Попара: редувам с елда, овесени ядки и кус кус - демек пада се 1нъж на 4 дни.
Масло: президент.
Сирене - знам, че трябвало да е твърдо, демек добре узряло, съдържало най-много нам какво си.... т.е. задължително твърдо сирене.
Сухари - каквито падне.. неглиже съм в тази област.. но последно взех с ръж - сиреч получерни.
Захар - не.
От скоро - адаптирано мляко 2 лъж. понеже пием само 1нъж на ден АМ и аз слагам във всичко, за да си го приема.
В началото не я искаше - слагах плодово пюре и я ядеше. Не исках да слагам захар, но 1-2 пъти съм слагала - пак не я искаше. С плодово пюре - да. Така малко по малко го намалих и той взе че свикна и я прояде и без пюре.
Почнах на 8 м. без 1 седмица.
Докато я прояде стана на 9. В началото счукан сухар, но много скоро почнах да не го счуквам, т.к. той си беше голям.