Режим на Пиер Дюкан-9част-Отново са пости ,а ние продължаваме!

  • 21 803
  • 454
  •   1
Отговори
# 15 7 март 2007, 07:45 ч.
  • Мнения: 277
Momi4eta, zavijdam vi za entusiazma!!!
BRAVO NA VAS!
Predi mesetz bqh 7 dni na meso i mlqko, ne znam dali svalih kg, no se 4uvstvah zna4itelno po-dobre ot obiknoveno. Ne znam sega za6to e taka, no nqmam volq da zapo4na otna4alo!!! Sad POmognete mi! Az vseki den 4eta foruma vi, no rqdko se vklyu4vam... sram me e, nqmam kakvo da kaja! Nito dietstvam, nito ni6to! a taka mi se iska.... Embarassed Cry

# 16 7 март 2007, 09:31 ч.
  • Мнения: 2 149
Добро утро!
Чаша кафе без захар и чаша нискомаслено мляко.
Сега ще си заджуркам един айран в бутилка за разходката и тръгваме по задачки с бебо.

Вечер ям месо+салата.

Тази вечер ще е риба, така съм решила.

# 17 7 март 2007, 09:47 ч.
  • Мнения: 84
Цитат на: [b]MammaT[/b] в ср, 07 мар 2007, 07:45
Momi4eta, zavijdam vi za entusiazma!!!
BRAVO NA VAS!
Predi mesetz bqh 7 dni na meso i mlqko, ne znam dali svalih kg, no se 4uvstvah zna4itelno po-dobre ot obiknoveno. Ne znam sega za6to e taka, no nqmam volq da zapo4na otna4alo!!! Sad

MammaT не се предавай,просто го направи,не е трудно.В един момент този режим се превръща в начин на живот и не ти тежи.

# 18 7 март 2007, 10:50 ч.
  • Мнения: 4 447
Здравейте, красавици!
И на мен волята ми е проблема, малко съм се отпуснала, имам мотивация, но... все нещо се предавам вечерта...Снощи пак... Писна ми, от мене си ми писна! #Cussing out Идва ми да се скрия някъде, и във форума да не влизам, да си ближа раните и жално да скимтя... 
Пак няма да говоря за кантара, само ще си ви чета!
Лек ден, и не правете като мен! Hug

# 19 7 март 2007, 12:45 ч.
  • Мнения: 4 176
Здравейте момичета,
Днес е 3-ти ден на диетата ми.
Имам лентичка за Кг, но не е вярна. 76 кг съм. От НГ качих. Уморих се от другите диети, защото много имам да свалям.
За тези 3 дена съм свалила 1.5 кг. Не ми е трудно за сега. Обичам месо. ще видим каков, ще стане. Имам цел да смъкна 15-20 кг. до юли месец. Ще се отчитам често.
за сега съм решила ударен режим от 7 дена да пазя.

# 20 7 март 2007, 12:53 ч.
  • Мнения: 4 806
Дюканки, поздравления за чудесната темичка.

Особено ме радва, че се появяват и нови участнички в ансамбъла "Дюкан - Дюкан"   ura

Пожелавам на всички успех и по - малко трудности.

Начинът да се избяга от сладкото е един - категоричен отказ от раз. Първите дни е по - трудно, но спаднат ли инсулиновите нива, престанат ли мазнините да викат "Искаме още, искаме още" и страстта сладка намалява. Между другото, напълно от личен опит от последните дни - единия ден хапвам сладко, на другия ден организъмчето почва да си иска още и още. М-да, кофти, ама си е химия тая работа. Затова - едно решително "НЕ" на шокото. Не е толкова трудно.

# 21 7 март 2007, 13:00 ч.
  • Мнения: 76
Тоя Дюкан ме кефи  Grinning и аз се записвам при вас.
Имам въпрос, ако искам да отслабна с 9кг. колко ударни дни да направя?

# 22 7 март 2007, 13:18 ч.
  • Мнения: 4 176
Ми колкото искаш. Обяснено е в първия пост.

# 23 7 март 2007, 13:26 ч.
  • Мнения: 4 447
Доби, добре дошла!
Ударните дни са от 5 до 10! Не са ти много излишните килца, лесно ще се справиш! Успех!
5 до 7 дни е напълно достатъчно за теб, според мен! Ако скоро си била на някаква диета, не очаквай резултат от -5 кг, само да те подготвя!
Всичко си оказва своето влияние - предишни режими, ЕГН, от колко години ги носиш излишните килца.... При всеки е различно, хората сме различни. Единствено сигурното нещо е, че ако си постоянна и вярваш в успеха си - той ще дойде непременно!
Успех на всички нови балерини!
 Къде са Тути и Вещи?

# 24 7 март 2007, 13:53 ч.
  • Мнения: 76
Танита, благодаря ти за отговора и  топлото посрещане.
Доста килограми свалих от октомври насам - 16кг., но тези 9, ги нося откакто бях бременна и знам, че ще ги сваля най - трудно. Проблема при мен, не бяха качените килограми по време на бремеността /16кг/, а тези качени по време на кърменето/15кг./ Общо взето 14месеца след раждането, тежа 1кг. по-малко отколкото като ме изписаха от родилния дом.
Сигурна съм, че господин Дюкан ще помогне и на мен.
Ще дам отчет по - натам.


# 25 7 март 2007, 14:14 ч.
  • Мнения: 84
Доби добре дошла и от мен  bouquetЖелая ти успешно сваляне на излишните килограми.

# 26 7 март 2007, 14:41 ч.
  • Мнения: 900
Аз пак съм тук .Свърших една голяма работа днес , newsm44купих билети за концерт на една група още от моята младост Iron Maiden,то концерта чак през юни ,ама билети отсега.Заедно с големия синковец двамата ще ходим  superuu
След сутрешната закуска при мен и втора имаше-1варено яйце с изварка и кисело млекце малко.Обядвах преди малко варено пиле-около150гр.Вода до тук 2литра.Сега чай ме чака около литър .Радвам се да видя едни виртуални муцуни ,които отдавна не бях срещала ...Асса  newsm51.Много точно ,както винаги и компетнтно коментира проблема със сладкото. Затова аз няма да те повтарям.Този ефект и аз съм го изпитвала многократно върху себе си ,а вярвам и повечето от вас тук -бих само допълнила.
Добре дошли казвам на Добира и Мамица thumbsup.Според мен режима не е от тежките за прилагане,още повече ,че  се изграждат и някои полезни хранителни навици-пиенето на вода и редовно хранене,без които за трайно и здравословно отслабване не можем да говорим.Още повече ,че няма да отслабвате, гладувайки. Ако имате някакви въпроси ,смело ги задавайте !
Мама Т   Hug,стегни се ,плс и пред себе си наложи вето  на всичко сладко , smile3513,което харесваш .Изчакай малко и ще видиш ,че желанието постепенно ще намалее.Не си мисли ,че само при теб е така ,всеки е имал подобни моменти , а някои продължават да водят тази битка,при други тя е доста продължителна.Много се разфилософствах , а времето днес нещо е кът.Изоставям ви .Бай.

Последна редакция: ср, 07 мар 2007, 15:33 от LUZORO

# 27 7 март 2007, 21:34 ч.
  • Мнения: 1 058
Здравейте Дюканки и от мен.
От два дни малко позанемарих яденето. Вчера катастрофирах и най-хубавото е , че на малкия нищо му няма и даже не се впечатли много. Сега започват  разправии, застраховки и вече ме хвана яд и за колата новичка ни беше. Най-важното е , че сме живи и здрави. Аз с камион се борих, че колите ми се виждат малки  Shocked.
Добре дошли на новите. Нещо Тути и Вещи изчезнаха.

# 28 7 март 2007, 21:51 ч.
  • Мнения: 900
Леле Ради ,добре че ти няма нищо ! newsm51 Вярно жалко ,че колата нова  ,обаче и разправиите са големи след това.А тез камиони са отвратителни ,някои шофьори,които ги карат ,са толкова нагли на пътя .Гледат ,ако могат да те избутат от пътя , а други пък с такава скорост се движат ,все едно са на някоя писта на формула1. newsm11
Следобяда ходих до един нов фитнес,играх някаква йога-тибетски техники-не беше зле ,ама аз си искам мойта тренерка-сега всички с нея сравнявам. smile3518
Иначе днес всичко ми бе по режима.Вечерях извара ,ама май прекалих с нея ометох 250гр и пилешка пържола-150гр-голям глад .И това е така ,щото от скитня следобяд не закусвах  #Cussing outВода пак 3 литра и литър чай и малко кола лайт пийнах.
Спокойна нощ!  bouquet

# 29 7 март 2007, 22:37 ч.
  • Мнения: 84
Ради миличка ,радвам се че сте добре с детенце Hug а колата...вярно не е приятно ,но е поправимо
Лу една моя приятелка се върна скоро от Индия и сега ще си отваря собственно студио по йога,та се каня да ходя и аз,зарибена.Ще разказвам когато стане факт.
Спокойна вечер желая

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата