iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 134

Денис, за този продукт Source Naturals, Wellness Formula https://bg.iherb.com/pr/source-naturals-wellness-formula-advance … paign=1100l314175 не е ли твърде много витамин Ц само в една капсула, а в упътването пише между 4- 6 капсули дневно. 4 капсули  са 5, 200 мг. Или на мен ми убягва нещо?

Denis, още нещо - преди две страници пишеш за това https://bg.iherb.com/pr/evlution-nutrition-sleepmode-60-veggie-c … paign=1100l314175, че е много силно и да се приема по 1. Дали е по-добро от Sleep на Нау? Благодаря отново и спокойна седмица желая!

Здравейте, Денис може ли да ми препоръчате берберин и/или др. за ИР.
Благодаря!

Посочените количества единици/ милиграма/микрограма и т.н са за брой капсули.В първия продукт например Вит.Д в 6 капсули е 800 единици

6 капсули са 1.3гр, не една капсула. Посочените параметри са винаги за една доза, а дозата е посочена колко капсули/таблетки/мерителни лъжички са, в случая са 6.

Моят код - DCN033

Нещо не ми става ясно с избора на формите на магнезий
Примерно за Doctor's Best, Магнезий с висока степен на усвояване, 100 mg в състав е посочено
Магнезий (от 2000 mg магнезиев лизинат/глицинат хелат) на база дневна доза 2 таблетки от 100мг
За другите форми примерно в състав е - от 2667 mg магнезиев цитрат но за доза от 400мг, което било 3 таблетки
Отделно тук манипулативното представяне на брой таблетки / дози / грамаж се вихри с пълна сила
Принципно трябва да се пият 500мг дневно и се притеснявам при избора на различни форми дали това ще играе роля.

Ами гледаш си какво пише на етикета, ама хубаво гледаш а не само отпред. То какво друго да направиш? За добавките не е толкова строго законово как да са описани и си ги пишат както им изнася, дори не всички производители по един и същ начин. Куцо е, но никой не може да ги задължи, това не са лекарства че да трябва изрично колко е в едно хапче.
Напълно нормално е че в глицинат и в цитрат има различен процент елементарен магнезий, съвсем различни съединения са. Не разбрах кое те притеснява в случая. Гледаш колко елементарен магнезий е в една таблетка или капсула и преценяваш колко да вземаш за дозата която искаш. Те ако направят пълната доза да е в едно хапче, то ще е огромно и няма да можеш да го глътнеш вероятно...  пък и не всеки иска да взема по толкова.

С търговското представяне за брой и грамаж трудно ще успеят да ме заблудят, въпроса по-скоро беше дали при различните форми трябва да се прави и корекция на грамажа. Особено покрай тези претендиращи за висока степен на усвояване.
Специално за този на Doctor's Best - 5 таблетки равняващи се на 500мг са си буквално една шепа магнезий и това ме накара да се замисля.

Благодаря !Мда. Днес 11.11.2024, нам колко си години откакто пазарувам в айхърб, го разбирам това. Доверявала съм се на Денис за начин на прием / и не съм бъркала/ и почти не съм гледала какво пише на опаковката. Та, Денис, една капсула за профилактика ще е твърде малко, или?

Ами гледай елементарния магнезий, не гледай общия "грамаж" на добавката. Той няма как да е един и същ нужен при различни съединения. Или пък броя таблетки или каквото там гледаш. 500мг са доста голяма доза, не ми се вижда странно да е цяла шепа за да ги набавиш. В цитрат примерно е грубо 15% елементарен магнезий, но в големите органични молекули е и по-малка част от цялото съединение.

Здравейте!
Искам да попитам при приема на глюкозамин и колаген.
Първо глюкозамин, след 40 мин. се приема колаген и след 1 час може хранене, но от приема на колагена ли се брои този 1 час?

Какво е доброто съотношение между вит. Д3 и К2?
Поръчах си този вит.Д3
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-25-mcg-1-000- … body_product_link
 
и този вит.К2
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-k2-120-mcg-60-ve … body_product_link

В какво съотношение е добре да се вземат? И двата витамина на един прием ли се вземат или трябва да има разстояние във времето? Може би е глупав въпроса ми, защото има комбинирани препарати, но комбинираните може така да са направени, че витамините да не се "бият".

В този ред на мисли това добро ли е? 
https://bg.iherb.com/pr/thorne-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517? … body_product_link

Съседка ме помоли да й го поръчам и държеше точно на този продукт.

И още един въпрос: Б комплекс след храна ли е добре да се приема?

Благодаря предварително

Денис, това подходящо ли е при хипофункция и ИР?

Нямам кг за сваляне, по-скоро искам малко поизчистване на мазнини. Не спортувам активно, само доста ходене и някакви домашни упражнения.

Здравей!
Ето предложения за Матча:
https://bg.iherb.com/pr/the-tao-of-tea-organic-powdered-matcha-g … e-3-oz-85-g/37938  много харесвам и ползвам на тази марка, но в момента и двата им не са налични
https://bg.iherb.com/pr/the-tao-of-tea-organic-matcha-grade-a-1-oz-30-g/98521 това е другия
https://bg.iherb.com/pr/wilderness-poets-organic-ceremonial-matc … a-1-oz-28-g/89733
https://bg.iherb.com/pr/sencha-naturals-premium-japanese-matcha-1-oz-28-g/101495
За вит. Д3+К2, спрей - не съм попадала на продукт, който да е в сравнително добро съотношение:
https://bg.iherb.com/pr/onnit-plant-based-vitamin-d3-with-vitami … l-oz-24-ml/122690
Капки има по-голям избор, различни съотношения.
https://bg.iherb.com/pr/carlson-super-daily-d3-k2-125-mcg-5-000- … oz-2-54-ml/125528
https://bg.iherb.com/pr/trace-minerals-ionic-d3-k2-2-fl-oz-59-ml/123798


  *stella аз съм и с двете ( Хипофункция, без Хашимото и ИР) и ми е един от любимите продукти за чистене на мазнини. 
Опитай, ако искаш и следи хормоните - при мен работи супер и не ми влияе на функцията на ЩЖ.

И аз съм с хипофункция и тренирам. Нямам ИР. Иска ми се да го тествам, но забелязвам, че има доста кофеин вътре. Денис, ти спираш ли кафето, когато ги пиеш?

Денис , да си повторя питането

1. преди две страници пишеш за това https://bg.iherb.com/pr/evlution-nutrition-sleepmode-60-veggie-c … paign=1100l314175, че е много силно и да се приема по 1. Дали е по-добро/силно/ от Sleep на Нау?
[/quote]

2. И от това по колко на ден най-ниска профилактична доза може да се взима и по време или преди храна? https://bg.iherb.com/pr/source-naturals-wellness-formula-advance … 14175,1100l314175
Благодаря отново и спокойна седмица желая!

За Wellness Formula - профилактично по 1-2 табл., при лека настинка 3-4, при грип напр. 6 табл., при по-тежко боледуване 6 капс. на всеки 3 часа, до  24 капсули на ден, за не повече от 7 дни. В нас се ползва само при първи симптоми - много хубава комбинация, действа бързо и доста ефективно.  
За SleepMode - в две капс. има 5,5мг Мелатонин + другите елементи и според мен, за някой това може да е силна комбинация. Просто предупредих да се внимава... защото, ако комбинацията е силна, може да причини сънливост и през деня.
И двете формули са хубави - по-лесно би трябвало да се заспива със SleepMode


Здравей!
Ето предложения за Берберин ( той е аналог на Метформин-а):
https://bg.iherb.com/pr/enzymedica-berberine-for-blood-sugar-met … ry-capsules/81507
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-500-m … an-capsules/65987
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-craft-berberine-60-capsules/139645 това е с малко Цейлонса канела и Силимарин, но е на добра цена в момента
Гимнемата, също става, при някои намалява и глада за сладко:
https://bg.iherb.com/pr/source-naturals-gymnema-sylvestre-450-mg … 120-tablets/14679
- 30 мин. преди хранене
- понижава КЗ, може да причини и хипогликемия - молекулите на Гимнемата се захващат за захарните рецептори на червата и по-този начин пречат на захарните молекули (от храната) да се абсорбират.
Канела, Хром, Биотин
https://bg.iherb.com/pr/natrol-cinnamon-chromium-biotin-60-tablets/36247

МВ за бременни ......... - 30%
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal … an-capsules/39196
Вит. Е - натурален ...  - 30%
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sunflower-vita … ie-softgels/76864
Бенфотиамин ... - 30%
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-benfotiamine-3 … e-capsules/106148
Бенфотиамин ... - 40%
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-benfotiamine-1 … e-capsules/106150
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-benfotiamine-1 … e-capsules/106151
Колаген с Куркума .... - 30%
https://bg.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-wi … 1-oz-400-g/101053
вит. Д ........... - 30%
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-gum … u-per-gummy/83669
https://bg.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-vitamin-d3-25-mcg- … 60-softgels/95099
Цинк-L-Карнозин ......... -40%
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-zinc-l-carnosi … eggie-caps/105619
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-zinc-l-carnosi … e-capsules/112138
Омега 3 ................. - 40%
https://bg.iherb.com/pr/super-nutrition-omega-3-fish-oil-vivomeg … h-softgels/111467
Серум за очи с тъмни кръгове .... - 40%
https://bg.iherb.com/pr/advanced-clinicals-dark-circle-eye-serum … l-oz-52-ml/110664


В продуктите, които горят мазнини, почти винаги се съдържа и кофеин, като слимулант, който подпомага и усилва тези процеси (термогенезата).
В LIPO-6 Black, Ultra Concentrate кофеинът е 175 mg, което е малко повече от едно нормално кафе, което не е голяма доза, сравнено с други подобни продукти... или ако пиеш кафе, опитай без него и сама прецени как ти действа.
Ако ти е силно, може да избереш продукт с по-малко кофеин или без кофеин ( но те са и по-слаби като действие)
Не, аз не спирам никога кафето си, какъвто и продукт да приемам, който да съдържа и кофеин - пия две двойни кафета на ден, в точно определен час. Просто не пия добавката с кафе... аз не пия нищо с кафе, само вода .
Безводният кофеин е малко по-силен от кофеинът, който се съдържа в кафе и др. напитки... 400мг/дн. се счита за безопасна горна граница.
Ето формула без кофеин:
https://bg.iherb.com/pr/nutrex-research-lipo6-stim-free-60-capsules/140619
но, не очаквай кой знае какъв ефект - термогенните формули дават по-добър ефект
или нощната формула - спиш и отслабваш... подпомага и съня ( мелатонин, L-Теанин и 5-HTP) :
https://bg.iherb.com/pr/nutrex-research-lipo-6-nighttime-30-caps/111625

ПП.
Термогенните формули се приемат, най-късно до 16.00ч