Какво да правим при психически тормоз у дома

Скъпи мами,
17 годишна дъщеря тук, имам проблем и нямам към кого да се обърна. Аз започнах системно да бягам от училище заради това че ми е непоносим класа и не мога да издържа там, камо ли пък и учителите. Но баща ми днес ме нарече п*тка и ла*но и ми каза, че ако утре не съм тръгнала навреме ще ми "бие шута в г*за". И каза, че е моя вината ,че го карам да ме псува и бие... Като изборът е напълно негов. Проблемът е че цял живот от малка той ме псува и ме нарича ужасни неща , рядко ме е бил , сега вече не толкова , но емоционалният тормоз и манипулацията са страшни. Майка ми е безсилна , казва че това си е наш проблем с татко, а той не спира да казва колко съм жалка и всякакви ужасни цинизми, че съм стигала и до мисълта за самоубийство. Не знам какво да правя, опитах да говоря с него, но той няма да се промени, убеден е , че грубостта и насилието са решение. Имам очевиден проблем с класа , само вкъщи съм що годе щастлива, но когато баща ми е вкъщи и вземе да ме "възпитава" се чувствам още по-зле. Днес избягах пак , не съм ходила от седмица. И това е защото и без това мразя това място а и с това което татко ми наговори тази сутрин не издържах. Не знам какво да правя . На записвачка записах част от разговора ни вчера където обеща е уж никога няма да ме псува "ако не го провокирам" и имам запис как ме заплашва с бой и ме псува, но ако кажа на психолог учител или друг само ще разбия семейството. На курс за самозащита ли да тръгна, кво да правя, защото той има проблеми с гнева и като нищо пак да ми посегне. Електрошок ли да си купя? И какво да правя с тия записи не знам дори. Знам само, че емоционалното насилие е истинско насилие и съм сигурна че баща ми упражнява такова над моето семейство и искам да се защитя, защото колкото и да съм "ужасна" да кажем той няма никакво право да ме нарича с ужасните цинизми, с които го прави постоянно. Това беше дано поне 1 човек ми отговори, че не виждам изход вече....