Публикувана: 21 окт. 2023, 16:29 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2023, 20:44 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 74

37 197
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума?
Какви са препоръките за хранене и управление на инсулин-резистентност?
Какви са препоръките за упражнения при проблеми с кръста?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят съвети относно храненето, диетите при инсулинова резистентност, проблеми с храната и лични опит. Те обсъждат значението на избора на храни с нисък гликемичен индекс, избягването на бяло брашно и захар, както и въздействието на различни храни върху кръвната захар. Съветите включват предложения за менюта, избор на продукти и рецепти, както и споделяне на лични преживявания в процеса на промяна на хранителните навици.
- Какви са препоръките за хранене и управление на инсулин-резистентност?
  
  За да управлявате инсулин-резистентността, важно е да поддържате здравословна диета и да спортувате редовно. Освен това избягвайте лекарства, които не насърчават здравословен начин на живот. При инсулин-резистентност е важно да се избягват захарта и въглехидратите, като ориз, хляб и картофи. Препоръчително е да се включат повече мазнини и протеини в диетата. Освен това редовните упражнения за изграждане на мускулна маса могат да помогнат.
- Какви са препоръките за упражнения при проблеми с кръста?
  
  При проблеми с кръста, носенето на колан може да помогне. Важно е да избягвате натоварването на кръста и да избирате упражнения, които не предизвикват болка. Също така трябва да избягвате по-тежките тежести и да изберете подходяща програма за тренировка.
- Какви са препоръките за диета при целулит?
- Какви видове упражнения са включени в Тай Чи?

# 210 28 окт. 2023, 18:48 ч.

Мнения: 34 232

Май е повече към има, отколкото към няма...🤔🤔 Не разбирам и аз резултатите...

# 211 28 окт. 2023, 18:50 ч.

Мнения: 3 410

Това не беше ли бактерията, която предизвиква язва? Може и да греша. Елора, ако има, антибиотик ли ще трябва да пиеш?

# 212 28 окт. 2023, 18:52 ч.

Мнения: 9 094

Е, позитивен си е резултатът отвсякъде, но може да се окаже, че не разбирам. Негативен е под 0.8. Може да го повториш в друга лаборатория за сигурност.
Много поразии предизвиква бактерията.

# 213 28 окт. 2023, 18:54 ч.

Мнения: 34 232

Ама този резултат показва, че има хеликобактер сега или пък е имало някога си...това не разбирам. И как се тълкуват тези гранични резултати също ми е неясно. Т.е. дали е възможно да има и някаква допустима грешка в изследването...🤔

# 214 28 окт. 2023, 18:56 ч.

Мнения: 45 174

Оф, ще ходя на гастро, ама кога и къде, ще го мисля.
Възможно е да ме кара и други тестове да правя. Този си е по-мое усмотрение. Гледах, че има и други изследвания. Тя и Таис писа. Но каза, че този е най-добре като за начало.
Да, лечението е антибиотици, много гадно, много.
Ще ходя и ще видя какво ще каже.

# 215 28 окт. 2023, 18:59 ч.

Мнения: 9 094

Може да се направи фекален тест в случая, за да се засече информацията.

# 216 28 окт. 2023, 19:04 ч.

Мнения: 18 771

Елора, отивай при гастро. Хеликобактер е много коварно нещо. Може и оттам да ти повишава гликирания, и за зачервяването, и за друго. Не го подценявай. При мен с кръвен беше доста по- убедителен концентрат, ти си слабо населена, влез и в темата за хеликобактер пилори, питай и там. Мен си ме излекува джипито ми, лека му пръст пак на този уникален човек, изписа ми схема , каза, че е лично за моя случай.
И Невето ми търсеше за високата кз проблеми по червата, ако помните. Май беше писала и за хеликобактера, не помня вече. Но аз нали се смятам за резистентна вече, а то и повтаря. Не съм го изследвала от страх все още, да не пия пак антибиотици, че беше ужасон лечението.
Поне магистрала Хемус ще скъсиш, честно, голям дрис беше

# 217 28 окт. 2023, 19:07 ч.

Мнения: 34 232

Елора, и на желязото може да се отразява този хеликобактер. Та трябва да проучиш нещата.

# 218 28 окт. 2023, 19:19 ч.

Мнения: 1 140

По въпроса за КЗ и инсулин скоро в работата ни правиха профилактични изследвания в лаборатория Рамус.
Излязоха ми КЗ 3.9, инсулин 4 и гликиран 5.4.
За мен КЗ не е вярна, такава никога не съм имала. Вкъщи преди да тръгна беше 4.9. По-скоро вярвам на гликирания.
На колежка, която е с неконтролирана ИР също излезе захар 4 и нещо и инсулин 6. Нейната КЗ винаги е била над 6 /често си пуска изследвания/. И не само нейната, на повечето колеги.
Та толкова за Рамус. Аз там не пускам.

# 219 28 окт. 2023, 19:28 ч.

Мнения: 9 094

sladko, и аз това щях да казвам, че по-скоро съм склонна да вярвам на гликирания ... И не само в Рамус.

# 220 28 окт. 2023, 19:42 ч.

Мнения: 18 771

От наблюдения ми се струва, че гликираният уж за 3 месеца дава информация, но май последният месец е с приоритет.

Сладко, на мен Рамус ми установи дефектите.
Не знам защо си мисля, че за профилактичните, всички лаб си спестяват реактиви. На сестра ми от профилактиката, в друга лаб, ги бяха изкарали всички там от екипа им, с някаква безумна стойност на някой от щитовидните, та стана шаш и паника. И 60-годишните, и 30- годишните, извън норма 🤣.
На мен изследванията от Рамус ми се потвърждават и в Цибалаб, и в лаб на Св. Пантелеймон.
Предпочитам да им вярвам, то какво ли ми остава . В Цибалаб до нас някаква резачка с цените, платих последния път 100 лева за един инсулин, вит д, тат и мат, и Т 4, или т 3, едно от двете. Д- 30 лева , емиииии, да си гледат работата 😩

Последна редакция: сб, 28 окт 2023, 19:50 от tays

# 221 28 окт. 2023, 19:46 ч.

Мнения: 5 248

Добър вечер!
Тук ще се самоцитирам от 15 октомври

Цитат на: Елора в сб, 28 окт 2023, 19:28

Червенините по лицето ми се седят

15 окт.2023
Да не е розацея? Една от причините е смущения в стомашно-чревния тракт.
"Розацеята се асоциира също с различни заболявания на вътрешните органи: на стомашно-чревния тракт (гастрити, колити, запек, жлъчно-чернодробни заболявания), с инфекция от Helicobacter pylori.

Точно както предполагах и тогава - това е ненавременно хваната инфекция с хеликобактер, която вече е дала един от страничните ефекти - розацея.
Хубаво е веднага да се предприемат действия с повече изследвания и незабавно лечение, защото нанася доста по-коварни последици.

Последна редакция: сб, 28 окт 2023, 20:16 от sharpy

# 222 28 окт. 2023, 19:47 ч.

Мнения: 45 174

Росита, по-добре на лекар, стига съм си назначавала тестове Grinning

Личната е вътрешни болести, не знам дали разбира. Ако да, супер, няма да ходя.
Ще видим. В сряда отивам.
Абе съмнявам се дрис дрис от антибиотици да имам Thinking

Не знам вече, аз за всички лаборатории чета лоши неща.

# 223 28 окт. 2023, 20:00 ч.

Мнения: 3 410

Аз ползвам винаги една и съща лаборатория, за да минимизирам отклоненията от различни, освен че ми е в блока, та каквато-такава. Стига да не чуя наистина, че резултатие им са тотално недостоверни или цените им станат изключително неконкурентни.
За протокола е Цибалаб. Нямам оплаквания, освен че всяка година цетине им се катерят, но това е очаквано.

Елора, по-добре да пиеш и да се изчистиш, отколкото да рискуваш. Познавам хора с история с язва. Много по-неприятно е.

# 224 28 окт. 2023, 20:03 ч.

Мнения: 45 174

Таис, ти какви симптоми имаше заради бактерията?

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA 2

Мнения за Оземпик?

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

max active Детокс и отслабване

Причина:

Причина: