Публикувана: 29 апр. 2022, 15:15 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2022, 22:30 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 18

69 183
779
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е климаксът?
Какви са фазите на менопаузата?
Какви са симптомите на синдрома на климактериума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е климаксът?
  
  Климаксът, известен също като менопауза, е преходен период от живота на жената, който обхваща пременопаузата, менопаузата и постменопаузата. В този период овулацията спира, намалява производството на полови хормони от яйчниците и се появяват различни физически и емоционални симптоми.
- Какви са фазите на менопаузата?
  
  Менопаузата се състои от три фази: пременопауза (40-49 години), менопауза (49-51 години) и постменопауза (52-60 години). Всяка фаза има специфични характеристики, свързани с намаляването на хормоналната активност на яйчниците и съпътстващи симптоми.
- Какви са симптомите на синдрома на климактериума?
  
  Синдромът на климактериума е сложен комплекс от симптоми, включително нарушения на менструалния цикъл, невровегетативни и нервнопсихични оплаквания, кожни и лигавични промени, както и метаболитни промени като остеопороза.
- Какви са най-честите симптоми на менопаузата?
- Какви са проблемите, свързани с менопаузата?

# 600 16 авг. 2022, 11:04 ч.

Мнения: 29 700

На моитя 163 и форми,54-55 кг. бяха най-добре, но уви, аз 60 не мога да поддържам.

# 601 16 авг. 2022, 11:19 ч.

Мнения: 2 749

За мен критерий е основно сантиметъра, а не кантара, защото винаги съм била тежка за вида си. Винаги съм мислила, че имам едър кокъл, а сега докторка ми каза, че съм с грацилна структура. Какво ми тежи, идея си нямам, сигурно бюста. 😂 Но толкова труд хвърлих да оформя ръка и прасец, а сега нищо не остана. Зарязах даже късите гащи и си взех такива до коляното. Мъкааа... Абе помрънках си.

# 602 16 авг. 2022, 11:25 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 177

Ами аз съм си тежала винаги... Помня как на 20 години бях 58 кг, а майка ми 48 кг и носехме еднакви, като размер дрехи...
Иначе със сигурност има значение излъчването, а и наличието или неналичието на цикъл.
Аз за къси гащи не ставам - не нося. Нисичка съм и краката винаги са ми били, като... трупчета. Но иначе - рокли всякакви, а сега лятото цветни и с голи рамене, даже. Поне да има смисъл от лицевите опори и чатурангите. Simple Smile

# 603 16 авг. 2022, 12:38 ч.

Мнения: 29 700

Нося всичко, което ми отива.Няма да имам перфектната структура в този ми живот, но съм женствена и вече знам, че болшинството мъже харесват жени като мен, само моят не.🤣

# 604 16 авг. 2022, 12:39 ч.

Мнения: 16 151

Цитат на: Lemy в вт, 16 авг 2022, 10:44

Но си е шок когато започнеш да се променяш, и нямаш контрол над нещата.
А и е едно, когато имаш четворка пред годините, и съвсем друго, когато стане петица и спре цикъла 🙄

Абсолютно моите мисли са това. И егн-то не мога да излъжа...

Цитат на: Lemy в вт, 16 авг 2022, 10:39

Понякога се пълнее от стрес понякога се слабее.

OliaNick
Мисля че твоето е от стрес. Чета те внимателно в тази тема, за болежките с които се бориш, и отбелязвам, че не ти е лесно. Явно от стрес губиш апетит и слабееш. Не знам това плюс ли е или минус обаче.

Цитат на: Olia Nik в вт, 16 авг 2022, 11:19

Винаги съм мислила, че имам едър кокъл, а... докторка ми каза, че съм с грацилна структура.

И аз така, защото съм висока. Винаги съм се мислила за едра. Макар да са ми казвали,че докато седя никой не би предположил какъв ми е ръста.

Цитат на: masissa в вт, 16 авг 2022, 10:57

Да призная на височина 180 см, нормалните кг не са 64, а по-скоро 72. Аз съм висока 168 и кг, които поддържаме са 62. Да поддържам 55 би било равносилно на наистина неядене и гладуване, което би се отразило и на външния вид. Верно има значение и структура, аз съм едра, не дребна и финна.
Когато споделих мнението за храненето, казах,че цял живот от 16 години се боря със себе си и лакомията си. Вече на 50 имам доста опит и наблюдения относно диети и ограничения.
Мразя да давам акъл, просто изразих моя опит. Всеки сам си знае, не сме деца, познаваме си телата добре на тези години.

Massisa без лоши чувства възприех коментарът ти.
Аз съм с много атлетични крака ( добре че са дълги) и много слаба от кръста нагоре, почти без бюст и с много плосък корем. Ако трупам е първо на крака и дупе. Ако свалям е първо там. Абе като ДжейЛо Simple Smile

. Сътветно като се оберат тези екстра килограми изглеждах по-балансирано някак. Затова не се харесвах 72 кг.

Цитат на: Lemy в вт, 16 авг 2022, 09:43

Мда, всички тези хватки и трикове в храненето, имат ефект при хора, които тепърва ги започват. За такива като нас, които от години ги прилагат, вече не действат. После май излиза напред гена, аз като се гледам ставам копие на едната ми баба, за съжаление с по-кофтите гени, гледайки снимките.

Дам за това пак си давам отчет сега. Ненапразно често казват да се гледа майката на жената ида се предполага какво ще й се случи. Майка цял живот в борба с килограмите беше. Като стана на 40 я удари ранна критическа и тя направо "цъфна". Поне при мен цъфтежа почна на 50.

# 605 16 авг. 2022, 13:23 ч.

тук-там
Мнения: 7 220

Аз съм 174 см и 56 кг. Отслабнах 2-3 кг като Олия нездравосовно, без движение и дори с прием на кортикостероиди. Не е гот това, защото стегнатото тяло вече не е стегнато. Чакам да се възстановя и дано мога да спортувам. Че спортът е здраве!

# 606 16 авг. 2022, 13:44 ч.

Мнения: 21 032

Последна редакция: вт, 16 авг 2022, 18:12 от Lemy

# 607 16 авг. 2022, 13:54 ч.

София
Мнения: 3 311

_re_ge, благодаря, че сподели! Впечатлена съм, че толкова години вече се храниш един път на ден. Аз не бих могла. Преди десет години правих една диета, измислена от мен, която беше много резултатна - свалих към 12 кг. Хранех се четири пъти на ден - две основни и две закуски, сутрешна и следобедна. Условието беше между храненията да не ям абсолютно нищо. Ограничих хляба и сладкото, бързите въглехидрати, без да ги изключвам съвсем. Тогава ми подейства много добре, но през следващите години постепенно станах по-небрежна към храненето и лека-полека си върнах старите килограми.

За протокола: висока съм 177 см, преди да забременея с първото ми дете поддържах тегло 55 кг, дори в пубертета бях още по-слаба - 52-53 кг. (Майка ми се притесняваше да не би да имам скрита анорексия, но аз просто ядях в малки количества и се чувствах добре.) С бременностите постепенно качих килограми ( имам три деца), като съм стигала до 83 кг. Сега с малко повече внимание ги свалих под 80 и се задържах на 77-78 кг. Целта ми е на първо време да ги смъкна до 70, усещам, че това е здравословната граница. По-надолу не знам дали ще мога, макар 65 кг биха били супер.....а към килограмите от 20-те ми години изобщо вече и не мечтая да се върна, няма да изглеждам добре. Това в контекста на промяната на телата ни с възрастта.

/Току-що ми излезе и на мен рекламата на изследването за горещите вълни. Smile

Слава богу, такива екстри нямам./

# 608 16 авг. 2022, 14:19 ч.

Мнения: 29 700

Килограмите не са важни, а общата визия.Аз си влизам в дрехи, които са ми от моминство, отпреди 20-22г., просто сега съм леко по-сочна, въпреки разликата от 10кг. в теглото.
В моя
род всички жени са дебеланки.И макар, че приличам много на майка ми, явно съм наследила доста от татко, що се касае до трупане на килограми, защото съм най-слабата жена от всички в най-близкото ми семейно обкръжение, на тези ми години.Ще видим натам.

Последна редакция: вт, 16 авг 2022, 21:12 от ДХ3

# 609 16 авг. 2022, 14:49 ч.

Мнения: 21 032

Че ти си си същата. : ))

# 610 16 авг. 2022, 14:55 ч.

Мнения: 29 700

Цитат на: Lemy в вт, 16 авг 2022, 14:49

Че ти си си същата. : ))

Започнах да се отпускам, имам корем и една излишна кожа там.И съм се наляла навсякъде равномерно.Но общия изглед е доста сходен, въпреки 10кг разлика нагоре.Затова не гледам теглото, а общия вид и как ми стоят дрехите.Правя каквото мога и ми доставя удоволствие, гледам да съм здрава и приемам, че остарявам.Какво да се прави.
Но, четейки опита на по-големите от вас в темите, искам да достигна отново 60кг и да ги задържа до менопаузата, че много лесно изстрелвам килограми при най-малкото отпускане-емоционално и физическо.