Публикувана: 3 септ. 2021, 22:39 ч.
Последно мнение: 8 ноем. 2023, 12:49 ч.

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

67 766
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е връзката между АМХ и витамин D?
Къде мога да намеря препоръчителните нива на витамин D?
Какво представлява изследването за костна плътност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е връзката между АМХ и витамин D?
  
  Витамин D участва в производството на антимикробни пептиди (АМХ), които са част от имунния отговор на организма. Ниските нива на витамин D могат да доведат до намалено производство на АМХ, което може да увеличи риска от инфекции.
- Къде мога да намеря препоръчителните нива на витамин D?
  
  Препоръчителните нива на витамин D варират в зависимост от източника, но обикновено се препоръчва ниво над 30 ng/ml. Лабораторията, провеждаща изследването, може да предостави информация за референтните стойности.
- Какво представлява изследването за костна плътност?
  
  Изследването на костната плътност, известно още като денситометрия, използва рентгенови лъчи за измерване на минералната плътност на костите. Това помага да се оцени рискът от остеопороза и фрактури на костите.
- Как се изследва мутация, засягаща усвояването на витамин D?
- Какви са препоръчителните дози на витамин D и какви са стандартните дози за прием при дефицит?

# 405 6 фев. 2023, 15:02 ч.

Мнения: 77 208

Така е. Миамим...прочети на тази страница само какви са дозите и при какви дефицити са.

# 406 8 фев. 2023, 10:17 ч.

София
Мнения: 337

Моя дефицит деше още по-нисък от вашия / 5/, И го вдигнах с по 20 капки 2 пъти седмично Вигантол. Пробвах да го пия всеки ден по 5 капки, но получавах болки в ставите.
След година и половина прием отидох на ехограф по друг повод, та ми откриха случайно образувани калцификати в 2 органа, освен камъните в бъбреците, които си го имам от 15 години.
Да отбележа, че с Вигантола не съм приемала К2. Така че, прекалено големите дози не са добър вариант за всички. Аз съм доволна от Вигантола, защото ме спаси в най-трудните ми моменти, но вече си мисля, че използването на друг по-нов препарат с включен вит К2 е по-добър вариант. Всичко е индивидуално явно.
Пожелавам бързо оздравяване.

До записания час при ендокринолог, аз също пих Вигамтол по 7-8 лапки на ден /самоназначен/ и симптомите започнаха да намаляват.
Успех!

# 407 8 фев. 2023, 10:31 ч.

София
Мнения: 12 433

Започнах и аз с 8 капки вигантол.
Странното е, че нямам абсолютно никакви симптоми или неразположения и силно се изненадах от този резултат. Даже на моменти си мисля да не би да е някаква лабораторна грешка.

# 408 8 фев. 2023, 21:46 ч.

София
Мнения: 337

Може би сте късметлийка 🙂

С наваксване на дефицита ми мина хронично главоболие, което имах от 15 години и не предполагах, че е от това 😄😄😄

# 409 8 фев. 2023, 23:38 ч.

Мнения: 488

Цитат на: PC-sun в ср, 08 фев 2023, 10:17

След година и половина прием отидох на ехограф по друг повод, та ми откриха случайно образувани калцификати в 2 органа, освен камъните в бъбреците, които си го имам от 15 години.
Да отбележа, че с Вигантола не съм приемала К2. Така че, прекалено големите дози не са добър вариант за всички. Аз съм доволна от Вигантола, защото ме спаси в най-трудните ми моменти, но вече си мисля, че използването на друг по-нов препарат с включен вит К2 е по-добър вариант.

Точно, много е важно да се приема К2 заедно с Витамин D.

# 410 13 фев. 2023, 20:18 ч.

Мнения: 559

Здравейте, с дефицит на витамин Д съм. Ендокринолог предписа вигантол по 20 капки седмично. Само че аз си взех спрея на BetterYou +k2 поради многото препоръчвания и по-доброто усвояване Simple Smile

Според вас по колко впръсквания на ден трябва да правя? Знам че се пръска под езика или отстрани на бузите - трябва ли да редувам?

# 411 14 фев. 2023, 20:42 ч.

Мнения: 1 516

Витамин Д ми е 15, недостиг,приемам на спрей.
Дали чрез него ще мога да наваксам.

По колко капки от Вигантола мога да вземам?

# 412 14 фев. 2023, 20:50 ч.

София
Мнения: 38 390

Цитат на: Пагане в пн, 13 фев 2023, 20:18

Здравейте, с дефицит на витамин Д съм. Ендокринолог предписа вигантол по 20 капки седмично. Само че аз си

Скрит текст:

взех спрея на BetterYou +k2 поради многото препоръчвания и по-доброто усвояване Simple Smile

Здравей!
Имаш доста сериозен дефицит на вит.Д ... доза вит.Д около 6-7000IU + K2 200mcg ... ако ти е трудно да прецениш, дай линк на продукта или посочи в едно впръскване колко се съдържа.
Желязото е добре, но Феритина е нисък?!Може да е лабор. грешка... добре е да пуснеш целия т.н. Железен панел... но преди това пий повече вода поне 4-5 дни ( по 3-4л. /дн), защото ако си дехидратирана, показателите не са обективни.... а при теб има несъответствие и това е най-лесното, което може да направиш, за да избегнеш грешки/нереални резултати.
ФК може да е повече... добре е да провериш и В12

doroty3
Дай рефер. граници, моля... и ориентир за годините.

# 413 14 фев. 2023, 21:30 ч.

Мнения: 559

Цитат на: denis© в вт, 14 фев 2023, 20:50

Цитат на: Пагане в пн, 13 фев 2023, 20:18

Здравейте, с дефицит на витамин Д съм. Ендокринолог предписа вигантол по 20 капки седмично. Само че аз си

Скрит текст:

взех спрея на BetterYou +k2 поради многото препоръчвания и по-доброто усвояване Simple Smile

Здравей, благодаря ти за коментара! Спреят е 3000. Ето това са всичките изследвания + б12 - при него също има дефицит, от него приемам 1000мг метилкобаламин под езика. И ФК приемам - неофолик мета.
Резултатите бяха видяни и от хематолог, но май много не му се занимаваше с мен.

# 414 15 фев. 2023, 01:00 ч.

Мнения: 70

Може ли да взимам витамин Д без К2 и по една таблетка 1000IU 25 mg на Solgar добре ли е? 6,69 ми е Д при норма над 30.

# 415 15 фев. 2023, 01:19 ч.

Мнения: 7 021

О, не, абсурд, трябва да вземаш поне по 6000 IU дневно, при този дефицит.

# 416 15 фев. 2023, 01:27 ч.

Мнения: 70

Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 15 фев 2023, 01:19

О, не, абсурд, трябва да вземаш поне по 6000 IU дневно, при този дефицит.

По 6 таблетки на ден? Без К2?

# 417 15 фев. 2023, 08:13 ч.

София
Мнения: 38 390

Цитат на: Пагане в вт, 14 фев 2023, 21:30

Скрит текст:

Цитат на: Пагане в пн, 13 фев 2023, 20:18

Здравейте, с дефицит на витамин Д съм. Ендокринолог предписа вигантол по 20 капки седмично. Само че аз си

Скрит текст:

взех спрея на BetterYou +k2 поради многото препоръчвания и по-доброто усвояване Simple Smile

Скрит текст:

[/quote]

А К2 колко е?
Това ли е продукта:
https://fitnessdobavki.bg/betteryou-vitamin-d-k2-oral-spray?gcli … AYASAAEgIo9_D_BwE
Ако да...:
Състав на едно пръскане: 1000IU (75μg) витамин D плюс 25μg витамин К2
по 7 пръскания на ден ... за да е малко по-висока дозата на К2 ........... за два месеца + 20 дни почивка => контрола
Виждам, че си с ИР, което предполага, че си с перманентен дефицит на вит. Д и най-вероятно ще трябва да приемаш поддържащи дози ... Хомоцистинът е висок - отиваш в рисковата зона на ССС-ма... ( той се контролира чрез В12, В6 и ФК) имаш и Хипофункция на ЩЖ и ако не контролираш и нея, трудно ще контролираш ИР ( просто съвет, за да ти е по-лесно и да не си вредиш в дългосрочен план Simple Smile

Вече ме е страх да коментирам изследвания Simple Smile

, че всички се плашат и изпадат в паника от моите думи.
Не се притеснявай - всичко това, може да се коригира и контролира и то много лесно - в повечето случаи, само с добавки ... и вида и начина на хранене.
Извинявам се за спама, но не исках да го подмина, без да ти обърна внимание на някои отклонения. След време, ако имаш и здравословни проблеми, поне да си спомниш, че някой, все пак ти е посочил първоизточника на проблема.

# 418 15 фев. 2023, 08:25 ч.

Мнения: 559

denis, Отново ти благодаря за полезните коментари! За хипофункция досега нито един от двамата ендокринолози не спомена нищо… вече не знам при кого да отида честно казано.
Иначе това е спрея, от два дни го ползвам, пръскам по 2 пъти:
https://remedium.bg/betteryou-vitamin-d3-k2-oralen-sprey-h12-ml-059825/p
С ИР съм, в момента съм на режим и след 2 месеца на контролен преглед - първото ендо искаше директно да мина на метфогамма.

Последна редакция: ср, 15 фев 2023, 10:54 от Пагане