Публикувана: 8 ноем. 2020, 14:14 ч.
Последно мнение: 25 септ. 2021, 13:52 ч.

Витамин В 12 - тема 7

48 105
756
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните храни и физическа активност при ниски нива на B12 и D3?
Каква е разликата между В12 общ и В12 в серум?
Какви са нормалните стойности за желязо и какви са връзките между витамин В12, желязо и други показатели?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните храни и физическа активност при ниски нива на B12 и D3?
  
  При ниски нива на B12 и D3, препоръчително е да се приемат добавки, особено ако има установен дефицит. Храните, богати на B12, включват месо, субпродукти и яйца, докато за D3 - излагане на слънце за определено време на ден. Физическата активност е важна, като редовната тренировка може да подпомогне общото здравословно състояние.
- Каква е разликата между В12 общ и В12 в серум?
- Какви са нормалните стойности за желязо и какви са връзките между витамин В12, желязо и други показатели?

# 375 16 апр. 2021, 18:13 ч.

Мнения: 4 009

Цитат на: Миоки в пт, 16 апр 2021, 18:11

Не знам какво е АМХ.

Хормонът на яйчниковия резерв

# 376 16 апр. 2021, 18:19 ч.

Мнения: 18 542

Ясно. Нямам идея каква е вързката в случая. Вит.Д е стероиден хормон и той заедно с холестерола имат участие в производството на всички хормони в тялото. Нищо чудно при такива ниски нива да има и хормонални проблеми.

# 377 16 апр. 2021, 18:34 ч.

Мнения: 2 268

Не е темата за Д, но само да кажа. Открих преди 3 години, че Д ми е 10, оттогава го пия, но не се знае колко години е бил нисък. При профилактично излседване миналата година се оказа, че имам остеопения, ниво точно преди остеопороза и трябва да съм внимателна с костите. Та, може и това да изследвате, да видите каква ви е костната плътност.

# 378 21 апр. 2021, 10:47 ч.

Мнения: 8 775

Здравейте,

Имам таласемия, но не знам кой вид, тъй като съм на хематолог след месец.

Същия, преди месец ми изписа 10 дни, всеки ден б12, мускулно.
Поради невъзможност да отида по-рано, сега се разбрахме със сестрата на личната ми лекарка да ми ги поставя всекидневно.

Има ли някакви особености какви точно да са ампули и иглите, към спринцовката? Доколкото съм чела, препоръчително е да са по-дълги иглите.
След поставяне има ли болка/оток/след това?

Според вас да си пусна ли изследвания и за Фолиева киселина , Хомоцистеин и B6 ?

# 379 21 апр. 2021, 14:18 ч.

Мнения: 5 924

Кой е пълният пакет тромболифии, за които е хубаво да се тествам? Simple Smile

Някой може ли да удари едно рамо с инфо?

# 380 21 апр. 2021, 15:06 ч.

Мнения: 11 880

Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 21 апр 2021, 14:18

Кой е пълният пакет тромболифии, за които е хубаво да се тествам? Simple Smile

Някой може ли да удари едно рамо с инфо?

За мутациите ли говориш? Ето тези 5 по принцип са https://www.cibalab.com/dokuwiki/doku.php?id=coagulation:thrombofilia

# 381 22 апр. 2021, 22:59 ч.

София
Мнения: 619

Цитат на: alethea в ср, 21 апр 2021, 10:47

Здравейте,

Същия, преди месец ми изписа 10 дни, всеки ден б12, мускулно.
Поради невъзможност да отида по-рано, сега се разбрахме със сестрата на личната ми лекарка да ми ги поставя всекидневно.

Има ли някакви особености какви точно да са ампули и иглите, към спринцовката? Доколкото съм чела, препоръчително е да са по-дълги иглите.
След поставяне има ли болка/оток/след това?

Колкото е по-голяма иглата, толкова по-малко боли. Аз си ги бия сама - няма болка(задължително лекарството се вкарва бавно, за да не боли!), няма оток или подува е след това Simple Smile

Могат да се бият всеки ден без проблем. Аз честно казано не обръщам внимание какво купувам, казвам, че искам игла и спринцовка и каквото ми дадат Simple Smile

# 382 24 апр. 2021, 12:11 ч.

София
Мнения: 1 118

Здравейте, бихте ли коментирали следните резултати:

Според другата скала стойността на В12 е 281.65. Хомоцистеинът изглежда в норма, обаче е близо до горната граница. Пуснала съм и Вит. В6, но се оказа, че се праща извън страната и резултатът ще бъде ясен по-късно.
Не знам дали има значение, но и съм след боледуване.

Преди месец и половина бях изследвала първоначално вит. Д и беше още по-нисък - 16.4, след което вземах раст. Вит Д, излагах се на слънце, колкото е възможно повече и в момента е с тези стойности.

# 383 24 апр. 2021, 19:02 ч.

Мнения: 11 880

Нисък е В12, и фолиевата също , а хомоцестина и той си е висок, което е заради тях. Вит. Д също е още нисък....с две думи на всичко изследване му трябва прием

# 384 24 апр. 2021, 21:45 ч.

София
Мнения: 1 118

Благодаря, mibobo!
От прочетеното тук съм си запазила Вит. В12 на Jarrow

Но има ли някакъв ефективен комбиниран препарат - Вит В12 + фолиева к-на + Вит. D ?

# 385 24 апр. 2021, 22:19 ч.

Мнения: 11 880

Ами аз поне не знам за такъв Simple Smile

, комбинираните препарати едва ли ще ти паснат на дозите които са ти необходими. Те обикновено са направени в някакви дози в норми, защото са за всички хора, не специално за твоя или моя дефицит.
На Бетър Ю има такъв с всички В-та, но В12 е малко тук 100мкг https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=37& … D1%80%D0%B5%D0%B9

# 386 24 апр. 2021, 23:04 ч.

София
Мнения: 1 118

Цитат на: mibobo в сб, 24 апр 2021, 22:19

На Бетър Ю има такъв с всички В-та, но В12 е малко тук 100мкг https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=37& … D1%80%D0%B5%D0%B9

Eто този спрей съдържа впечатляващо количество Вит. В12 - 1200μg - 48000% RDA:
https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=3& … D0%B8%D0%BD%20B12
Чак дори се чудя дали не предозира?! А пише, че става и за деца от 3 до 12 год. Thinking

Или са ударни дози и се пие по-кратко?

# 387 25 апр. 2021, 09:59 ч.

Мнения: 11 880

Ами не, не е впечатляващо защото са такива дозите които се приемат при дефицит Simple Smile

. Това което си показала горе на Джароу е от 1000 , така че такъв е порядъка на дозата за дефицит. Капките за нос са с 2500 в една капка.
Иначе в момента точно този спрей имам вкъщи и пръскам на сина ми. Отделно, че това е доза в 4 впръсквания, т.е. 1 впръскване е 300mcg

Последна редакция: нд, 25 апр 2021, 10:19 от mibobo

# 388 26 апр. 2021, 01:04 ч.

Мнения: 301

Здравейте!
Препоръчайте ми витамин B12 за 5 годишно дете!
Може ли този витамин да се предозира и каква е нежеланата реакция ако се предозира?
Синът ми е изключително нервен и се пали за всичко, както и много вируглав.. Мисля, че няма да му навреди 2,3 месеца да пие вит B12, вие как мислите?

# 389 26 апр. 2021, 09:20 ч.

Мнения: 923

Без да се видят реалните нива, за мен е недупостимо да се дава на дете, дори и на възрастен.Да, може да се предозира. С дългия прием на Б12, се понижават желязото и фолиевта киселина, вит.Д също много често е свързан с тях. Не си правете шега. На въпроса Солгар, Амброзия, спрeя на Better you.

Препоръчани теми

Цветя за терасата - 3

Парфюмни размисли и страсти - 243

Дистанционно обучение за учениците - Teмa 12 /ноември 2020 г./

1 357
Основно образование

Електронни четци - Тема 25

Причина:

Причина: