Започни първо с дихателни упражнения още от сега (дори вече си позакъсняла, но по-добре късно...).  Вдишваш като издуваш корема колкото можеш без да те боли, задържаш за кратко и издишваш като постепенно хлътваш корема и леко го стягаш, отново без да те боли. Това около 7 - 8 пъти. След това Здържаш корема хлътнал и леко стегнат + леко стегнато тазовото дъно и дишаш дълбоко, но без да издуваш корема. Отново 7 - 8 пъти.
Ако правиш тези упражнения, сама ще усетиш кога си готова за коремни преси. Дори и да започнеш с коремните, не спирай с дихателните упражнения
Успех