони. А съм имала моменти 2 едвам ме оправят. Разпитваха ме за тия неща. И дали уринирам често. Ми не. Екстра съм си.
Съмнявам се да тръгвам до две години да бременея, предвид, че не съм омъжена, нямам и приятел, пък и съм имала предимно кофти опит с мъжете. Тоест искам да кажа, че не остана време да планирам такива неща Laughing

Все пак човек се надява и е гадно пък да ти я махнат.
Ама нещо взе да ми писва и скоро ще почне да не ми пука. Ако ще на рак да стане, каквото ще да става.
Безкръвната е скъпа, здравната не я покрива. Може коремна, тогава в държавна. Там не се знае я оцелея, я не.
Ще пробвам с билки, ако стане - ок. Ако не стане, каквото такова.
Спирам да пиша по темата за миомата, че се нервирам много.

Препоръчани теми

Лечение с протеолитични системни ензими (7-ма тема)

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 23

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 21

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

Причина:

Причина: