Здравейте момичета!
Аз да се похваля с първия свален кг.!
Такааааа сега вече имам повече мотивация за спазване на режима, като мръдне малко кантарчето!
Да ви напиша какъв бъркоч си забърках вчера, ама страшно ми хареса, макар че мъжа ми не поиска да го помирише дори
- извара, кисела краставичка, 3-4 лъжици кисело мляко/но ползвах 3,6%, че нямах друго налично в момента/, червен пипер, черен пипер, чесън, 2 варени яйца! Всичко хубаво разбъркано и стана мммммноооого вкусно! И днес хапнах същото, а довечера ще е рибка!
Така де, като се разминах с качамака, поне пак нещо си забърках да не съм капо!
Tenderlady благодаря ти за изчерпателните отговори!
Нямам време да мръдна до Младост1 или до центъра да проверя за овесени трици, ама ако някой си купи скоро от София нека да напише откъде ги е взел, че тези пшеничните нещо хич не са ми по-вкуса! Яда ги цяла сутрин на час по лъжичка, че иначе направо ми иде да
От страх за проблеми с 00 започнах и кафе сутрин да пия. Пия нес, че такова имаме вкъщи. Ама я ми кажете, мога ли да слагам по 1 лъжичка адаптирано мляко, вместо прясно или сметана, че ми е останала от децата полови кутия и никой не иска да я пие, та поне да я използвам някъде!
Лек ден на всички и повечко свалени килца и см. желая!
Аз да се похваля с първия свален кг.!
Такааааа сега вече имам повече мотивация за спазване на режима, като мръдне малко кантарчето!Да ви напиша какъв бъркоч си забърках вчера, ама страшно ми хареса, макар че мъжа ми не поиска да го помирише дори
- извара, кисела краставичка, 3-4 лъжици кисело мляко/но ползвах 3,6%, че нямах друго налично в момента/, червен пипер, черен пипер, чесън, 2 варени яйца! Всичко хубаво разбъркано и стана мммммноооого вкусно! И днес хапнах същото, а довечера ще е рибка!Така де, като се разминах с качамака, поне пак нещо си забърках да не съм капо!
Tenderlady благодаря ти за изчерпателните отговори!
Нямам време да мръдна до Младост1 или до центъра да проверя за овесени трици, ама ако някой си купи скоро от София нека да напише откъде ги е взел, че тези пшеничните нещо хич не са ми по-вкуса! Яда ги цяла сутрин на час по лъжичка, че иначе направо ми иде да
От страх за проблеми с 00 започнах и кафе сутрин да пия. Пия нес, че такова имаме вкъщи. Ама я ми кажете, мога ли да слагам по 1 лъжичка адаптирано мляко, вместо прясно или сметана, че ми е останала от децата полови кутия и никой не иска да я пие, та поне да я използвам някъде!
Лек ден на всички и повечко свалени килца и см. желая!
,на задържалите също ,а на качилите,преосмислете си деня 
,не забравяйте водицата и не гладувайте.Живот и здраве утре при мен лентата може би ще мръдне. 
така че пожелавам ви хубав ден и не забравяйте водата 
положение. 
Дриймс!моето лично мнение , е че можеш да прилагаш по-олекотената форма на Дюкан-т.е. да преобладават дните със зеленчуци при теб,още повече че кърмиш !Знам, че е тягостно и тежко да носиш много килограми на гърба си , но недей да бързаш ,по-бавно по-сигурно и по-здравословно за теб и малкия бебок!Яж месо(пилешко заешко пуешко) ,риба,сирене със зеленчуци,не забравяй млякото -кисело и прясно,които за теб е хубаво да не са обезмаслени.Сутрин към киселото мляко добавяй по-малко орехи.Ще отслабваш ,но с по-бавни темпове.можеш да пробваш за 1-2 дни седмично да останеш само на протеини,но внимателно ,следи как ще се чувстваш.Пий повечко вода!Дано съм била полезна.Успех! 
Така че няма какво да се лъжем, ами да си призная и да си я карам нея. 
