Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 10 част

14 635
312
1

1
...
10
11
12
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 150 17 ноем. 2006, 14:06 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: Асса в пт, 17 ное 2006, 13:11

евридика, ти се появи, мила. Айде, пращай болежките да пасат и се залавяй със себе си. Омръзна ми да ти гледам аватара. Време е за нещо по - стройно.

Болежки вече няма-
писна ми от тази драма.
Ама не мога да спортувам,
да не легна пак да боледувам Sad

Мъча някакво кило
и аз незнам от 'де дошло.. 33uu

Аватара ще го махна,
след още килце и половина,
само да не се смахна Crazy

и дано да е тази година.. Joy

# 151 17 ноем. 2006, 14:14 ч.

Мнения: 1 169

Здравейте

! Днес закръглих точно 2 килограма и съм много щастлива newsm44

въпреки, че имам още много за сваляне smile3505

# 152 17 ноем. 2006, 16:41 ч.

Мнения: 1 934

Как сте мили кукли?

Много love001

от мен за всички.

Много весели стихове редите бре,браво!

При мен промяна в кг. няма.Вчера ходих до работа и кат ме видяха Shocked

колко съм била отслабнала,как ставало,и дъра бъра все от сорта. Ама какво хубавко ми станаnewsm47.После се се възнаградих с нови джинси и клинче newsm18

.Исках и панталонче да си купя но нещо не харесах.Че вече нямам кво да сложа кат тръгна на някъде и направо ужас отварям гардероба newsm78

и вадя вадя всичко голямо кат торби ми седи Sick

.Та това от мен за сега.

Последна редакция: пт, 17 ное 2006, 17:26 от bebche05

# 153 17 ноем. 2006, 16:48 ч.

Мнения: 1 424

Здравейте и от мен Hug

При мен нищо ново, задържам,но си знам от какво и не се тревожа много Mr. Green

Само нагоре да не тръгна... Sick

На свалилите някое грамче-браво bouquet

mama silvi , добре е като кг, бързо си признай диетата Laughing

Но с такива темпове на сваляне,после трябва много да внимаваш при задържането Peace

А с водата как сте? Аз днес се излагам...до момента към 1.5л което за мен си е малко Whistling

вчера две познати ми казаха колко много съм отслабнала, ех колко приятно ми стана newsm03

нищо не са видели те, сега като сваля още 10кг 4470

# 154 17 ноем. 2006, 17:17 ч.

Мнения: 14 798

Дзак, ето ме пак smile3502

Ще почнете да ме гоните накрая, май! Ще ви омръзна smile3521

Днес съм добра! Пих вода, ядох пилешко с гъбки, малко млекце, ама сега тръгвам на детски рожден ден! Лоша работа! Утре пак ще рева newsm45

Добре, че вече ми свикнахте, нали newsm53

Асса,

Де ги другите, бе? Всички се изпокрили smile3506

GlaDneSS, като ти видя ника и се стряскам. Сигурно "радост" ще рече, ама аз все като "Глад днес" го чета newsm09

То в тази тема друго можем ли да си помислим smile3532

# 155 17 ноем. 2006, 17:21 ч.

Мнения: 1 169

Цитат

GlaDneSS, като ти видя ника и се стряскам. Сигурно "радост" ще рече, ама аз все като "Глад днес" го чета То в тази тема друго можем ли да си помислим

Означава щастие нещо такова ама и другото го има глад голям Crazy

# 156 17 ноем. 2006, 17:23 ч.

Мнения: 1 366

Ееееей, само чакате да ме няма и хоп - отваряте лафа. Браво на нашите поетеси - това автоматично ни покачва нивото на ордена. Ми така де, то инженер поет да не е току тъй!

Аз, както вече знаете, пак маах гащи по "приятно прекарване" с тати. Сутринта пратихме малката да градина, хоп в колата, кратки покупки и ... ма кафе. Тук в кафенетата предлагат и храна, но тоз път нямаше нищо подходящо за моите протеини та си гълтах кафето и водата. После отскок до видеотеката за едно кино, купих си и чорапогащник (срам ме е да ви призная, че е първият за последните може би 20-25 години) НО важното е, че е S.

После на тъгъдък да приберем бубулина, прибрахме се и аз спокойно взех да се приготвям за мойта тренировка, когато бати поиска да го закарам преди това на неговата. (Ама успях преди това бегом не бегом да се сдобия с нови 3/4 панталонки ха-ха) И така - прибрах се след тренировката в 16 часа гладнааааа, щях да заръфам някого вече. И кой дойде на помощ? Палачинката трицава. Ох, сега мога да живея с гладните Joy

Хайде приятен край на седмицата и на вас.

# 157 17 ноем. 2006, 17:31 ч.

Мнения: 1 934

А майче не мой тъй трябва smile3509

да видим покупката.

А Тонимир кви ги вършиш,че не пишеш,ай тук драсни два реда да те видим.

# 158 17 ноем. 2006, 17:35 ч.

Мнения: 14 798

Здрасти, майче и чао! Хъм, живот си живееш ти Hug

Хайде, чао love001

, аз отлитам smile3535

И умната без мен! Цял ден църкахте по 1 постче на 2 часа, сега да не вземете да се развихрите, като замина newsm66

# 159 17 ноем. 2006, 17:40 ч.

Мнения: 4 806

ммммм, браво Майче, само така...
Рицарки, аз пък да ви кажа, ако щете вярвайте, много ме радват споделени тук коментари на външни хора за постигнатите резултати. Пожелавам ви само такива неща да чувате. И да знаете, че повечето ще завиждат, ама да не ви пука.
Аз вече минах в ерата на "да не си болна", "я да преставаш" и подобни.
Днес се замислих, че с Майчето можем да спретнем съвместен наръчник за "неудобствата" в края на пътя. Е, той ще важи за тези, дето се разделят с поне 10 кг. М-да. Ето и бебчето пише, че трябва да се сменя гардеробът след отслабване. Признавам си без бой = последното ми пазаруване преди седмица пак беше от магазин "макси". Ами все още там се чувствам комфортно. Вярно, че си избирах минималния номер, ама само там успях да си харесам нещо. Всичко е в главата, да.

Айде пак признания - днес ще се отклоня от режима за вечеря. Поводът си струва. И утре пак ... Както и да е, важното е здраве да има. И добро. Това беше петъчно Simple Smile

# 160 17 ноем. 2006, 17:46 ч.

Мнения: 1 934

Ами трябва че миналата година по тва време бях 73кг. и пак се чудих кво да облека,а и тези отпреди бременноста и те са ми големи.Бях писала и шреди време че на тези килограми никога не съм била.Движех се околу 55-59кг.А това дето Ассето го е споделила и при мен го има за "въпроса дане си болна","Стига си отслабвала" и тем подобни и чесно казано много ме дразнят тези въпроси и коментари.

Последна редакция: пт, 17 ное 2006, 18:31 от bebche05

# 161 17 ноем. 2006, 17:53 ч.

Мнения: 1 424

И при мен има понякога подобни коментари и те са най-вече от майка ми Confused

"Стига с тея диети виж колко си добре " но тя го казва,защото се тревожи жената... Rolling Eyes

неоснователно според мен,но майките са си такива Heart Eyes

И от познати ми се задават подобни въпроси,но аз си знам,че те са чиста завист smile3533

# 162 17 ноем. 2006, 18:42 ч.

Мнения: 1 934

А за коментарите от близките и найстина загрижени хора ами трудно им е да повярват че с толова ядене и пак се отслабва.Общо прието мнение е че за да отслабваш трябва да гладуваш.Мама и тя е на същото мнение и сега като е в къщи от няколко дни и ме гледа Shocked

с такива очи и направо не може да повярва че след като ям толкова отслабвам.

Аде бе кукли де се загубихте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

# 163 17 ноем. 2006, 18:55 ч.

Мнения: 1 169

bebche05 - Коя е твоята диета че мисля май да се отказвам от мойта? И за колко време отслабна толкожа много?

# 164 17 ноем. 2006, 18:59 ч.

Мнения: 1 366

Ша са снимам, добре (нема отървация от вази).

А за коментарите - Ассе, вярно наръчник можем да направим. Аз сега съм на смешен етап. Мъжете мнооого ме хвалят. "Супер модел", "18-годишна", "какъв look (мислех да го напиша на кирилица, ма нали се сещате какъв лук щеше да е Crazy

). Така, а жените, особено колежките, които до скоро ме подкрепяха, не могат да приемат, че съм по-слаба от тях. Миналата седмица споменах на една от тях за преживяванията си в един магазин, в който мерих но не купих. Мярката беше 36 (като 26-27 дънки), а тя ми каза, че тази фирма прави големи модели newsm78

. Сега обаче ще умра от смях как ще реагира на новата ми покупка (пак 36), защото тя си купи панталон от същата фирма с два номера по-голям hahaha

Веселба ви казвам. То да си призная сега ми е весело, а ма до скоро адски се дразнех. Днес между другото си спомних, че за миналия февруари (имахме банкет от работата си купих костюм 46-ти размер. 9 месеца след това съм с 10 мерки по-малко. Ех, Дюкяне, Дюкяне!!! bouquet

Препоръчани теми

На море в България 2020 г.! - 4

Раждане вкъщи 17

Ясновидци/Врачки - 15-та тема

Раждане вкъщи 10

Причина:

Причина: