''Водата'' - каква е дневната ви нужда? | Козметика и мода | Страница 11

# 150 10 май 2007, 09:56 ч.

София
Мнения: 3 271

Почти не пия вода - под 1л на ден ми се пада. Нито отслабвам, нито напълнявам от пиенето на вода. Малко тип Сахарска камила съм Mr. Green

# 151 10 май 2007, 10:42 ч.

Мнения: 2 755

. 300 ml дневно, до половин литър в 'жадните' ми дни, като в това количество влиза и водата в кафето. Не пия вода, не пия сокове, не употребявам алкохол. Чувствам се перфектно.
Опитвала съм се да се науча да пия вода, но насила и хич не ми се удава. Което ми напомни за едно време - вървим с едно момче из Варна лятото, жега, мотаем се цял ден, стигаме до една чешмичка в центъра и той "Айде пий"... И аз "Не ми се пие.."... "Айде пий, ти казвам! Жадна си!"... и аз Shocked

. След известен спор, в който той се опита да ме убеди, че съм жадна и много ми се пие, но съм твърде тъпа, за да го разбера, за малко да се стигне до физическо насилие само и само да пия вода, се наведох и се направих, че пия. Последва "Пий още, това не стига.."... Мале, в приключение се бях видяла тогава... После много му се сърдих, а той и до ден днешен не разбира какво се оплаквам.

# 152 10 май 2007, 11:01 ч.

Мнения: 4 473

Под литър, лятото - малко над него. Забравям да пия вода, това е. Confused

# 153 10 май 2007, 17:40 ч.

Мнения: 3 782

Пия вода и се радвам за това,че се научих защото наистина е важно човек да консумира колкото се може повече. Всичко си има граници. Пия по 1,5 л на ден плюс това зелен чай и кафе. Wink

# 154 10 май 2007, 19:14 ч.

Мнения: 1 080

Аз отговорих -1.5 л, защото се стремя все да е около това число. До преди 2 месеца пиех много малко вода. Ако се сетя да си сипя чаша пак добре. По това време пиех само чай, кафе, мляко и газирани напитки, нат.сокове. От преди 2 месеца постепенно започнах да увеличавам количеството на водата за сметка на газираните напитки и нат.сокове, който вече повече от месец не консумирам и чесно казано не ми липсват. В началото, когато почнах да пия по повече от чаша и на мен ,както и на други мацки,които са писали, ми ставаше буквално лошо, гадеше ми се и се чувствах като бъчва, някак си подута. Именно затова увеличавах и количеството постепенно. Сега ,когато вече съм достигнала 1,5л и е минало време, мога да кажа,че почти ми е станало навик, където и да съм до мен да има чаша с вода. Работя на компютър и съм по 10 часа така да се каже на едно място, проблемът с тоалетната за мен не съществува. Наистина в началото е малко досадно, но ми прави впечатление,че и не ходя толкова често сякаш колкото в началото, незнам на какво се дължи това.
Искам само да добавя,че имах много суха кожа, която учасно се лющеше, но значително се пооправи откакто си наложих този режим да пия повече вода. С ниско кръвно налягане съм и от както родих, почна едно главоболие,което понякога траеше със седмици и ми разказваше играта,ако не се натъпча с аналгин, но и то позаглъхна. Надявам се с времето поемането на вода да окаже благоприятно влияние върху фигурата ми, но за това предполагам,ще е нужно повече време,а и не само вода Mr. Green

Налагането на режимче обаче е абсолютно задължително,за да се изгради навика. Просто няма друг начин. То при мен направо ритуал стана в определно време си пия кафенце с мляко,а през останалото време яко вливам вода.
Искам и ПОСЛЕДНО хахаха да кажа, че НЕ мога да пия вода от чешмата. Мъкна едни туби по 11 литра и ги редувам една туба минерална, една туба изворна.

# 155 10 май 2007, 20:07 ч.

Мнения: 385

Улавям се, че през някои дни въобще не пия вода, което е много лошо.
Обаче как да я пия тая гадна чешмяна вода - от няколко месеца насам така мирише на хлор, че не се трае, а с тая стара канализация - кой знае какво пием, а и трябва да я чакам по 10 мин, докато тръгне студената #Cussing out

.
Като се насиля да я пия, направо ми се гади Sick

, да не говорим, че се подувам като балон, дори от 1-2 чаши, ако не съм жадна.
А все забравям да си купувам минерална.

Иначе в големите жеги или при голямо физическо натоварване / в смисъл яко потене/ мога да изпия до 2 литра.
Но като цяло предпочитам други течности.

Не знам защо другите напитки не влизат в минимума течности, необходими на тялото за ден /малко сложно се изразих Confused

/.
С това въобще не съм съгласна. Naughty

Ако говорим за кърма и АМ при децата, тогава водата, съдържима в тях се брои, а ако говорим за чай, кафе и сокове - тогава не се брои. Много интересно!!! .

# 156 11 май 2007, 10:38 ч.

Мнения: 1 080

Kalynka, аз доколкото разбрах темата е за водата, а не за течностите като цяло. За нея говорим, за дневната нужда от чиста вода.....не че се изключват другите неща.

# 157 25 май 2007, 21:25 ч.

СОФИЯ
Мнения: 4 131

Цитат на: Иля в нд, 18 фев 2007, 14:39

Пия по 3 литра вода на ден, а през лятото по 6. Откакто се научих да пия по толкова вода, ми мина мигрената. Peace

Lamita, готовите натурални сокове са абсолютно вредни, само консерванти и нищо полезно. Все едно си изливаш киселина в стомаха, а по 2 кутии на ден. #Crazy

По- добре си прави фрешове, пий чай или вода. Wink

Аз пиех по 1,5 вода на ден Подкрепям Иля и се стремя към увеличаване на количеството Peace

# 158 26 май 2007, 01:12 ч.

Мнения: 928

Преди да започна да ви чета,хубавици,не пиех и 1 чаша вода.Сега пия 1.5-2литра вода и се чувствам много добре,само дето ходя през 10мин в 00,ама се надявам организма ми да свикне и да това да се регулира Hug

# 159 26 май 2007, 03:12 ч.

Мнения: 1 235

По принцип пия по 1 литър на ден,но има дни в който толкова ми се пие,че минавам и 2 литра.Наблюденията ми са,че ми се отразява добре-прочиствам се.Преди си бях наложила да пия по минимум 1.5 л.,но се надувам,ако пия насила.Обобщено-пия толкова колкото ми се пие и се чувствам ОК Peace

# 160 26 май 2007, 11:32 ч.

СОФИЯ
Мнения: 4 131

Цитат на: pepita730 в сб, 26 май 2007, 01:12

И аз така - тичам през 5 минути smile3555

# 161 26 май 2007, 11:38 ч.

1st floor
Мнения: 9 766

не знам хората как отслабват , ама аз се подувам от водата! Една чаша да изпия ,корема ми изглежда така все едно съм изпила един литър #Cussing out

# 162 26 май 2007, 21:00 ч.

Мнения: 619

Цитат на: macata в нд, 18 фев 2007, 14:27

Ох, аз почти не пия вода. Гласувах с втората опция. Понякога в работата почти цял ден не се сещам за вода. Само кафета пия. Много е лошо така, ама въобще не се сещам да пия. Понякога изпитвам голяма жажда и мога да изпия 3-4 чаши вода една след друга. Странна работа.

същата работа

# 163 26 май 2007, 21:19 ч.

София
Мнения: 1 948

Почти не пия вода.Ако пийна съм през 5 минути в тоалетната.В анкетата отговорих с един литър.Сигурно ми се насъбира от кафе,чай и другите течности изпити през деня.Най-много вода пия ,докато мия съдовете.

# 164 26 май 2007, 21:34 ч.

Мнения: 126

Да ви кажа аз лично много вода пия!!!!На работа колежките постоянно ми се чудят как се наливам толкова много свода Hug

А сега както започват големи горещини незнам колко вода ще ми е нужна за да оцелея през деня:)...хихихи

Причина:

Причина: