Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 66

Хипотиреоидизмът и диабетът обикновено вървят ръка за ръка.

Всеки, който е диабетик, функционално ще стане хипотиреоиден, защото клетките му се блокират от ефективното използване на хормона на щитовидната жлеза.

И всеки, който е хипотиреоиден, ще има тенденция да стигне до преддиабет и в крайна сметка диабет поради това как тялото компенсира състоянието на щитовидната жлеза.

В тази статия, която се основава до голяма степен на работата на д-р Реймънд Пийт, ще ви покажа как можете да предотвратите това да се случи, но за да може всичко това да има смисъл ...

... първо трябва да разберете истината за диабета и порочния кръг, който го причинява.

Днес диабетът (заедно със списък на други здравословни състояния) се дължи пряко на свръхконсумацията на захар.

Често се нарича „болест на захарта“.

А за онези, които нямат правилно разбиране за това как работи тялото, това може да има смисъл.

Когато диабетикът консумира големи количества глюкоза, кръвната му захар се повишава.

А хроничното покачване на кръвната захар може да доведе до различни здравословни усложнения.

Но, нека ви попитам това ...

Представете си, че имате запушена канализация на мивка, докато водата ви тече.

Тъй като нивото на водата продължава да се повишава и по-високо, проклинате ли водата и я обвинявате, че е запушила мивката ви?

Не, това няма да има смисъл.

Дали изключването на водата и оставянето на водата да седи там ще реши проблема ви?

Разбира се, че не.

Всички знаем, че основният проблем, който трябва да отстраните, е самото запушване.

Тогава защо толкова много хора са виновни, че днес възприемат този подход с диабета?
Диабетът НЕ Е захарна болест

Нека изясним едно нещо ...

Диабетът не е заболяване, „причинено“ от захар.

Нуждаете се от инсулин, за да доставите глюкоза до клетките.

Ето защо при диабет тип 2 се предписват инжекции с инсулин за лечение на състоянието, като същевременно не се прави нищо за решаване на проблема.

Диабетът е дисфункция в тялото ви, която пречи на клетките ви да използват глюкоза.

Така че, както в случая с вашата запушена мивка, обвиняването на водата или в този случай на захарта няма много смисъл.

Ако основният проблем е, че клетките ви са запушени, което ви пречи да можете да използвате глюкоза, тогава не можете да обвинявате глюкозата като проблем.

И ако смятате, че изключването на водата или премахването на захар от вашата диета е решението, тогава ви очаква и голяма изненада.

Премахването на захари и въглехидрати от диетата ви като лепенка за намаляване на кръвната ви захар също не успява да реши основния проблем.

Независимо какви са нивата на кръвната ви захар, клетките ви все още са запушени и основният проблем все още съществува.

Всъщност използването на диета с ниско съдържание на въглехидрати за управление на диабета е доста опасно само по себе си.

С нарастващата популярност на диетите с ниско съдържание на въглехидрати днес, наблюдавам по-голямо разпространение на диабет и особено преддиабет при моите клиенти.

Например, наскоро се консултирах с двойка, като и двете спазваха диета с ниско съдържание на въглехидрати, една за 2 години и една за по-малко, докато и двете развиха проблеми с щитовидната жлеза.

(Забележка: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са добре известни, че потискат функцията на щитовидната жлеза, както е обсъдено в тази статия за опасностите с щитовидната жлеза с ниско съдържание на въглехидрати.)

Но те станаха много загрижени, когато последното им пътуване до лекаря им разкри, че и двете са станали преддиабетни с повишена кръвна захар.

Те не разбираха как кръвната им захар може да бъде висока, когато ядат толкова малко въглехидрати и абсолютно никаква захар.

Това е много по-често, отколкото си мислите.

И ще обясня как това се случва само за секунда.

Важното, което трябва да разберете тук, е, че диабетът се причинява от дисфункция в тялото ви, която пречи на клетките ви да използват глюкоза.

И да обвинявате захарта и да се опитвате да избягвате всички захари НЕ е начинът, по който решавате основния проблем.
Как хипотиреоидизмът води до диабет

Всичко се свежда до така наречения цикъл на Рандъл.

Накратко, цикълът на Рандъл е механизъм, чрез който наличието на големи количества свободни мастни киселини (или мазнини) в кръвта ви се конкурират със захарта в кръвта и блокират клетките ви да могат да използват или метаболизират кръвната ви захар .

Така че, не би трябвало да е изненада да научите, че диабетиците имат високи нива на циркулиращи свободни мастни киселини в кръвта си.

И както споменахме по-горе, ако не можете да получите захар в клетките си, тогава няма да можете да използвате ефективно хормона на щитовидната жлеза.

И така, как се случва това при хипотиреоидизъм?

Добре известно е, че при хипотиреоидизъм черният ви дроб губи способността си да съхранява и освобождава формата си на съхранение на захар, гликоген.

И именно този чернодробен гликоген или складираната захар трябва да поддържат кръвната ви захар стабилна, особено между храненията.

Ето защо страдащите от хипотиреоидизъм губят способността да регулират правилно кръвната си захар и вместо това са принудени да компенсират чрез свръхпроизводство на хормони на стреса.

Тези хормони на стреса, адреналин и кортизол, са хормони на оцеляването.

Помислете за факта, че мозъкът ви е най-големият консуматор на захар в тялото ви. И това изисква огромно количество захар, за да функционира.

Ако кръвната ви захар продължи да пада твърде ниско, тогава мозъкът ви няма да може да функционира, ще загубите съзнание и няма да можете да се възстановите.

С други думи, животът, какъвто го знаете, би свършил.

Основната цел на тези хормони на стреса е да ви поддържат живи, като предотвратяват падането на кръвната захар твърде ниско.

Когато сте хипотиреоидни и кръвната ви захар спадне, тялото ви първо отделя стресовия хормон адреналин.

Това прави това, за да стимулира черния дроб да освобождава складирания гликоген / захар, която, както споменахме, хипотиреоидният черен дроб не може да съхранява.

Адреналинът също така задейства освобождаването на свободни мастни киселини от съхраняваните мазнини в кръвта ви, за което знаем от цикъла на Рандъл, че предотвратява възможността на клетките ви да използват захар.

Именно тези свободни мастни киселини са отговорни за развитието на инсулинова резистентност.

Това е добре документирано чрез множество изследователски проучвания, включително следните две само като пример:

    Свободни мастни киселини и инсулинова резистентност.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17285001

    „Дисрегулирането на метаболизма на свободните мастни киселини е ключово събитие, отговорно за инсулиновата резистентност и диабет тип 2. Според цикъла на глюкозо-мастните киселини на Рандъл, преференциалното окисление на свободните мастни киселини пред глюкозата играе основна роля за инсулиновата чувствителност и метаболитните нарушения на захарния диабет. Сега обаче са описани други механизми, които обясняват молекулярната основа на инсулиновата резистентност. "

    „Увеличението на потока от свободни мастни киселини в резултат на повишена липолиза, вторична към инсулиновата резистентност към мастната тъкан, индуцира или влошава инсулиновата резистентност в черния дроб и мускулите чрез директно или индиректно (от триглицеридни отлагания) генериране на метаболити, променяйки инсулиновия сигнен път. Облекчаването на излишъка от свободни мастни киселини е цел за лечение на инсулинова резистентност. "

    Взаимодействие между свободните мастни киселини и метаболизма на глюкозата.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12172479

    „Доказано е, че повишените плазмени нива на FFA представляват до 50% от инсулиновата резистентност при пациенти със затлъстяване със захарен диабет тип 2. Намаляването на FFA при тези пациенти или намеса в стъпките по пътя, през който FFAs причиняват инсулинова резистентност, може да бъде нов и обещаващ подход за лечение на захарен диабет тип 2 “.

 

Ако искате да обвините диабета за нещо, обвинете го за PUFA.

Ето защо препоръчваме на всяка цена да избягвате полиненаситените мазнини (PUFA).

PUFA маслата обикновено са течни при стайна температура (зехтинът е малко изключение) и се използват широко в ресторантите, почти всички пакетирани храни и почти всичко, което ядете.

Излишно е да казвам, че голяма част от мазнините, консумирани днес, са под формата на PUFA.

Следователно има високи нива на PUFAs, съхранявани в мастните депа на тялото ви.

Така че, когато сте хипотиреоидни и компенсирате чрез отделяне на големи количества адреналин, това води до големи количества PUFA, които се отделят в кръвта.

И както д-р Реймънд Торф посочва, тези PUFA са отговорни за убиването на бета-клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин.

    „Антиметаболичните и токсични ефекти на полиненаситените мастни киселини могат да обяснят„ инсулиновата резистентност “, която характеризира диабет тип 2, но подобни действия в бета-клетките на панкреаса могат да увредят или убият тези клетки, създавайки дефицит на инсулин, наподобяващ тип -1 диабет. "

    Д-р Реймънд Торф, д-р

Това се показва и чрез изследвания:

    Дългосрочната експозиция на INS-1 клетки на инсулинома на плъх на линолова киселина и глюкоза in vitro влияе върху жизнеспособността на клетките и функционирането им чрез медиирани от митохондриите пътища.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21161439

    „Резултатите от това проучване показват, че хроничното излагане на индуцирана от линолова киселина ?-клетъчна дисфункция и апоптоза [клетъчна смърт] ...“

 

И така, тези свободни мастни киселини не само причиняват инсулинова резистентност във вашите клетки, те убиват вашите клетки, които произвеждат инсулина, който ви е необходим, за да достави глюкоза до вашите клетки.

Това е диабетно бедствие, което само чака да се случи.

А кортизолът играе важна роля и при диабета.

Основната роля на стресовия хормон кортизол е да разгражда протеиновата тъкан в тялото ви и да превръща този протеин в захар, като средство за предотвратяване на понижаването на кръвната захар твърде ниско.

И именно това колоездене на адреналин и кортизол сред страдащите от хипотиреоидизъм създава порочния цикъл на диабет.
Хипотиреоидизъм и порочният диабетен цикъл

При хипотиреоидизъм виждаме непрекъснат цикъл, при който тялото ви компенсира чрез отделяне на голямо количество адреналин, последвано от големи количества кортизол.

Тъй като адреналинът се повишава и освобождава съхранените PUFAs в кръвта ви, той ...

Блокира клетките ви да метаболизират глюкозата.
    Насърчава инсулиновата резистентност във вашите клетки.
    Убива вашите клетки, произвеждащи инсулин.

Тогава кортизолът се повишава и разгражда протеина, което води до прилив на глюкоза, който е блокиран да влезе в клетката ви и води до ...

    Производството на повече адреналин.
    Повече инсулинова резистентност.
    И повече смърт за клетките, произвеждащи инсулин.

Това колоездене и покачването на адреналин и кортизол е това, което е отговорно за развитието на инсулинова чувствителност и дефицит на инсулин.

С течение на времето способността ви да метаболизирате глюкозата става все по-задълбочена, тъй като кръвната Ви захар продължава да се повишава в опит да поддържа вашите клетки и мозък да функционират.

Както можете да видите, проблемът всъщност има малко общо със самата захар ...

... и има всичко общо с PUFA.

Въпреки че избягването на PUFA във вашата диета е изключително важно, има и храни, които трябва да използвате, които могат да ви помогнат да се предпазите от диабет, като повишите функцията на щитовидната жлеза.

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да понижат кръвната захар, но да влошат диабета

Намаляването на кръвната захар чрез премахване на въглехидратите от вашата диета никога няма да реши основния проблем на диабета.

Разбира се, ще отидете при Вашия лекар, който ще следи кръвната ви захар на гладно и ще види, че тя е по-ниска или дори в рамките на „нормалното“.

Кръвната ви захар вероятно ще остане в рамките на определен период от време.

Но основната дисфункция все още съществува.

Вашите клетки все още не са в състояние да използват захар.

И все още сте за всички намерения и цели, диабетик.

Вашият мозък все още се нуждае от огромни количества захар, за да функционира и ще го получи на всяка цена.

Това е чисто оцеляване.

Това е търсене и предлагане.

При диабет, ако мозъкът ви не може да получи необходимата захар (увеличаване на търсенето), той ще накара кръвната ви захар да се повиши (увеличаване на предлагането), като произвежда повече хормони на стреса.

И ако свръхпроизводството на адреналин и кортизол е причинило проблема,  тогава принуждаването на тялото ви да произвежда повече от тези хормони на стреса никога няма да реши този проблем.

Като премахвате все повече въглехидрати от диетата си, всичко, което правите, е да принудите тялото си да произвежда повече адреналин и кортизол, за да компенсира, което само влошава диабета ви.

Ето защо диабетиците и страдащите от хипотиреоидизъм, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати, ще видят, че кръвната им захар се „стабилизира“ първоначално за определен период от време и след това започва отново да се увеличава, независимо колко малко въглехидрати консумират.

Точно както в случая с моите двама клиенти с ниско съдържание на въглехидрати, които споменах по-рано.

Колкото повече въглехидрати са премахнали от диетата си, толкова повече са станали диабетици.

И колко по-трудно става обратното.

Но е важно да се разбере, че единственият начин за решаване на проблема с диабета е да се поправи основната дисфункция, която го причинява.

В нашия случай на запушена мивка, ние не обвиняваме водата (захарта) и не просто изключваме водата (премахваме въглехидратите от нашата диета).

Вместо това работим за премахване на запушването (истинският основен проблем).

Като начало трябва да преодолеем неспособността си да регулирате кръвната си захар.

За целта използваме диета, за да компенсираме черния дроб, като ядем правилния баланс на въглехидратите и достатъчно често, за да поддържаме регулирана кръвната захар.

По същество използваме диета за регулиране на кръвната захар, докато черният дроб не е в състояние да го направи.

След това работим за предотвратяване на освобождаването на свободните мастни киселини в кръвта ни, което задейства цикъла на Рандъл и насърчава диабета.

Един от начините да направите това е чрез използването на витамин В3 (ниацинамид), който помага за инхибиране на липазния ензим, който освобождава свободни мастни киселини от складираните мазнини.

Съхраняването на тези свободни мастни киселини извън кръвния поток е от съществено значение.

Тогава можем да използваме определени въглехидрати терапевтично, за да помогнем да възстановите способността си да достигате глюкоза до клетките си и клетките да използват тази глюкоза ефективно.

Например, консумирането на повече плодове и получаването на повече фруктоза е известно, че помага да се подобри способността на клетките ви да използват глюкоза.

    Острото приложение на фруктоза подобрява оралния глюкозен толеранс при възрастни с диабет тип 2.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11679451

    „ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Ниската доза фруктоза подобрява гликемичния отговор на перорално натоварване с глюкоза при възрастни с диабет тип 2 и този ефект не е резултат от стимулиране на секрецията на инсулин.“

Фокусирането върху по-малко зърнени храни и нишесте и повече плодове е много ефективно.

И все пак днес живеем в свят, в който все повече хора се страхуват от здравословни въглехидрати.

Доказано е, че плодовете и съдържащите фруктоза захари предотвратяват диабета.

Така че, не се страхувайте от въглехидратите.

Те всъщност могат да ви помогнат да спасите живота си.