Здравословно хранене

  • 406
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 82
Здравейте искам да попитам сега през зимата каква здравословна храна мога да ям за да се чувствам енергичен и да нямам проблеми със стомаха понеже смятам че храните който ядем на крак или разни други ми влияят лошо на стомаха и от там на цялото тяло благодаря ви !

# 1
  • Мнения: X
Сезонни плодове и зеленчуци - ябълки, моркови, тиква, целина, цвекло, карфиол, броколи, зеле, мандарини, портокали и т.н. Също бобови храни, картофи, ориз на фурна или задушени, естествено яйца, месо, млечни продукти.
Наблягайте на салатите, ястията да не са пържени, може и супички.

# 2
  • Мнения: 82
Благодаря !

# 3
  • Мнения: 8
можеш да закусваш овесени ядки с банан , ще имаш много енергия и е здравослно

# 4
  • Мнения: 82
Благодаря !

Общи условия

Активация на акаунт