Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 67 763
  • 753
  •   1
Отговори
# 420 15 фев. 2023, 10:34 ч.
  • Мнения: 70
Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 15 фев 2023, 01:19
О, не, абсурд, трябва да вземаш поне по 6000 IU дневно, при този дефицит.
6 таблетки ли на ден значи ?

# 421 15 фев. 2023, 13:21 ч.
  • Мнения: 7 021
Цитат на: Jein531 в ср, 15 фев 2023, 01:27
По 6 таблетки на ден? Без К2?

Желателно е с K2.
Дори на самия етикет на твоя продукт би трябвало да пише, че се пият по 2 таблетки дневно, но това е, един вид, профилактична доза, а ти трябва да наваксваш доста голям дефицит. Просто няма да стане с малки дози.

# 422 15 фев. 2023, 13:49 ч.
  • Мнения: 7 609
Здравейте, този резултат на Витамин Д добър ли е? Ако не, колко трябва да приемам? Имам на Солгар, течен, май на основата на зехтин.
Около 25 дена съм правила почивка преди изследването.

# 423 15 фев. 2023, 18:16 ч.
  • София
  • Мнения: 38 390
Цитат на: Пагане в ср, 15 фев 2023, 08:25
denis, Отново ти благодаря
Скрит текст:
за полезните коментари! За хипофункция досега нито един от двамата ендокринолози не спомена нищо… вече не знам при кого да отида честно казано.
Иначе това е спрея, от два дни го ползвам, пръскам по 2 пъти:
https://remedium.bg/betteryou-vitamin-d3-k2-oralen-sprey-h12-ml-059825/p
С ИР съм, в момента съм на режим и след 2 месеца на контролен преглед - първото ендо искаше директно да мина на метфогамма.

Да, същият е като този, който посочих.
2 пръскания са:
вит. Д - 2000IU
K2 - 50mcg


Цитат на: Minnie.Mouse в ср, 15 фев 2023, 13:49
Здравейте, този резултат на Витамин Д добър ли е?
Скрит текст:
Ако не, колко трябва да приемам? Имам на Солгар, течен, май на основата на зехтин.
Около 25 дена съм правила почивка преди изследването.
Здравей!
Вит. Д е добре.

# 424 15 фев. 2023, 18:22 ч.
  • Мнения: 7 609
Благодаря, Денис! Бях с дефицит преди 4-5 месеца и явно успях да го вдигна. А дали не трябва някаква профилактична доза да взимам?

# 425 16 фев. 2023, 00:28 ч.
  • Мнения: 70
Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 15 фев 2023, 13:21
Цитат на: Jein531 в ср, 15 фев 2023, 01:27
По 6 таблетки на ден? Без К2?

Желателно е с K2.
Дори на самия етикет на твоя продукт би трябвало да пише, че се пият по 2 таблетки дневно, но това е, един вид, профилактична доза, а ти трябва да наваксваш доста голям дефицит. Просто няма да стане с малки дози.
Отивам в аптеката и искам витамин К2 от колко милиграма по колко пъти на ден?

# 426 16 фев. 2023, 07:05 ч.
  • Мнения: 559
Цитат на: Jein531 в чт, 16 фев 2023, 00:28
Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 15 фев 2023, 13:21
Цитат на: Jein531 в ср, 15 фев 2023, 01:27
По 6 таблетки на ден? Без К2?

Желателно е с K2.
Дори на самия етикет на твоя продукт би трябвало да пише, че се пият по 2 таблетки дневно, но това е, един вид, профилактична доза, а ти трябва да наваксваш доста голям дефицит. Просто няма да стане с малки дози.
Отивам в аптеката и искам витамин К2 от колко милиграма по колко пъти на ден?

Защо не си вземеш спрея на BetterYou, от него има витамин Д + К2?

# 427 16 фев. 2023, 07:18 ч.
  • София
  • Мнения: 38 390
Цитат на: Minnie.Mouse в ср, 15 фев 2023, 18:22
Благодаря, Денис! Бях с дефицит преди 4-5 месеца и явно успях да го вдигна. А дали не трябва някаква профилактична доза да взимам?
Не мога да отговоря.
Ако си с перманентен дефицит на вит. Д, здравословни проблеми, вкл. автоимунни заболявания, при които това е симптом, годините, начин на живот ( малко излагане на слънце) и т.н.  - вероятно трябва да приемаш някаква поддържаща доза. Това се установява, чрез проследяване серумните нива на вит. Д.
Ако е нещо инцидентно и тези нива се запазят или не паднат много, до късна пролет и началото на лятото - може и да не приемаш.

# 428 16 фев. 2023, 09:29 ч.
  • Мнения: 7 609
Благодаря ти, Денис! До преди две години не съм следила нивата на витамина. Тогава ендокринолог ми назначи изследването, заедно с други неща и се видя дефицит. Бях доста под долната граница. Пробвах с различни препарати, но вдигнах много малко. И последно със Силгар наваксах. Ще проследя серумните нива и ще видим как се движат.

# 429 16 фев. 2023, 10:08 ч.
  • Мнения: 761
Здравейте,

Много се радвам, че открих тази тема. През ноември изследвах витамин Д, като си мислех, че може да съм предозирала. От 1 година и повече приемах Витамин D3 1000 IU  на Natural Factors по 1 таблетка на ден. Изследването показа че съм на долна граница- 32,7 при референтни стойности 32-80. Вероятно съм имала много голям дефицит за да ми е толкова нисък резултата, въпреки приема, но не съм си правила изследване на витамина преди това. Според личния лекар, щом е в референтните стойности, значи няма проблем. На мен ми се иска да е поне към средата. Сега започнах Витамин D3 2000 IU  софтгел капсули - Nature's Way по 3 на ден, общо 6000 IU, но нямам представа дали тази доза е достатъчна или пък е висока. Бихте ли ме посъветвали?
Благодаря предварително!

Редактирам се за да допълня - на 52 години съм с много фино телосложение, тясна конструкция. Предполагам, че съм в риск към развитие на остеопороза. Може и да съм я започнала. Все отлагам профилактичен преглед, но ще се организирам за следващия месец.

Последна редакция: чт, 16 фев 2023, 11:42 от necha

# 430 16 фев. 2023, 17:20 ч.
  • Мнения: 7 021
Цитат на: necha в чт, 16 фев 2023, 10:08
През ноември изследвах витамин Д, като си мислех, че може да съм предозирала. От 1 година и повече приемах Витамин D3 1000 IU  на Natural Factors по 1 таблетка на ден. Изследването показа че съм на долна граница- 32,7 при референтни стойности 32-80.

Тази доза е профилактична, даже по-малко от това - с нея няма как да попълниш дефицит.
Контролни изследвания се правят на няколко месеца, година е доста време.
Новата доза е адекватна, но трябва да комбинираш с препарат, съдържащ K2.

# 431 17 фев. 2023, 13:23 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 602
На 49г. съм. От около година пия желязо поради силен косопад и  ниски хемоглобин, желязо и феритин, сега изследвах и разни други витамини, май трябва да почвам вит.Д, има ли някакво отношение с приема на  желязо, други добавки да приемам  ли
Мед              18.4     /13.20-24.30/  
Магнезий     0.85     /0.65-1.03/  
Селен            728      /423-1123/  
Цинк           16.4       /12-24/  
Калций         2.37      /2.12-2.62/  
Йон.калций  1.212   /1.05-1.32/    
В12               528      /300-883/    
Фолиева       11.1     /3.1-20.5/  
Вит.Д          23.2      /20-100/    
Желязо         7.2      /6.0-26.0/  
ЖСК           55.3      /47.0-77.0
Феритин    55.5       /5 - 204/

Последна редакция: пт, 17 фев 2023, 14:58 от bur02

# 432 17 фев. 2023, 14:22 ч.
  • Мнения: 7 021
Витамин D е хубаво да почнеш да приемаш.

А желязото защо е толкова ниско, предвид допълнителния прием?

# 433 17 фев. 2023, 14:49 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 602
Цитат на: Гърне без похлупак в пт, 17 фев 2023, 14:22
Витамин D е хубаво да почнеш да приемаш.

А желязото защо е толкова ниско, предвид допълнителния прием?
Желязото и феритина ми бяха с мега поднормени  стойности - мисля, че около 2, хемоглобинът ми беше 105, така че тези, които са сега, са резултат на много изпито желязо,  най-вероятно нещо не го усвоявам или губя много при цикъл, хематоложката не задълба повече, желязото си го продължавам, въпросът е как се отнася към вит.Д

Последна редакция: пт, 17 фев 2023, 14:57 от bur02

# 434 17 фев. 2023, 15:19 ч.
  • София
  • Мнения: 12 433
Току що ми изписаха 40 капки Вигантол седмично на тези резултати:

25OH Vitamin D                    7.63  ng/ml            20.0    43.0
Ionized Calcium (iCa++)    1.22  mmol/l    1.12    1.32
CALCIUM.TOTAL, SERUM    2.39  mmol/l     2.2    2.6
Inorganic phosphates    0.79 mmol/l             0.78    1.65

Изрично питах дали трябва да приемам и К2 - нямало нужда.
И нямало значение дали приемам по 6 капки всеки ден или 40 веднъж седмично. Това така ли е?

Ще бъда благодарна на всякакъв коментар Flowers Hibiscus

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата