
Цялото ми семейство има страст към ходенето – независимо дали баба ми, която все още извежда коргитата си на 95г; баща ми, който се впуска в дълги разходки през лятото в Шотландия; или моите собствени деца, които се появяват за първи път на нашата годишна разходка до църквата на Коледа сутрин в Сандрингам.
С надеждата да вдъхновя няколко други хора да се активизират и да отделят малко повече време за собственото си психично здраве – исках да споделя няколко от моите истории и любими песни с вас в епизод на Time to Walk. Ще обясня как се научих да давам приоритет на собственото си психично здраве, важен житейски урок, който ме научи да приемам себе си по-малко сериозно, и жизненоважна история за това как един приятел ми помогна да се науча да бъда по-добър слушател. У
Много хубава инициатива, а от текста лъха смиреност и спокойствие