При работа с компютър мигането се намалява с около 70 % от нормалната честота. При монитори, разположени над нивото на погледа, взирането е по-голямо и очите са по-широко отворени. Всичко това води до по-бързо изсъхване на слъзния филм, който е изключително важен за ясното виждане и комфорта при носенето на контактни лещи. Това налага по-често волево мигане или използването допълнително на изкуствени сълзи. (Внимание: Не е желателно използването на очни капки с вазоконстриктор - свиването на съдовете още повече задълбочава сухотата в окото.-нещо такова е визина) Климатичните инсталации също допринасят за по-бързото изсъхване на слъзния филм.
Начало
Какво да направим за да намалим оплакванията при работа с компютър?
- Мониторите трябва да се разполагат на разстояние 50-60 см от очите и около 20° под нивото на очите.
Отблясъците от екрана могат да се намалят чрез антирефлексни екрани или очила с такова покритие.
По време на работа с компютър е необходимо да се прави зрителна почивка - отклоняване на погледа в далечината на половинчасови интервали за 30-60 сек. за отпускане на акомодацията. Редуването на различни дейности в офиса е добро решение за намаляване на зрителната умора.
Желателно е да се мига по-често, а при по-сериозни проблеми, след консултация с очен лекар, да се използват изкуствени сълзи.