Публикувана: 22 юли 2021, 18:54 ч.
Последно мнение: 5 септ. 2021, 21:02 ч.

Паническо разстройство - 50

42 183
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-честите симптоми на паническо разстройство?
Какви са ефективните стратегии за справяне с тревожност, панически разстройства и атаки?
Какви са някои стратегии за възстановяване на апетита при пациенти с паническо разстройство?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-честите симптоми на паническо разстройство?
  
  Най-честите симптоми на паническо разстройство включват ускорен пулс, затруднено дишане, парализиращ страх, замаяност, гадене, треперене, изпотяване, световъртеж , болки в гърдите и усещания за топлина или студ. Освен това хората могат да изпитат изтръпване на пръстите на ръцете и краката си и да се страхуват от полудяване или смърт. Те също могат да почувстват нервност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и ума си. Симптомите на паническо разстройство включват панически атаки със симптоми като силно биене на сърцето, високо кръвно налягане, усещане за страх от смърт, усещане за задръствания, горещи вълни, затруднено дишане , мускулни контракции и изтръпване или изтръпване в крайниците.
- Какви са ефективните стратегии за справяне с тревожност, панически разстройства и атаки?
  
  За ефективно справяне с паническото разстройство е от съществено значение да се потърси помощ от терапевт, да се избягва самолечението и стриктно да се следва предписаният план за лечение. Освен това е важно да идентифицирате и избягвате тригерите на панически атаки, практикувайте релаксация и въздържане от консумация на алкохол или наркотици. Ефективното управление на тревожността и паническите атаки може да включва различни стратегии като медитация, йога, признателност, промяна на хранителни навици, когнитивно-поведенческа терапия и лекарства. От съществено значение е да се консултирате с лекар за подходящо лечение. Медитацията може да бъде полезна за промяна на мозъчната химия и създаване на нови връзки. Редовните упражнения и медитация могат да помогнат за справяне с излишния адреналин. Важно е да сте наясно, че тревожността и паниката могат да продължат, но с правилно управление и подходящо лечение те могат да бъдат контролирани. Формулярът предлага различни подходи за справяне с тревожни състояния и панически атаки. Някои участници споделят лични преживявания и стратегии за преодоляване на тревожни моменти, включително психотерапия, медикаментно лечение, физическа активност и промяна в начина на живот. Важно е да се консултирате с професионалист и да намерите подходящия метод за справяне със стреса и тревожните състояния.
- Какви са някои стратегии за възстановяване на апетита при пациенти с паническо разстройство?
  
  За възстановяване на апетита при пациенти с паническо разстройство се препоръчва консултация с лекар за евентуална промяна в лекарствата или комбинирана терапия. Освен това е важно да опитате да се храните постепенно, дори и принудително, като предпочитате леки, питателни и здравословни ястия.
- Какви са някои ефективни стратегии за справяне с депресия и тревожност?
- Какви са предимствата на живота в провинцията пред големите градове в България?

# 90 29 юли 2021, 17:07 ч.

Мнения: X

Цитат на: opelcorsa в вт, 27 юли 2021, 16:03

Скрит текст:

Анонимен, синдром на отнемането няма при АД, а при бензо-то, доколкото аз знам. Аз лично спрях есцитила без никакви проблеми, може да имаш страх, че състоянието ще ти се повтори, но не и синдром на отнемане. Друг въпрос, че АД както всички май вече знаем се пият до гроб или поне до съществена промяна в живота ни, която да ни успокои и да няма нужда от медикамент. Така или иначе, ако с терапия или друг начин успеем да махнем Ад, супер, ако не - си го пием дълго, доста дълго. Не мисля че има правило - 6 месеца, година две, при всеки е различно явно.
Аз спрях АД по принуда, защото не се чувствах добре от него, но след 2-3 год виж пак започвам друг, защото живея натоварено с много ангажименти и отговорности, нямам друг изход. Може би когато децата порастнат, аз се поуспокоя някак и имам по-леко ежедневие няма да имам нужда, защото дълги години не съм имала когато дните ми са били по-спокойни. Когато ми се натрупа стрес и напрежение - и неизменно стигам до лекарствата. Също така всички казват, че АД са с натрупване, при мен да кажем 2-3 год без беше добре, т.е. ако пия 1 година и после почивам 2-3, да си призная не бих се оплакала. ще видим, де. Това си го решава лекаря, ние тук си помагаме, но не трябва и да се сравняваме. Примерно моето състояние е провокирано от нещо дребно, а друг е загубил близък- дете майка, ами няма как да е същото нали?

Вярвате на лекаря и пиете, на мен ми се струва Анонимен, че не си готов да спираш медикаменти. Какво казва док?

Скрит текст:

Примерно аз спрях моят АД, когато бях си възстановила изцяло и напълно ежедневието и нямах никакви ПА, т.е. всички симптоми си бяха изчезнали напълно, върнах се към предишния начин на интензивно ежедневие. Сега съм в началото и ми се струва че ще минат мин 6 месеца, докато можем да говорим за намаляне на приема.
Дори снощи като не си изпих бензото, колко и малка да ми е дозата и днес - ето треперя.
Като ме четете, разбирате, че в този момент от живота все още не съм готова да се откажа от интензивния си живот и дни, което пък някак логично води, че ще пия хапове.
Знаете ли, че преди години един лекар ми беше казал: ще пиеш тия лекарства до гроб, става въпрос за противозачатъчни. Ами, само след 2-3 год същият лекар ми ги спря. Аз някак се бях нагласила вече че ще ги пия постоянно пък виж как стана? Така че никой никога нищо не знае. Организмът ни остава неразгадан, дори и за лекарите, така че приемаш, че ще ги пиеш сега, а утре и нататък - ще ги пиеш, ако е нужно и когато е нужно.

Готов, неготов, поне ще опитам, защото иначе няма спиране. Заменя се един с друг и си продължавам така повече от 3,5г. Започнаха да се проявяват странични ефекти. Ако не успея, тогава ще се пие доживот. Синдром на отнемане при SSRI почти винаги има, но аз имах проблем и със спирането на Флуанксола. Спрях го много трудно.
Аз от АД напълнях много, но има хора, които отслабват или не променят теглото си. Индивидуално е.

# 91 29 юли 2021, 18:36 ч.

Мнения: 1 781

Какви странични ефекти имаш?
Да над 3 год е доста, но какво казва лекаря?

# 92 29 юли 2021, 21:25 ч.

Цюрих
Мнения: 519

Здравейте!
Как ви се отразяват жегите?Обострят ли ви състоянието?Вдигате ли кръвно?Апетит?
Аз установих,че не ги понасям...

# 93 29 юли 2021, 21:28 ч.

Мнения: X

Цитат на: Шоколад в чт, 29 юли 2021, 21:25

При мен имам чувството, че жегите отключват това състояние. Кръвното ми е наред, но не ги понасям изобщо! Намразих лято и све…

# 94 29 юли 2021, 21:58 ч.

Мнения: 740

Цитат на: Шоколад в чт, 29 юли 2021, 21:25

За обостряне на състоянието моята психоложка твърди , че е така ..въпреки ,че аз не мога да разбера още ,но за кръвното ужас днес ми беше 80/50 не знам дали не е от Есобел

# 95 29 юли 2021, 23:51 ч.

Мнения: X

Цитат на: opelcorsa в чт, 29 юли 2021, 18:36

Какви странични ефекти имаш?
Да над 3 год е доста, но какво казва лекаря?

Лекарят казва да се опитаме да ги спрем.
Напълнях много, отключих ИР, хормонален дисбаланс. При спирането- гинекологични проблеми, виене на свят, тунелно виждане, гадене, главоболие, усещане за нереалност и т.н.
Но това е при мен. Не казвам да не пиене. Индивидуално е.

# 96 30 юли 2021, 07:59 ч.

Мнения: X

Има ли някакъв доктор на който може да се разчита за спиране на бензодиазепини ? Някакво място ? Или поне някой/нещо да потвърди че е абстиненция. Снощи от 20:00 до 22:00 съм ходил по улиците вярвайки, че ще умра във всяка секунда. И някакво 'излизане от тялото' да се гледам отстрани се случваше. Все още съм в период на спиране да уточня.

# 97 30 юли 2021, 08:03 ч.

Мнения: 2 776

Цитат на: Анонимен в пт, 30 юли 2021, 07:59

Да, възможно е. Считай спирането на бензо като спиране на хероин. С физически прояви включително. Схемата за спиране трябва да е много плавна , с много плавно намаляне, някъде около 4 месеца отива.

# 98 30 юли 2021, 08:15 ч.

Мнения: X

Стигнах до три четвъртинки, разделени през деня, и едно цяло вечер. През пет дена от половинки на четвъртинки. Плавно ли е ? Физически имам някви изстъпления, но тях приемам. Проблемът ми е, че като ме завземат мислите, че умирам, не мога да измисля начин за справяне. Като парен чук са, а аз съм мекотело.

# 99 30 юли 2021, 08:16 ч.

Мнения: 740

Добро утро тази сутрин съм малко уплашена .. може би ще ми се смеете😒 Снощи преди да заспя мисля ,че чух кукумявка и направо мина ток през тялото ми ,после съм заспа и в 5 се будя ,отново я чувам и сега ме е страх.Нали има поверие ,че вещае смърт ,но аз изобщо не знам къде беше кацнала 🙄 Вие чували ли сте

# 100 30 юли 2021, 08:18 ч.

София
Мнения: 910

Цитат на: Happy mom😊 в пт, 30 юли 2021, 08:16

Имах същия страх като бях по-малка. Това са суеверия, не се поддавай. Кукумявката си е животно като всички други. Аз даже вече ги харесвам, много са сладки. В много други митологии кукумявката и бухала всъщност са символ на мъдростта и нямат нищо общо със смъртта , но както казах това са само митове и фолклор и нямат нищо общо с действителността.