Диетолог Огнян Симеонов?

  • 52 463
  • 304
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 14 840
по 300 гр са огромните купи салата по пицариите и другите подобни заведения.

А примерната закуска, която е дала soniapro е просто  newsm78
закуска 2 точки
Яйца 1бр.+40гр сирене;1ф.“Бонус”+120гр домати+200гр краставици;6бр маслини средни Shocked

Аз така закусвам в най-лошите си дни Laughing



# 46
  • София
  • Мнения: 2 840


Цомбе, хубаво, че се яде, щото се оказа, че аз гладна не мога да стоя.
Значи сме от един дол дренки Mr. Green
Изобщо не съм гладна.Хапвам си екстра.
Най-хубавото е, че ходя всеки ден до вецето.А преди 1 път в седмицата.

Аз си ходя нормално.

Тази нощ обаче ми се обади гастритът, дето го бях забравила от години.А може и жлъчка да е било, но ме заболя. Цял ден умрях от глад, а вечерта се наядох с баница.От това ще да е било.

# 47
  • Мнения: 10 758
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

# 48
  • София
  • Мнения: 2 840
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy

# 49
  • Мнения: 10 758
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy
Искаш ли и моя Mr. Green

# 50
  • София
  • Мнения: 2 840
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy
Искаш ли и моя Mr. Green

Зависи колко ще кача.
Засега са само 200-300 грама. Ако имам нужда от повече, ще взема и твоя, щото много добре ме подхранва Joy Joy

# 51
  • Мнения: 14 840
За кой сироп говорите? За оня дето сваля сто кила за 2 дни Wink

Попрочетох отново Зоната. Като обмислих и тук написаното, излиза, че:
 
1. Ядене по 4-5 пъти на ден, през най-много 4 часа. Няма като в РХ изискване за различночасови периоди между храненията.

2. Разрешава вечерното похапване. Ура! Седя до късно и към полунощ огладнявам, а той препоръчва вечерна закуска в 23 ч., за да не става много голям луфтът между вечерята и закуската.

3. На всяко хранене - протеини, въглехидрати, мазнини.

4. Протеините са по малко от въглехидратите. Т.е. малка мръвка и голяма салата. Ако има хляб или картофи, салатата = по-малка.

5. Както и при другите диети, хляб, картофи, ориз и т.н. се ограничават, но не се забраняват съвсем.

Започва да ми харесва Grinning

Последна редакция: чт, 15 ное 2007, 16:15 от птица

# 52
  • Мнения: 10 758
За кой сироп говорите? За оня дето сваля сто кила за 2 дни Wink


Да.

# 53
  • В най - голямото село
  • Мнения: 1 814


Започва да ми харесва Grinning

и на мен май започва да ми харесва, а дали приема и в събота......( диетолога де)

# 54
  • Мнения: 10 758
а дали приема и в събота......( диетолога де)
понеделник - петък
9-18 ч.

# 55
  • София
  • Мнения: 2 840
Диетолога ще го атакувам следващата седмица.
Сега съм болна и вися с детето вкъщи.То също е болно, естествено.
Дали все пак да не взема преди това да пробвам сиропа сериозно, тъкмо да се подготвя за схемата на спеца??? newsm78

Пък и още съм в колебание дали да не постя.

Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?

МАкар да не съм убедена, че ще постя, щото с такава храна направо се освинвам....

# 56
  • Мнения: 10 758


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes

# 57
  • София
  • Мнения: 2 840


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes

Ще има да рупам само салати.....

# 58
  • Мнения: 10 758


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes

Ще има да рупам само салати.....
Но трябва да са през 3 - 4 часа.

# 59
  • София
  • Мнения: 2 840
Задължително ли, или може да се прескача?
Не че аз ще пропускам ядене, ама да питам Joy

Общи условия

Активация на акаунт