Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо 62

Здравейте, банда!

Минавам набързо, само да знаете че съм жиФ! Ръката доста ме наболява и ми пречи.

Днес плодов - жената ми връчи една тарелка (кошничка?) с киви - имало прИмоция. Е, поне са добре узрели.

Обичам ви и тичам по задачите!

Приятен ви ден!

Курдов яко ще разкаляш терена с това количество киви .Дано всичко е наред след ваксината!
Деско преживявам го с теб !
Чета всичко,извинете че не ви коментирам и споменавам,направо съм като пребита.Към полунощ се прибрахме снощи от София,два дни по пътищата-дъжд,мъгла,че и сняг валя по едно време.Имахме едни изследвания и преглед на децата да минем,слава Богу всичко е наред!
Връщам се към работата,моля не цитирайте ще забърша после.
Хубав ден !

Не знам дали ще разкалям терена, ама ми е много гладно. Седя и си мечтая за зелето на МИМИ - толкова апетитно изглежда и тез кълки там...

Ох бе Курдов, така ме разсмя...и аз си мечтая за зелето вече, в кутийката е...! И за кълките, ха ха!

Здравейте момичета и момче!
Деси, честита радост!
Занатке, браво 4 кг за 20 дни. На мен ми отне 3 месеца.
Мамекс, разбирам. Същото е и при нас. Има хора, които стават за тая работа, има и такива, дето и на крава не бих ги препоръчала.
.
Това, което ям в момента е повече свързано с кръвното налягане, от сряда изритах всичко, което мога просто.
Вчера ядох на закуска 1филия с Филаделфия и зелен чай с ягода и краставица с 1/2 ч.л мед.
                      към 10 ч хапнах 1 розов грейпфрут
                      на обяд ядох пуешко кюфте в черен бургер и листа от салата, зелен лук и резен домат
                      изядох следобед 2 банана
                      на вечеря ядох пилешко филе с бок чой по китайски върху кафяв ориз
от сряда досега съм -600 грама и кръвното ми доста по-малко играе.
Днес на закуска ядох пак същото - филия с Филаделфия и чай, ще обядвам барбекю със салата. ММ тъкнмо го запали - фъркати мръвки за мен, за другите има и грухтички.  В момента ям грейпфрут преди обяда. За довечера съм си отделила парченце шоколад Линдт 70%.
Зелето в тавата изглежда страхотно, любимо ми е, но ще трябва да се откажа от него за момента, тъй като и солта е извън менюто вече.
Моят мъж се ваксинира в събота с АЗ. Два дни си имаше болки и лека температура, но днес вече е по-добре доста.

Ирче, по повод кръвното - аз когато бях 75+ кг. кръвното ми е стигало страховити висоти - 180/120, как не ме удари удар не знам, това с хапчета. Сега много рядко пия хапче, противно на лекарската теория, че хапче за кръвно се пие всеки ден. Обикновенно ми е 110/75, изключая когато майка ме изкара извън нерви, тогава е на стресова основа и си го познавам, че е повишено. Иначе всяка сутрин почти го меря, защото се страхувам да съм на сляпо, но хапче пия само ако е повишено може би 1-2 пъти месечно. Дори лятото месеци не съм пила. Но сега съм 58-59 кг. де, наднорменото тегло е голям бич. Успех.
Дописвам - веднъж годишно правя кръвни изследвания и ходя на кардиолог задължително.

Здравейте
Благодаря за красотите, които споделяте за вкусните неща не ще и дума, иде ми да захапя телефона
Мамексита, радвам се че сте добре.
Деси, толкова ни зареждаш , усеща се вашето щастие
Бела, да се оправяш.
И на мен ми иде да изям света, засега преодолявам себе си
Хубав ден, милички

Здравейте банда Аз нямам много време да пиша, но от вчера съм стриктно на моя режим(меря и грамажи) и кило и половина вода днес го нямаше- аз доволен
Мамексито, радвам се че всичко се нарежда при фъстъците, браво и че сте попаднали на лекари.
Белче, и моето кръвно хвърчеше в последните месеци на бременността.....сега вс се нарежда полека и идва по места, но аз много намалих Вгх. Ще се оправят нещата, няма страшно.
Мими, ти на разделно хранене ли си?

В нас всички са болни, засега само аз удържам фронта, писна ми и от хреми и от вируси. Каката два дена е на училище/детска градина и три дена инхалации..От утре Лили отново ще си е в къщи и ще пада "забава" с бебето и каката
Отивам да готвя ориз за Каприз и салатка за мен, лека вечер, като имам време ще "наминавам"

Айде на отчет - кой какво намуха

Повече време белих и разях отколкото ядох.

Аз изядох две сарми, ню, ню с кисело мляко малко!
Гени, старая се да ям храна с по малко компоненти и по малки количества...! Не ми се получава общо взето, липсва ми движение, колело...!

Студено било, сняг валяло....

                         

                         

При мен нещо са се закучили пустите му кила, но за сега съм упорита.
Днес
З  - отвара от ленено семе
О - печени тикввички с копър и чеснова багета
В-  1 охлювче (като от едновремешниите), 1 саралия и РЧШ. Все едно бях дете в сладкарница. Само боза ми  липсваше.

За утре съм приготвила прекрасни ябълки - златна превъзходна, и банани.

В някакво трапче съм, но ще изляза..
Спрях тренировките  в залата, че в Бургас има много заразени, на танци още не съм тръгнала, защото там са или преболедували или ваксинирани......Оооооооммммм

На всички голямо гуш!

Иринко, излизай от там!
И аз не свалям нищо напоследък. Миналия въглехидратен (лщтеница, хляб, зелена салата) ми донесе кило отгоре. Но и водата не е достатъчна, мисля. Интересно, че от бобовите и лещата свалям по малко, а ям по голяма купа за обяд. И конете се бяха изгубили, ама с пробиотици ги върнах дОма. Поне не съм подпухнала, кръвното влезе в норми, което е важно.
Белке, аз така преди НГ бях с високи стойности на кръвното, особено долното число. Та, спрях кафето за около месец, намалих до предел солта. И.. стана. Но за съжаление натрия (солта) в кръвта ми спадна много, кръвни изследвания правих. Едната докторка вика - НЕ ЯЖ СОЛ, кръвното е високо, бъбреците ти са болни. Другата вика ЯЖ СОЛ, защото се оплаках от отпадналост и световъртеж сутрин. Ами... кой да слушам? Започнах да пия едни електролитни нискокалорични напитки (по300-400 мл. дневно) и съм шен. Да видим.
Мамексче, радвам се, че дечица са добре!
Деско, да нагушкаш Бояна следващиш път и от мене! Още едничко да имат скоро, до година-две!
Занатка, как е майка ти след ваксината, оправи ли се? На ММ втората доза му е следващия четвъртък, малко ми е притеснено. Моята първа ще е на 30 март.
Ох, спирам, че проект пиша, както винаги! Ужас, станало е обяд, нали смениха тук времето на лятно и то си лети направо!
Ще ви сложа кафенце нощеска, лека да е нощта ви, мили!


Обичам ви, ще ме извините, че не ви споменавам поимено! (А и много се изгубиха напоследък - Стрелата я няма, Емчето рядко се вкючва, Морската също???)

                                             

                                                     

                                     

                                                 

Добро утро!
Ир колко ти се зарадвах,че си и писала днес  Благодаря за кафенцата всеки ден!
А за това кой лекар да слушаш - наистина сложно! Радвам се ,че си намерила решение за себе си и се чувстваш добре!
Мамекс много се радвам,че дечицата са добре, а това ,че сте попаднали на такива лекари е безценно! Дано има повече такива!
Белла гадно това с кръвното - но и аз мисля ,че с ограничаването на въглехидратите ще го нормализираш!
Курдов много ти  е хубава вечерята!
Мими само две сърми? Много малко !
Иринита идвам да те издърпвам !
Вангоби какво ще хапваш днес?
Днес съм на кафе, чай и вода до довечера.А вечерята ще е пилешка супа и изостанала манджичка с пиле, гъбки и печено пиперче.
Прекрасен ден , банда! 

Здравейте, банда!

Инджи - благодаря, ама май се бъзикаш

ИР - прекрасно, благодаря! Важното е че си намерила решение.

Абе, голям глад ме гони. Теренът хич не е разкалян, даже напротив.

Яденето - З - ябълка, О - свинско месо от буркан и зелена салата, В - поканени сме на барбекю у тъщата, обещана е и зелена салата. Лошото е че тъста ще извади и ракията...

Днес от 11 до 14 имам три предизборни прояви, платени за публикация, както и една пресконференция в общината. Така че обяда вероятно ще отиде поне към 15 часа. Дано се случи. Иначе отивам директно на вечеря.
А между другото трябва вестникът да бъде довършен и изпратен. Така е - мразя срядата почти толкова колкото и петъка - дните в които изпращам вестник.

Ръката вече не ме боли. За разлика от първия път, мускула от външната страна почти до рамото е синьо като от ударено. Това дали е нормално?

Имам толкова работа, а искам само книжка, завивка и топъл чай. Толкова ли много искам...

Приятен ден, банда!!!!!

Ето по едно кафе и/или чай, по избор - да устискаме до обяда!