Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 693
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 525 28 юли 2023, 14:17 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 13:18

Не е за успокоение, а че не е изненада, че го има. И да си пия капките. Явно от слънце вече не се набавя толкова лесно. Това имаше предвид жената.

И аз явно съм ги пропуснала, но забелязвам, че и ти си с ниско PH на урина и ниско Т3 /което се опасявам, че и при мен така ще излезе/
Аз пък като се замисля урина от 100 години не съм пускала. Хич не знам там как ще са ми показателите. Когато ми слагаха холтер, освен другите изследвания, искаха и урина, но за мой НЕкъсмет, същата сутрин ми дойде. Та това отпадна.

# 526 28 юли 2023, 14:37 ч.

Мнения: 215

Цитат на: sharpy в пт, 28 юли 2023, 13:09

Цитат на: Елора в пт, 28 юли 2023, 12:57

Аууу. Ама какъв е този купон?
А ако купя 10 бр ще важи ли?

Тея купони май са с приложение в телефона. Не ги разбирам аз, нямам такова. Но могат да се купят до 6 броя.

Да,чрез приложението на Лидл. Много лесно се сваля и след регистрация веднага можеш да ползваш купоните с отстъпка.Ако ти пречи може да го деинсталираш след ползване. Купона се активира и се маркира картата Лидл на касата.

# 527 28 юли 2023, 14:43 ч.

Мнения: 8 446

Шарпи, честит да е баща ти! Много години да сте заедно, в добро здраве! Flowers Four Leaf Clover

Аз много обичам ципура и лаврак. От рибите ям най-често скумрия, сьомга, тон консерва, ципура и лаврак.

Моето пх на урината и то е все 5. Не можах да го вдигна и това е. Скоро не съм пускала, де. Хем се скъсвах да ям зелении, магнезиев цитрат, ала-бала... От зелениите само ми се появиха кристали в седимента, пх-то не реагира.

# 528 28 юли 2023, 14:55 ч.

Мнения: 5 137

Благодаря, Стелче Purple Heart

Дано!
За рибите, аз която съм откровен рибомразец, наистина бях впечатлена от вкусът на тази риба. Нямаше грам мирис, филето беше много крехко и много вкусно. Сега ако трябва да го сравня с бургера от сьомга, направо бих казала, че е шпеков салам. Явно наистина има за какво да са на тази висока цена /нямам идея цените на рибите как се определят/. Но с ръка на сърцето мога да кажа, че ако можех да си я позволя всяка седмица, бих яла поне 2 пъти такава риба.
Боже, това аз ли го написах?!? Laughing

# 529 28 юли 2023, 14:59 ч.

Мнения: 2 995

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 13:18

Така де, но реално, това изказване няма никакъв смисъл, защото проблемът не е в слънцето и това, че са в дефицит в голяма част от хората, не носи никаква информация, която би ти/ни била от полза. Това имам предвид.

Колко ти е и по колко добавка приемаш? И от колко време го взимаш и има ли повишение, откакто си го започнала?

# 530 28 юли 2023, 15:27 ч.

Мнения: 24 580

Имаше нещо че при много ниско ниво на витамин Д, не може и да се синтезира правилно и съвсем се закъсва с него. Както май имаше връзка и с щитовидната, ако не работи добре пак така. Не мога да се сетя къде из темите беше добре обяснено, може и в темата за витамин Д да е било.
А че е масов дефицитът, за съжаление си е така. Сума народ е в дефицит, рядко се среща някой да си набавя достатъчно без добавки. И дори хора които го поддържат с добавка по принцип, се излъгват да я спрат през лятото щото нали слънце и прочие.
То не че и с магнезия не е също масов дефицитът де, ами той и трудно се хваща и не с масовото изследване в серум колко е...

# 531 28 юли 2023, 15:30 ч.

Мнения: 33 691

Сега не съм го изследвала. Февруари беше 80. Пия 3 пъти по 15 капки Д-абовит.

# 532 28 юли 2023, 15:32 ч.

Мнения: 31 804

Кои хормони се регулират с Инофолик?

# 533 28 юли 2023, 15:46 ч.

Мнения: 33 691

Цитат на: dolce miele в пт, 28 юли 2023, 15:32

Кои хормони се регулират с Инофолик?

Още не съм стигнала до сериозно проучване. Видях за яйчниците било добре. То аз с тях нямам проблем😂 и че е 30 лв😂
Но има вариант лекарката да работи с фирмата дистрибутор 😂 и за това да го изписва.

# 534 28 юли 2023, 15:51 ч.

Мнения: 24 580

Не е от най-евтините добавки наистина. Освен че такива прахчета обикновено са подсладени и прочие овкусени, не съм гледала дали е така. Инозитол и фолат са в него, често го препоръчват при СПКЯ.

# 535 28 юли 2023, 16:03 ч.

Мнения: 176

Инофолик не е ли разновидност на инозитола? Аз така си мисля 🤔 редактирам се - Нати вече го е написала ☺️
Преди време някой беше публикувал рецепта на Вал Мичева за палачинки от тиквички. Понеже и аз я следвам, днес реших да ги направя - вкусни са, но видът при мен не се получи. Все пак щракнах единствената палачинка, която не се скъса МНОГО 🤭

# 536 28 юли 2023, 16:14 ч.

Мнения: 33 691

Цитат на: natka в пт, 28 юли 2023, 15:51

Тези нямали вкус. Никъде в състава не пише за подсладители.

# 537 28 юли 2023, 16:51 ч.

Мнения: 24 580

Така по-добре звучи, признавам си че не съм гледала състава. Иначе инозитол си се продава и на прах, чист. Със сигурност цената ще е по-добра отколкото на дози и всяка в пакетче. Той май не беше един вид и той де, помня Невена обясняваше някакви неща там мио, пико, незнамсикакво.
Гледам да не се зачитам прекалено подробно за добавки че както се храня напоследък, само се чудя какво да си добавя още дето няма как от храна. Тоя месец няколко дни само за добавките си работих, вярно че ще ми стигнат за половин година и нагоре ама не ми допадна като ми дръпнаха наведнъж от картата такава сума Grinning

# 538 28 юли 2023, 17:06 ч.

Мнения: 17 268

И аз все имам какво да купувам.
Вчера си купих берберин. Сутрешната ми кз продължава да е висока и се ядосах.

Обядвах преди малко салата, пилешка пържола и едно кюфте. И изпих новата придобивка, та.
Ако придзЕпам, спра да пиша, изчезна , да знаете, че последната ми дума е била за здравето на човечеството 🤣

# 539 28 юли 2023, 17:11 ч.

Мнения: 1 326

На мен Иногинол ми изписаха, обаче нещо не разбрах как да го пия и го взимам с храната. Два дни го пия и усещам, че не ми се яде толкова, колкото преди.

Препоръчани теми

Политиката в България - Епизод седми, част втора

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Октомврийска вещерска и спортна

Изпитани сайтове за парфюми - ноември 2024

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 57

Причина:

Причина: