Техники или курсове за овладяване на стрес и тревожност при деца преди изпит

Здравей, моята дъщеря се притеснява много преди контролни и изпитвания. Получавала е доста паник атаки и естествено не можех да я оставя ей така, с тревожността, и я заведох на психолог. Той каза, че е напълно нормално дете да се притеснява за училището, но ако то не е учило достатъчно, тревожността се увеличава и предизвиква паник атаки. Поради тази причина, психологът ѝ изписа Шуслерови соли 5 и 11. Всяка сутрин и вечер цял месец. За сега не виждам подобрение, но единственото, което мога да предложа е детето да пие вода на глътки внимателно и това успокоява.

# 5 18 дек. 2021, 10:46 ч.

София
Мнения: 62 595

Децата се тревожат от страх от провал, неодобрение най вече от страна на родителите. Не толкова от учителите. Казваш му, че каквото е за всички, това е и за него, да се бори до последната минута на изпита и каквото стане. Приказките на психолога са ала-бала, освен ако е бил винаги "учил достатъчно". Никой никога не е учил достатъчно. Затова има и вицове по въпроса. Впрочем, много отпускащо действат вицовете по темата с изпитите - разведрявай детето като му кажеш някой виц или случка от твои явявания на изпити и контролни.

# 6 26 дек. 2021, 12:44 ч.

Мнения: 123

Не говорете много за изпита, може да го насърчавате, че след изпита например, ще ходите да похапвате нещо заедно, че по-важно е обичта между вас. Каквото и да е резултатът, вие ще го подкрепяте.

# 7 8 септ. 2023, 19:19 ч.

Мнения: 63

Здравейте! Аз имам дъщеря на 14 години- тийнейджър. Наскоро ни се случи припадък в хранителен магазин, който медиците казаха, че е от ниско кръвно. От вчера усещаме някаква тревога, липса на апетит. Казва, че се притеснява от хора, че се притеснява от 15 септември ( т.к. ще е 8 клас, нови деца).
Моля споделете има ли майки със сходни истории, как е при Вас и ще отшуми ли.
Днес говорих много с нея и гледаме да я поуспокоим!

Причина:

Причина: