iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

  • 52 306
  • 738
  •   1
Отговори
# 510
  • София
  • Мнения: 38 040
Използвам момента, че коментираме МЦ.
Скрит текст:
Денис, има ли добвки подходящипза жени над 40г с който да забавим евенуално настъпването на мено паузата? Можем ли да "излъжем" времето и да го удължим? Знам, че при всяка жена настъпва по разлино време, но все пак ако можем да си помагнем с нещо ще е добре.
Преди време сякаш имаше коментари по тази тема, но не съм ги съхранила за съжаление.
За подпомагане и удължаване на пременопаузата, може да се ползва комбинация от добавките, които подпомагат МЦ и О. - най-общо:
Омега 3, Омега 7 ( Морски зърнастец), МВИглика, Вит. А и Вит. Е, вит. Д, Калций, Магнезий, Цинк, В-комплекс,
Астаксантин, СoQ10, Биофлавоноиди, R-ALA, Ресвератрол и т.н.
Ако има О., това гарантира, до голяма степен, че следващия МЦ ще бъде нормален и шанса да има и тогава О. е по-висок... защото когато няма О. се подават едни сигнали на хипофизата, а когато има О. - те са съвсем други.


Скрит текст:
Дали има някакви добавки, който правят цикъла да идва по едно и също време винаги?
И също някакви други, които да го правят по-кратък?
Нещо не разбирам много въпросите, но предполагам че има проблем с МЦ и О. и ако е така, е най-правилно да се проверят всички базови хормони ( има теми за тях), които ще покажат къде е проблема и респ. кое е най-правилното лечение  ... в повечето случаи медикаментозно, защото добавките подпомагат, но не лекуват.
Напр. ако има ПКЯ/СПКЯ  за това си има причина и тя трябва да се лекува.
Друга причина - да си в пременопауза, особено към края
Под цикъл имаш предвид М., предполагам?!.
Цикъл => Менструален цикъл е дължината на периода от М до М
Скрит текст:

Да М. Кръвотечението не идва всеки път на 28 дни (при мен когато се стабилизира е на 30 дни де, не 28), а примерно един път на 30, следващият път 35 и т.н.
Преди 1-2 години си правих изследване и пих едно лекарство, но след това пак същото.

А за другият ми въпрос, чувала съм че на някои продължителността им е станала примерно от 6 дена на 3.
Не мога да отговоря на тези въпроси, но моят съвет е да се направят всички необходими изследвания и ако има проблем, то той първо да се коригира, ако е възможно, медикаментозно, а добавките са след това.
На МЦ и  О. влияят много фактори, това дали и кога ще има М. зависи само от хормоните, а на тях влияят най-добре, най-правилно и най-бързо медикаментите - другото, с добавките, е стреляне на сляпо.... и ако тези добавки са напр. някакви билки - дори може да си навредиш, ... защото, почти всички билки са богати на фитоестрогени, които повишават допълнително естрогените. Не съм фен на билките и почти никога не ги препоръчвам ... има толкова голям избор на други добавки, чрез комбинацията на които се постигат много добри резултати и влияят добре както на репр. функция, така и на много други органи, системи, вкл. косата, кожата, метаболизма и т.н.
Темата е много обширна и вариантите за много, спирам за да не спамим тази тема.
Има теми за Хормоните, може да пишеш там.

iHerb® код:   YUL919
10% при първа поръчка, 5% при следващи

Последна редакция: пн, 01 авг 2022, 07:40 от denis.

# 511
  • Стара Загора
  • Мнения: 2 769
Denis, отново се допитвам до теб за помощ. Баща ми има разширени вени на краката. За сега само в единия дава отражение, но казва, че изпитва силна тежест в него. Хапчета или гел е по-добрият вариант и може ли да дадеш линкове към лекарства, които да поръчам?

# 512
  • Мнения: 24
Забавените поръчки от 06.07. са вече в NL-
Ще си получим пратките тези дни.
Оплаках се от отговорите на всички запитвания, да си знаят…

# 513
  • София
  • Мнения: 38 040
Denis, отново се допитвам до теб за помощ. Баща ми има разширени вени на краката.
Скрит текст:
За сега само в единия дава отражение, но казва, че изпитва силна тежест в него. Хапчета или гел е по-добрият вариант и може ли да дадеш линкове към лекарства, които да поръчам?
Ето предложения, които могат да се ползват при Разширени вени, но те само подобряват състоянието на стените на кръв. съдове  и респ. ги правят по-стегнати, еластични, подобряват тяхната устойчивост, здравина , тонус и т.н.
Най-общо това са, напр:
рутин, диосмин, хесперидин
вит.С  и биофлавоноиди
Кверцетин
Колаген
вит. К2 (МК-7)... дърпа калция, ако има такъв отложен по кръвоносните съдове ( вени, артерии...) и го вкарва в костната с-ма или където е нужно...а калция прави кръв. съдове, крехки и чупливи ( образно казано)
... да се прие много вода, защото и кръв. съдове страдат от дехидратация
https://iherb.com/pr/futurebiotics-veinfactors-varicose-vein-com … an-capsules/85502
https://iherb.com/pr/flora-circuvein-60-vegetarian-capsules/68994
https://iherb.com/pr/zoi-research-vein-support-90-vegetarian-capsules/96330
https://iherb.com/pr/doctor-s-best-vein-support-with-diosvein-an … veggie-caps/12422 това е хубаво, но не е налично в момента
https://iherb.com/pr/country-life-varicovein-for-men-women-60-ve … an-capsules/10916 това, също не е налично
https://iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607 с Биофлавоноиди
https://www.iherb.com/pr/natrol-quercetin-complex-50-capsules/2248  с вит. С
https://iherb.com/pr/flora-circuvein-60-vegetarian-capsules/68994
- колаген, тип I&III
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-hydrolyzed-collag … 5-oz-200-g/102078

# 514
  • Стара Загора
  • Мнения: 2 769
denis., искрено благодаря! Сега ще разгледам и ще поръчам.

# 515
  • Мнения: 865
Благодаря.

# 516
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Момичета,  колко милиграма от вит.С трябваше да се взима с колаген?

# 517
  • София
  • Мнения: 1 469
Забавените поръчки от 06.07. са вече в NL-
Ще си получим пратките тези дни.
Оплаках се от отговорите на всички запитвания, да си знаят…

Уау! Влязох и видях и аз, че има движение. А тъкмо миналата седмица ми върнаха парите и казаха, ако получа пратката да я задържа като подарък от тях. 😊

# 518
  • Мнения: 9
Здравей Denis, този колаген дали е подходящ за възстановяване на счупен крак?

https://www.iherb.com/pr/codeage-hydrolyzed-multi-collagen-pepti … ored-20-oz-567-g/

Препоръчай ми и други неща които ще подпомогнат бързото възстановяване. Мога ли да приемам протеин и колаген заедно сутрин?

Последна редакция: пн, 01 авг 2022, 20:33 от dark133

# 519
  • Мнения: 236
https://galen.bg/nature-s-way-calcium-mag-zinc-kaltsiy-magneziy- … ZWiwaAqI9EALw_wcB

Може ли мнение за тази добавка и алтернативна, ако не е добра.

# 520
  • София
  • Мнения: 38 040
Здравей Denis, този колаген дали е подходящ за възстановяване на счупен крак?
https://www.iherb.com/pr/codeage-hydrolyzed-multi-collagen-pepti … 0-oz-567-g/104062
Препоръчай ми и други неща които ще подпомогнат бързото възстановяване. Мога ли да приемам протеин и колаген заедно сутрин?
Здравей!
Този колаген е от т.н. продукти Мулти-колаген, при които в състава са включени няколко, доста различни по структура, типове колаген ( по-малко или повече еластични, по-меки или по-твърди и т.н.). Лично аз не съм им фен, но ако искаш, ползвай него.
Ето предложения от мен за:
Колаген
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-collagen-types-1-and … -1-oz-200-g/19109
https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-10-oz-283-g/71744
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-hydrolyzed-collag … 1-lb-460-g/101718
Калциева формула
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-max-absorpti … -60-tablets/86471
МВ
https://www.iherb.com/pr/emerald-laboratories-coenzymated-comple … etable-caps/69768
Магнезий
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium … mg-120-tablets/15
Глюкозамин формула
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-glucosamine-chondroitin … 20-capsules/40604
Антиоксиданти
https://www.iherb.com/pr/country-farms-super-reds-mixed-berry-7-1-oz-200-g/79099

Протеин <-> Колаген, да има интервал около 8 часа... 10-12, колкото ти е възможно ... защото и двата продукта съдържат почти едни и същи АК, но в различни кол-ва и съотношения и се получава конкуренция ... или простичко казано, да се усвоят максимално добре и да са ти максималко полезни, с максимален ефект

ПП. Изтрий персоналния код, прикачен на линка ... до цифрата: 104062 ... моля.
Забранено е да се пускат такива линкове - посочено на 1 стр. на  темата.


https://galen.bg/nature-s-way-calcium-mag-zinc-kaltsiy-magneziy- … ZWiwaAqI9EALw_wcB
Може ли мнение за тази добавка и алтернативна, ако не е добра.
Горе-долу, става... магнезия е форма с ниска бионаличност

Посочих вече една много хубава Калциева формула, която съдържа всичко необходимо за правилния калциев метаболизъм.


Flowers Maple Leaf  armira
За вит. С и Колаген... дозата вит. С да е поне 200-300мг/дн., ...може и повече, 500-1000мг./дн.
Колаген - на гладно, с вода, час преди хранене
Вит.С - след хранене

Последна редакция: пн, 01 авг 2022, 20:30 от denis.

# 521
  • Мнения: 9
Благодаря Denis ❤️

Извинявам се за линка.

# 522
  • Пловдив
  • Мнения: 5 120
Денис, не се бях замисляла за колаген и протеин. Аз ги взимам на 1 прием. Явно е грешка. Но всеки ден имам протеин в менюто  - или ми е на закуска или ми в следобедната закуска. Как сега да разпределя...

Последна редакция: пн, 01 авг 2022, 23:33 от armira

# 523
  • София
  • Мнения: 38 040
Денис, не се бях замисляла за колаген и протеин. Аз ги взимам на 1 прием. Явно е грешка. Но всеки ден имам протеин в менюто  - или ми е на закуска или ми в следобедната закуска. Как сега да разпределя...
Колаген - вечер преди сън, да е почти на гладно... ще подпомага регенерацията на кожата, Simple Smile ...която е по-силна вечер.
Аз приемам три пъти на ден протеин и за мен е проблем, когато трябва да приемам  и Колаген. Тогава просто махам единия прием на протеин, най-често.
Обикновено пия Колаген преди да тичам - сутрин, много рано  - около 5 часа, преди тичането ... а протеина ми е около обяд и вечер преди сън.
Понякога приемам Колаген и през ден, но хубава и по-висока доза - поне 10 грама
Ако е всеки ден - пия най-малко по 5 грама, по-често 6-7 грама
Когато има по-тежко физическо натоварване - интервала между двата продукта може да е по-къс... защото натоварването повишава метаболизма поне двойно, т.е. два пъти по-бързо се усвоява всичко ... и отива там където е нужно.
Когато тренирам силово напр. приемам протеин - преди и след тренировка, защото само тогава тези дози ( около 20 грама на прием... общо 40 грама ) могат да се усвоят бързо и правилно за този, по-къс интервал - средно около 3-4 часа.
И двата продукта изискват прием на повече вода ... защото са сухо вещество, концентиран продукт и за да достигне където трябва му трябва много вода

За Тичането и Колагена - моята идея е да вкарам този колаген, където трябва, да достигне до кожата... защото, само при тичането, кожата на лицето се зачервява по-продължително време ( поне за около 30 мин), а това означава че се кръвооросява максимално... а което пък означава, че кръвта "храни" добре тези тъкани, т.е. доставя им каквото е нужно - витамини, минерали, антиоксиданти... колаген...каквото има в кръвта Simple Smile.

.......  това само като ориентир Simple Smile , ако може да ти е полезно, да те улесни при твоя режим и начин на хранене и движение

Последна редакция: вт, 02 авг 2022, 07:53 от denis.

# 524
  • Мнения: 1 150
Здравейте!
Съвсем отскоро съм в темата и имам много да наваксвам с четене.
Въпросът ми е има ли добавки, които могат да повлияят положително при витилиго?
Благодаря много!

Общи условия

Активация на акаунт