Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 48

  • 21 091
  • 750
  •   1
Отговори
# 495
  • Мнения: 40 683
А ти си била. Видях.
Еми ще махна тази клечка, какво да правя.
Нямах мед, не съм толкоз залупена Joy

# 496
  • Мнения: 581
Азара, че какво му е странното на варени яйца, авокадо, малко зеленчук, овкусяване?! 😃 Сложих и малко скумрия, защото беше останала (честно казано, изобщо не се натрапваше като вкус). Половин свят си прави подобни салати, само обикновено слагат риба тон и/или царевица...😉

Скумрията....Simple Smile Странно, но преди съм яла...даже по едно време я предпочитах....сега само при мисълта, някак ми се отщява....и миризмата.....бля.....ама ти и ряпа обичаш....разминават ни се вкусовете....да ти е сладко иначе Simple Smile)))) Със сигурност звучи засищащо Simple Smile

Елора, аз така като се запася с ленти за глюкомеря съм като осверепяла....като намалеят и почвам да ги пестя хахахах....ама напоследък съм доста скромна....то като ям едно и също няма какво да проверявам ....

# 497
  • Мнения: 24 784
Яжте, яжте... а аз тука свещените си кюфтета не можах да помириша на вечеря Joy  Заготовка ми бяха, само затова знам че си имат всичко сложено. Обаче пък помирисах маслините, има някаква надежда и кефа от кафето да си получа обратно Grinning
Иначе си ръся съвестно и чер пипер по храната, и магданоз си режа да дъвча там и зехтин на салатата... абе слушкам с яденето, ама какво ям и аз не зная. Преди се шегувах че слагам магданоз и лук та белким замирише на салата, с тия зимни зеленчуци. Сега ако ме пита някой, няма да мога да кажа що ги слагам. Ама пък обичам да ми е шарено, пак е нещо.

# 498
  • Мнения: 40 683
Азара, то и на мен ще ми писне като изследвам един тон неща.

Нати, как си? Държиш ли фронта?

# 499
  • Мнения: 32 168
Тя тази скумрия изобщо не беше миризлива. 😉 Бих казала, че същото количество риба тон повече щеше да се усеща... 😃  Абе, нека ми е зле 😜
От вчера:

Варени яйца, авокадо, малко червен лук, едрозърнеста горчица и подправки.😍
Натка, тествай обонянието с риба 😜

# 500
  • Мнения: 24 784
Долче, вие ме лъжете с тая риба... не се връзвам аз Grinning Майтапът настрани, някои миризми ги загубих а други не, точно тая явно си ми стои. Имам някакви капсули рибено масло които имат лек дъх на риба, установих че още си го имат.
Елора, държа се аз ами почва да ми омръзва да съм послушна и да кротувам вкъщи. Кашлям си, естествено, хремава съм още, ама това е всичко. Основното оплакване ми е липсата на обоняние и отвратителният график с всички лекарства, много мразя да ям под час. Ама това да са ми кусурите, ще минат и тия неща.

# 501
  • Мнения: 17 345
Долче, не са ли ти малко калориите, ако само вечеряш ?

Моите днес с тоя фаст са 750.
Вчера 800.
Да кажем, че не е много прецизно смятането, все гледам да завишавам, ама малко са ми.
Ще стана фиданка - захаранка от глад Joy

Нати, щом нямаш температура, значи си овладяла инфекцията.
Сега е моментът с рибни пастети, има едни в Берьозка със сьомга , пушена. Мням....
Въведение в риболапането хаха.

# 502
  • Мнения: 32 168
Тайс, аз си имам достатъчно запаси все още...А и кафетата си ми бяха с доста сметана 30%, ядки ядох. Може и после да сметна калориите, да не ме мислиш. 🤗
Натка, маслена риба бих препоръчала аз...с много лимонче, може и магданозче...🤩

# 503
  • Мнения: 302
Елора, зарежи я тая чия, явно нямаш късмет с нея. Само такава купувам заради детето да е био и за клечки в пакета за пръв път чувам..

# 504
  • Мнения: 581
Ето сега се сетих защо намразих скумрията.....от омегата която пих доста време все се оригвах баш на скумрия......много ми беше противно.....спрях я аз тая омега3

Нати съчувствам ти...и аз мразя да пия лекарства, ама покрай тая корона голям страх и докторите изписват яко лекарства...вируса е много непридвидим и няма как без нищо......но  върхът беше днес една позната като ми каза, че заради хрема са й изписали АБ....шъ съ гръмна просто......Misc Gun

Елора как си приготвяш чията...с аккво я ядеш?

# 505
  • Мнения: 40 683
Азара, различно. Или само във вода я кисна за половин час или в кисело мляко още от вечерта.
Но чията не ми е ежедневно. Както дойде.

# 506
  • Мнения: 24 784
Таис, аз температура вдигнах точно две вечери, а съм болна от седмица вече... странна болест е, ненормална работа. Не че на мен някога нещо ми е като на нормалните хора де. Ако не бях видяла с очите си заключението след рентгена, както и лицето на лекарката ми след прегледа вчера, нямаше да си мисля че имам пневмония. Бодра съм си през цялото време, в леглото лежа като ми омръзне да седя само. Да не бързам да се хваля щото не съм оздравяла още, но предполагам че от тук нататък не се очаква да ставам по-зле.
А тия калории не те знам как караш на тях поредни дни, не е хубаво така.
Азара, само за хрема и да ми предпишат антибиотик, няма да се съглася. Ама не е такъв случаят, отидох си на пневмония направо, та вече след снимката и още един преглед почнах да се зобя с какво ли не.
С риба хич не ме пробвайте, нали ви казвам че дори капсулите омега 3 ми миришат... всичката на вас я оставям.

# 507
  • Мнения: 2 162
Ей докато ви изчета стана време за сън. Повечето ми изследвания са готови и ще ви ги пусна за коментар.
Аз утре се каня да хапна скумрия.
Скрит текст:




# 508
  • Столичанин ама не в повече :D
  • Мнения: 2 141
Фт4 ти е нисък, гликирания ти е висок, витамин д трябва да го вдигнеш над 100, б12 над 330, феритина въпреки, че не е зле все пак е хубаво да е над 70, и там да се хвъря по едно око, на триглицеридите тея референтни стойности са ми странни.

# 509
  • Мнения: 32 168
Fillme, добре ми изглеждат. Само гликираният хемоглобин не ми харесва много. И каква е тази долна граница за триглицеридите- с около 1,20 са ги писали, че са ти поднормени?! 😆🤔 Б 12, вит. Д  имат да са малко по-добре също.
Азара  те някои видове скумрия на пазара могат да откажат хората от тази риба...попадала съм на доста миризливи понякога! Ако все пак искаш пак да и' дадеш някога шанс- препоръчвам ти размразената скумрия от витрината (при охладените стои)- може да не е охладена, а размразена, но е много хубава! 🙂 А аз рибите си ги приемам заедно с омегите, не пия капсули отделно.
 Натка, може и да скандализирам някого, но като малка бях отличен пациент за хапчета- витамин Ц на хапченца смучех, а капсулите с рибено масло направо ги дъвчех...😃 Много ми харесваха, питах майка ми за още.😆
Джерами, мисля, че Fillme e бременна, което вероятно допринася за феритина, Б 12...може и да има отражения и за Т4- не знам.

Общи условия

Активация на акаунт