Скрит текст:
Вит. Д знам, че е рядкост (поне в България) да е над норма, но е добре да се изледва все пак. Цинк и селен не виждам с какво могат да навредят по един хап на ден и на здрав човек, а могат и да се набавят и натурално, чрез храни. Казват, че помагат в борбата с вируса... дали е така, не знам.
За антибиотици и други лекарства с рецепта и аз съм против да се прилагат за всеки, особено ако някой може да си ги набави без рецепта...
За антибиотици и други лекарства с рецепта и аз съм против да се прилагат за всеки, особено ако някой може да си ги набави без рецепта...
И аз така, затова и нищо не казвам по този въпрос. Още повече, че практиката в Германия и България е различна що се отнася до антибиотиците при ковид. По принцип Вероника трябва да се свърже с личния си лекар.
Що се отнася до витамин Д: да, може да се предозира, и да, добре е да се знае изходна стойност, но практиката показва, че доста хора са с поднормени стойности или в норма, но близо до долна граница. Затова я питам дали случайно не е пуснала и него.
Витамин Д може да се предозира, като мастноразтворим витамин, но са нужни много високи дози, за да се предозира. Дози до 4,000 единици на ден не водят до предозиране (според Endocrine Society Practice Guideline). Аз лично имам нормални стойности, но приемам по 1000 единици всеки ден.
По принцип дневната доза е 400 единици, при хора в риск за дефицит се препоръчва 1000 до 2000 единици.
Аз също приемам селен, цинк, магнезий и витамин С.
Слагам маска като излизам и оттам нататък, каквото сабя покаже.
