iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 133

  • 45 444
  • 736
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 935
Благодаря ти,Denis.От iherb е , от няколко месеца го имам,но все отлагам приема му.

# 61
  • на последния етаж
  • Мнения: 10 097
denis©, напоследък много натоварвам очите си - по над 10 часа дневно съм на компютъра без прекъсване. Усещам драскане и боцкане. Можеш ли да ми препоръчаш витамини и/или капки?
Благодаря!

Код за отстъпка при поръчка от www.iherb.com: KJB032

# 62
  • Мнения: 5 054
denis, кога освен вечер, преди лягане мога да пия л-карнитин? Правя фастинг, а ми се струва твърде сладък вкуса му и мисля, че го прекъсва.
И маслко от черен кимион кога мога да приемам?
Друго, което търся е десерт или желе, нещо което мога да приемам/ям при продължително колоездене.
Протеина подходящ ли е да приемам след каране с цел по-бързо възстановяване? Електролитна напитка също ще е от полза.

# 63
  • София
  • Мнения: 55
Денис, привет! Simple Smile
Би ли ми препоръчала дъвчащ пробиотик за 9-годишно дете за стомашно-чревния тракт - профилактично?
Много ти благодаря!

# 64
  • София
  • Мнения: 38 361
Здравейте, колаген на прах и глутамин на прах могат ли да се смесват в една чаша с малко вода и да се пият едновременно на гладно или трябва да има интервал между тях?  За тези двете ми е питането:
Скрит текст:
Благодаря!
Здравей!
За да се усвоят максимално добре, желателно е да се приемат на отделни приеми. Първо е Глутамин и след поне 30-40 мин. е Колаген.... и след час, може да се храниш.
Глутамин може да се приема сутрин, веднага след сън и/или вечер преди сън, също на гладно, с вода.
Приет вечер, действа много добре и на съня - продължителен, по-дълбок, по-качествен ... много добре отпуска тялото, съдовете, червата, мускулите... почти всичко.
И двата продукта се приемат с повече вода, поне 200-220 мл... аз ги пия с 400-500, на няколко пъти.
Наливам вода в шейкъра - около 150-200мл., добавям праха, разбивам и изпивам. След това наливам още вода, отново разбивам, ако е останало нещо и изпивам ... и още един път. Пия много вода и за мен не е проблем, но който не обича да пие вода, трябва да е с поне 200 мл (най-често препоръчват с 8 унции, което е 230мл.)
Сухите/прахообразни/т.н. пудра продукти изискват повече вода, за да се разтворят добре и да се усвоят максимално. Колаген с малко вода е концентриран продукт и не е Ок. за усвояване, вкл. може  да създаде проблем на СЧТ (тежест, газове, подуване...)

iHerb® Код:    YUL919

# 65
  • Мнения: 2 343
Дениз, много ти благодаря за изчерпателния отговор!

# 66
  • София
  • Мнения: 38 361
denis©, напоследък много натоварвам очите си - по над 10 часа дневно съм на компютъра без прекъсване.
Скрит текст:
Усещам драскане и боцкане. Можеш ли да ми препоръчаш витамини и/или капки?
Благодаря!
Ето предложения за добавки за Очи, Зрение, но се консултирай все пак и с офталмолог.
https://www.iherb.com/pr/life-extension-macuguard-ocular-support … 60-softgels/69065
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-natural-vision-enhancers- … 60-softgels/53651
https://www.iherb.com/pr/codeage-eyes-vitamins-120-capsules/112601
https://www.iherb.com/pr/pure-synergy-eye-protector-60-capsules/72775
Капки за очи, от типа Изкуствени сълзи
https://www.iherb.com/pr/clear-eyes-redness-relief-lubricant-red … l-oz-15-ml/109413
https://www.iherb.com/pr/theratears-dry-eye-therapy-lubricant-ey … -use-vials/109418 еднократни флакончета.


denis, кога освен вечер, преди лягане мога да пия л-карнитин? Правя фастинг, а ми се струва твърде сладък вкуса
Скрит текст:
му и мисля, че го прекъсва.
И маслко от черен кимион кога мога да приемам?
Друго, което търся е десерт или желе, нещо което мога да приемам/ям при продължително колоездене.
Протеина подходящ ли е да приемам след каране с цел по-бързо възстановяване? Електролитна напитка също ще е от полза.
За Л-Карнитин - когато искаш може да го приемаш, стига да е на гладно, поне 1час преди хранене.
За МЧКимион - зависи за какво се приема, ако е при високо кръвно налягане – след хранене, при ИР, главоболие ...  - на гладно и т.н. В повечето случаи се приема след хранене.
За Протеина - може да се приема, ако не ти е проблем, че мускулите на краката могат да увеличат обема си. Аз напр. когато правя крака или след тичане, не приемам протеин, дори и колаген избягвам да пия. Колагенът вместо да ми опива в лицето, отива в краката Simple Smile Пробвала съм и при мен не е Ок.
Енергийни гелове - няма голям избор в момента:
https://www.iherb.com/pr/clif-bar-bloks-energy-chews-mountain-be … z-60-g-each/15971
Протеинови барчета: ето някои, които харесвам:
На Quest Nutrition - всички вкусове са хубави
На FITCRUNCH - много хубави, но по-сладки, толкова че ми е трудно да изям цяло, на един път... ползвала съм само големите 80+ грама.
https://www.iherb.com/pr/fitcrunch-whey-protein-baked-bar-peanut … z-88-g-each/90201 този ми е любим, 22 грама протеин.
Всичките вкусове са хубави, макар че в момента, няма голям избор.
Най-вкусни са ми на Аткинс, но и в момента и при тях, няма голям избор:
https://www.iherb.com/c/protein-bars?bids=ATK
тези са с 15гр. протеин
и още, но с по-малко кол-во протеин - всички продукти са много вкусни ... нямам идея, как хората изобщо спазват тази негова диета, с тези продукти Simple Smile?!
На CGN също са много вкусни:
https://www.iherb.com/c/nutritional-bars?bids=CGN
Да, електролитните напитки са само от полза, особено ако има и повече потене.


Денис, привет! Simple Smile
Би ли ми препоръчала дъвчащ пробиотик за 9-годишно дете за стомашно-чревния тракт - профилактично?
Много ти благодаря!
Здравей!
Разгледай тези ПроБ:
https://www.iherb.com/pr/lovebug-probiotics-kids-probiotics-4-ye … le-tablets/103764
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-probiotic-children-s-chewab … -chewables/113993

Последна редакция: пн, 01 юли 2024, 15:49 от denis©

# 67
  • Мнения: 16
Здравейте, Денис! Какво бихте препоръчала за атопична кожа? Дъщеря ми е с обриви по ръцете от както се е родила, сега на 8г. Отначало бяха на китките, сега са само на свивките на ръцете. Всички доктори казват,че е атопичен дерматит и чакаме да отшуми. Търся нещо, което да успокоява сърбежа ѝ. Благодаря!

# 68
  • Мнения: 319
L-theanin от 100 мг може ли да се взима съвместно с Бакопа Мониери и магнезий и кога е най - добре да се взимат? Магнезия пия винаги вечер, по 1 капсула от 500 мг.
Другите кога трябва да започна да ги приемам, сутрин? Предполагам, че не трябва да се вземат и двете наведнъж?

# 69
  • Мнения: 5 054
Благодаря, denis!
Разгледах съдържанието на някои протеинови десерти и мисля, че мога сама да си направя с протеина, който имам.

# 70
  • София
  • Мнения: 38 361
Ежедневни юлски оферти

 
ПроБ - 60%

- валидна до 3 юли, 20:00 ч. н.вр.


код GOLD24  22% намаление на секцията Спорт

Последна редакция: вт, 02 юли 2024, 20:25 от denis©

# 71
  • Мнения: 6
Купих си Sleep Regimen 3-in-1 (200 мг L-Theanine + 50 мг 5-HTP + 3 мг мелатонин), подведен по положителни отзиви във форума. Само да споделя, за да не се подлъже и някой друг - пия го вече пети ден и няма абсолютно никакъв ефект. 45 лева, дадени на вятъра Sad

# 72
  • София
  • Мнения: 38 361
Здравейте, Денис! Какво бихте препоръчала за атопична кожа? Дъщеря ми е с обриви по ръцете от както се е родила, сега на 8г. Отначало бяха на китките, сега са само на свивките на ръцете. Всички доктори казват,че е атопичен дерматит и чакаме да отшуми. Търся нещо, което да успокоява сърбежа ѝ. Благодаря!
Здравей!
Във форума има теми, които се водят от лекари, вкл. и дерматолог - ако искаш, може да го попиташ (надявам се все още да се води тази тема).
Марката Aveeno предлага продукти за АД, за бебенца, вкл. и новородени, както и за възрастни. При АД задължително се ползва само такава козметика.
Като добавки, най-общо, могат да се ползват:
Вит.С
https://bg.iherb.com/pr/solaray-timed-release-vitamin-c-500-mg-100-vegcaps/18974
ПроБ с ползи и при АД:
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-primadophilus-reuteri-super … -oz-141-75-g/4676 2-3 пъти по-висока доза
https://bg.iherb.com/pr/lovebug-probiotics-toddler-probiotics-12 … 1-8-g-each/103769 този е добра потенция
Коластра
https://bg.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-wild-cherry-fl … hewable-tabs/4880 по 4-5 на ден
https://bg.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-powder-21-oz-597-g/4091 по 1500мг/дн., трябва по-висока доза/терапевтична... ако е ниска няма да има голям ефект
DHA
https://bg.iherb.com/pr/nordic-naturals-children-s-dha-ages-1-6- … -per-1-2-tsp/4193 по 2 чл
https://bg.iherb.com/pr/carlson-elite-dha-natural-orange-2-270-m … l-oz-100-ml/78646 тази е хубава и се дава по малко, в случая малко по-малко от 1/2 чл. може да се дава и на бебета около годинка - дори не разбират че я приемат. Притежава сертификата IFOS.
Проверете за дефицити на витамини и минерали - важни за кожата са вит. Д, вит.А, вит.Е, В-комплекс, цинк, мед, селен...
Ето едни МВ за кожа:
https://bg.iherb.com/pr/codeage-teen-clearface-vitamins-60-capsules/110904 по 1 за тази възраст

# 73
  • Мнения: 1 891
Купих си Sleep Regimen 3-in-1 (200 мг L-Theanine + 50 мг 5-HTP + 3 мг мелатонин), подведен по положителни отзиви във форума. Само да споделя, за да не се подлъже и някой друг - пия го вече пети ден и няма абсолютно никакъв ефект. 45 лева, дадени на вятъра Sad

Забелязла съм, че магнезият и вит. Д също имат отношение към добрия сън. Не съм ползвала въпросната добавка и отдавна не пия мемалатонин, но преди много използвах.

# 74
  • София
  • Мнения: 38 361
L-theanin от 100 мг може ли да се взима съвместно с Бакопа Мониери
Скрит текст:
и магнезий и кога е най - добре да се взимат? Магнезия пия винаги вечер, по 1 капсула от 500 мг.
Другите кога трябва да започна да ги приемам, сутрин? Предполагам, че не трябва да се вземат и двете наведнъж?
Да, могат да се приемат на един прием Л-Теанин и Бакопа, на гладно, с вода, час преди хранене.
Водещо е действието на Бакопа Мониери/Брахми:
- подпомага паметта и умствените способности
- помага за преодоляване на стреса
- тоник за мозъка и нервите
- подпомага регенерацията на мозъчн. клетки, увеличава в тях белтъчната активност и синтеза
- подпомага/повдига духа, ума, мисловната дейност, повишава концентрацията...
- има успокояващ ефект, без да причинява сънливост
- облекчава симптомите на болестта на Паркинсон, Алцхаймер ...
Л-Теанинът, като цяло има успокояваш ефект, но в случая ще удължи действието на Бакопа.
Магнезий - на гладно, с вода, между храненията или вечер преди сън, но нека е на отделен прием или с интервал 30-40 мин.

Общи условия

Активация на акаунт