Успешни и позитивни истории след посещаване на психолог

Не съм имала лична среща с терапевт, но се възползвах от онлайн консултация с Людмил Стефанов тук във форума. Помогна ми да опозная по-добре себе си, да осъзная истинските причини за проблемите си. Даде ми и някои насоки. Благодарение на него имам напредък.
Не бива да ви притеснява, че ще споделяте с непознат. Нали обикновено точно това се случва, когато отиваме на лекар за физически проблем. На тези хора това им е работата, да чуят нашите оплаквания и да ни посъветват как бихме могли да се почувстваме по-добре.

При мен става дума за тревожно разстройство. При първите срещи, бях много ядосана на терапевтката ми, защото още на втората среща ме прати на психиатър, а на мен така ми се искаше да мина без хапчета...
Както и да е, наложи се да ги пия, но успоредно с тях, продължавам среща с психотерапевт вече четвърти месец.
На първо място, ми помогна да осъзная какво е довело до този burn out. Оказа се, че неща, които уж не ми бяха оказали влияние, всъщност са ме тревожили.
Освен това, започнах да променям някои неща в поведение и мислене. Психотерапевтката само ме насочваше сама да стигна до изводите какво да променя, но ако не ходех при нея, сама нямаше да успея. Показа ми и доста техники за дишане, отпускане и други. Към момента, съм почти добре, и продължавам да се виждам с нея, но вече малко по-рядко. Моят съвет е, ако имате нужда от помощ, потърсете я. Успех!

Здравейте,бихте ли споделила имената на психотерапевката и как може да се свържа с нея,може и на лично съобщение.

През 2019г неусетно влезнах в депресия ,заради лични проблеми касаещи финансовото ми положение и миналото,което не можех да преодолея.Стигнах до такова положение,че не можех да си върша ежедневните задължения и да си гледам детето.Бях в дупка..Постоянно ми се плачеше и мислих за самоубийство даже.Спрях да общувам със съпруга ми.Просто се отдръпнах от него.Не,че той беше виновен.Отдръпнах се,защото виждах,че го наранявам с поведението си.Един ден след много рев и премисляне си казах "Край" Исках това да се промени.Как можех да мисля за самоубийство и да лиша детето си от това да порастне с майка?! Как можех да наранявам мъжа си при положение,че не е виновен с нищо,което съм преживяла?! Реших да потърся психолог.Доста време отлагах поради същите причини,които сега спират теб.
Не знаех как да си помогна и да се съвзема аз,камо ли някой друг!
Мислих си,като разкажа за всичко,което ме тревожи и ме доведе до тук "Какво ще си каже психолога"?? Беше ме срам да призная някои неща пред себе си,камо ли пред непознат!
Без това бяхме зле финансово и не ми се даваха пари за психолог.
Но прежалих 40лв..При всяка следваща консултация е 30лв.За щастие психолога ми каза,че не се налага втора(само,ако нещо ме притесни).Какво да кажа?!! Този човек ми отговори на всички въпроси..Обясни ми,защо се чувствам така..Каза ми да си изживея всичко,да се нарева,да викам,да пищя,за да осъзная...
Всичко ми се е случило,защото дълго време съм подтискала чувства,мисли,емоции и просто съм получила психически срив.За историята,която му разказах и той остана шокиран.Каза ми.. "Някои неща не се забравят" дори и аз не мога да ти помогна! Важното е да се справиш с това сама и като си спомняш да не те наранява!! Трябва да мислиш много и ще откриеш другите отговори! Не знам дали разбираше,но точно с тези думи ми помогна..След три дена нон стоп рев и премисляне по цял ден..Ми светна..разбрах,осъзнах...И повече не се повтори..
Според мен си заслужава...!

Здравейте!
Не знам дали нещо съм сбъркала с предния си пост и са го изтрили или не съм го споделила, но ще опитам отново 😄
На мен също ми се случи да попадна на психотерапевт, който да вникне в проблема веднага и ме накара да осъзная нещата по-дълбоко. В случаят с психоанализата при мен действа много добре. Разбира се специалистите имат различни интерпретации и някои не ми действат добре... Но е важното, че от четирима специалиста с един си паснахме. От тогава разбирам, че постоянното ми чувство за вина е абсолютно в главата ми, невнушено от никого и не е нужно да се самонаказвам.
При мен обаче нещата няма да с работят само за една консултация- за съжаление освен от депресия и от тревожно разтройство, страдам и от много натрапчиви мисли... Ще бъде нужно дълго търсене на човекът, който би могъл да ми помогне изцяло и в кратък срок (а не години)